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Les citations positives et motivantes de la semaine (4)

Afin de vous permettre d'aborder l'année 2011 dans les meilleures dispositions, je vous propose les dernières citations positives et motivantes publiées sur la page Facebook "Pensées positives". Bonne année à tous !

  •  ‎"Si tu as de nombreuses richesses donne ton bien ; si tu possède peu, donne ton coeur." - Proverbe berbère
  • ‎"S'il n'y avait pas de montagnes, les plaines n'apparaîtraient pas." - Proverbe chinois
  • "Le plus beau lendemain ne nous rend pas la veille" - Proverbe chinois
  •  ‎"Un sourire est un brin d'amour déposé sur les lèvres." - Ariane Angeloglou
  • ‎"Ne fais jamais rien contre ta conscience, même si l'Etat te le demande." - Albert Einstein
  • ‎"Le bonheur n'est pas chose aisée. Il est difficile de le trouver en nous. Il est impossible de le trouver ailleurs." - Bouddha
  • "Quand nous ne sommes plus enfants, nous sommes déjà morts" - Constantin Brancusi
  • ‎"L'homme le plus heureux est celui qui fait le bonheur d'un plus grand nombre d'autres." - Diderot
  • "Chaque bloc de pierre renferme une statue et c'est le rôle du sculpteur de le découvrir." - Michel-Ange
  • ‎"Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. Le prochain meilleur moment est maintenant !" - Proverbe chinois
  • ‎"Efforcez-vous de quitter chaque jour votre travail avec la certitude d'avoir été utile." - Anonyme
  • "Ne gardez rien dans l'attente d'une "occasion spéciale". Elle pourrait tout gâcher en venant trop tard. Ou pire : jamais. Un conseil : Crééz là !" - Dominique Glocheux.
  • ‎"Tant que vous n'êtes pas prêt à être responsable de tout - mais vraiment de tout ce qui se produit dans votre vie, vous ne progresserez pas." - Jiddu Krishnamurti
  •  ‎"Mille victoires sur mille ennemis ne valent pas une seule victoire sur soi-même." - Bouddha
  •  ‎"Si un problème a une solution, il ne sert à rien de s'inquiéter. Mais s'il n'en a pas s'inquiéter ne change rien." - Proverbe tibétain 

Comment gérer l'indifférence d'un homme

Mesdames, vous laissez un homme indifférent et cela vous met mal à l'aise ? Il existe pourtant une solution pour arranger cette situation.



Ainsi si vous voulez retenir l'attention d'un homme, l'attirer vers vous, il faut tout simplement vous rendre attirante à ses yeux. La meilleure façon d'y arriver est de s'intéresser à sa vie, au lieu d'attendre qu'il s'intéresse à la vôtre.

Faîtes preuve d'imagination pour lui créer un univers au sein duquel vous vous sentiez tous les deux très à l'aise :

Renseignez-vous par exemple sur :
- ses goûts vestimentaires
- ses habitudes culinaires
- le genre de livres qu'il affectionne
- ses films préférés
- le ou les sports qu'il aime pratiquer
- son parfum favori
-....

Ainsi, devenez incollable sur le style de vie des hommes qui vous plaisent et à qui vous pourriez plaire.

De même, n'hésitez pas à prendre des initiatives, comme suggérer par exemple à votre "cible", que vous pourriez vous rendre ensemble dans son restaurant préféré qui, par un heureux hasard, s'avère être aussi le vôtre.
Ou pourquoi pas l'accompagner au concert donné par un chanteur que vous appréciez tous les deux ?

Si vous êtes déjà en couple, cette méthode vous permettra de ranimer la flamme que vous croyez peut-être éteinte à jamais.

J'attire quand même votre attention sur le fait que vous ne pourez pas plaire à tous les hommes que vous convoitez. Même si vous y mettez la meilleure volonté du monde, vous ne pouvez pas forcer un homme qui ne  veut pas de vous à vous aimer. Et même, si vous y parvenez votre victoire serait de toute façon de courte durée.

Par contre, la méthode que je vous ai dévoilée vous permettra de faire un maximum de rencontres agréables ou de nouer de belles amitiés.

Pour résumer, rappelez-vous que si vous aimez un homme tel qu'il est, sans chercher à le changer et sans rien attendre de sa part en retour, alors il vous aimera comme vous êtes.

Je vous souhaite le meilleur dans votre vie.

Comment être heureux dans la vie

Une des requêtes les plus fréquentes pour trouver le blog, est la suivante  "Comment être heureux dans sa vie ?"





La première des conditions à respecter pour être heureux dans la vie est de vous satisfaire de ce que la vie vous offre en ce moment-même. Acceptez votre présent car il est la conséquence de tout ce que vous avez fait ou pensé dans le passé. Comme il est écrit dans la Bible, "vous ne récolterez que ce que vous avez semé."

La deuxième des conditions à respecter est de prendre la responsabilité de tout ce qui se passe dans votre vie. Que cela soit soient des choses positives ou négatives. Vous devez accepter d'être le seul créateur de votre vie. 

Ce qui est positif, c'est que puisque vous êtes le créateur de votre vie, vous pouvez totalement la changer. Il vous suffit de le décider.

