22 minutes de musique de relaxation zen et reposante pour se ressourcer et recharger son corps



Il y a quelques temps j'ai publié sur le blog une vidéo invitant à la relaxation profonde.
Aujourd'hui j'ai de nouveau le plaisir de vous proposer 22 minutes de musique de relaxation pour vous permettre de vous ressourcer et de recharger votre coeur.

Je vous recommande vivement de vous installer dans un endroit calme, dans une position confortable et d'utiliser un casque pour vous isoler du monde extérieur et porter uniquement votre attention sur la musique que vous allez entendre. 

Je vous souhaite de passer un très bon moment !



Cette vidéo vous est toujours proposée par le site PetitBambou.com. Comme son nom ne l'indique pas, ce site vous propose des exercices pour apprendre la méditation de pleine conscience dont l'objectif est de permettre aux pratiquants de savourer pleinement l'instant présent.