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Méditation guidée de 3 minutes utilisant la respiration

Je vous propose une nouvelle méditation guidée
Le thème de cette méditation guidée est "3 minutes de respiration"


En voici la présentation :
"Cette méditation guidée de pleine conscience est conçue pour vous aider à vous centrer dans le moment présent grâce à la respiration et à prendre conscience de tout se qui se passe dans cet instant."

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.


Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Séance d'hypnose pour mieux communiquer avec les autres

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Camille Griselin.
Le thème de cette vidéo : "Mieux communiquer".

En voici la présentation :
"Mini séance pour vous aider à mieux communiquer, et à mieux vous faire comprendre des autres."


Suivez les instructions données par Camille pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Méditation guidée pour faire preuve de gratitude et être dans la joie

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation guidée est "Méditation guidée pour faire preuve de gratitude et être dans la joie".


Cette méditation guidée est conçue pour nous aider à faire preuve de gratitude pour tout ce que la Vie nous offre dans le moment présent et pour la joie d'être vivant à cet instant

Je vous invite maintenant à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.

Pensez surtout à adapter le volume sonore de façon à ce que cette cette séance de méditation vous soit agréable.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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