Ainsi si vous trouvez que ce que vous récoltez de la vie ne correspond pas vraiment à ce que vous en attendez, il vous suffit de vous rappeler quel type de graines vous avez semé.  Ouvrez les yeux et regardez ce qui est écrit sur le sachet de graines que vous avez entre les mains. Tous les jardiniers vous le diront.

Ainsi, vous êtes tout à fait capable de vivre dans un monde dans lequel vous seriez très heureux, il vous suffit d'imaginer de quoi ce monde serait fait et d'agir maintenant pour le matérialiser.
Si vous voulez vraiment créer ce monde là, vous aurez suffisamment de volonté pour le faire.

Dites-vous aussi que vous êtes le seul à pouvoir le faire. En effet, nous vivons tous dans un monde objectif.  Notre monde est ce que nous en pensons.

Dans ce monde que vous aurez créé, vous pourrez choisir par exemple :
- vos amis
- la façon de vous nourrir
- la façon dont vous traitez votre corps
- la façon de gagner de l'argent
- les langues que vous savez parler
- vos compétences techniques
-....
Vous serez simplement le seul responsable de ce qui s'y passe, puisque ce monde sera le vôtre.

Pour découvrir et apprendre les lois universelles de la vie et les utiliser avec profit, je vous recommande la lecture du livre suivant :

- Principe LOLA de René Egli


La vie est une belle aventure et je souhaite que la vôtre soit la plus épanouissante possible.

Je vous souhaite le meilleur dans votre vie.

Les citations positives et motivantes de la semaine (3)

En cette veille de Noël 2010, je souhaite partager avec vous ces quelques citations positives et motivantes.  Bonne lecture et bonnes fêtes à tous !

"Le contentement apporte le bonheur même dans la pauvreté. Le mécontentement apporte la pauvreté même dans la richesse." - Confucius

"Ceux qui vous entourent sont un miroir : donnez, vous recevrez. Alors donnez plus. Beaucoup plus !" - Dominique Glocheux

"Le seul pouvoir que le stress peut avoir sur vous est celui que vous lui laissez." - Anonyme

"C'est par le bien-faire que se crée le bien-être" - proverbe cantonais

"L'état de votre vie n'est rien d'autre que le reflet de votre état d'esprit." - Wayne Dyer

"Aimez vous, aimez votre famille, aimez vos clients, aimez tout le monde. Il n'y a rien de plus fort que l'amour." - Deepak Chopra


"Echouer est une expérience enrichissante. Elle vous apprend l'humilité, à travailler plus dur. L'échec est un puissant motivateur." - Yogi Berra


"Aujourd'hui n'est pas le jour après hier mais le jour avant demain." - Roger Hamilton

Comment se simplifier la vie

Se simplifier la vie est la solution à adopter d'urgence quand on vit dans un stress quasi permanent. Tout nous dépasse au point que, pour reprendre une expression populaire, l'on se noie dans un verre d'eau. Se faisant, on risque de mettre gravement en péril sa santé physique et mentale.

Selon le mystique Osho, il existe  une façon de se ménager une vie plus facile comme il l'explique dans cette citation :

Comment avoir une personnalité attirante

Vous souffrez de solitude ? vous voudriez sortir de la foule des anonymes et faire en sorte qu'on vous remarque ? Vous êtes amoureux d'une personne mais vous ne savez pas comment faire en sorte qu'elle s'intéresse à vous ?

Alors découvrez ces quelques astuces pour avoir une personnalité attirante.



La première de ces astuces consiste à faire appel à vos connaissances. Ainsi dans la vie, vous avez peut être des idoles, des héros, des personnes que vous admirez ? Vous pourriez ainsi découvrir ce qui les caractérise, la ou les qualités qui font que vous les admirez. Cela peut être un talent pour un sport, un don pour la cuisine, pour l'écriture, un physique avantageux, etc..

Alors dites vous bien que si ces personnes ont toutes ces qualités, rien ne vous empêche de les avoir aussi. Cela vous prendra peut être du temps mais ce qui est sûr c'est qu'il ne se passera rien si vous ne faites rien.
L'important est d'agir dès maintenant.

A partir du moment où vous avez décidé d'agir, plusieurs possibilités s'offrent à vous pour atteindre votre but

Par exemple, votre idole a peut être publié un livre dans lequel elle raconte sa vie et donne des conseils pour que votre vie ressemble à la sienne. Il faut donc que vous procuriez cet ouvrage au plus vite si votre ambition est de connaître une réussite semblable à la sienne.

Ainsi, un de mes auteurs préférés en développement personnel est l'expert en motivation Jim Rohn. Son ouvrage le plus connu et traduit en français "Stratégies de prospérité" figure donc en bonne place dans ma bibliothèque.

Si cette personne a pour habitude de communiquer à travers une  page Facebook, un compte Twitter ou si elle publie des vidéos sur Youtube, je vous invite à garder les liens vers ces différentes pages en favori.

Le mieux est tout de même que vous puissiez rencontrer la personne que vous admirez. Cela présente l'avantage qu'elle pourra prendre le temps de vous écouter, de vous procurer des conseils personnalisés. Vous pourriez aussi pourquoi pas devenir bons amis.

Une fois que vous êtes devenus ce que vous vouliez être, la façon la plus simple pour que l'on s'intéresse à vous est que vous vous rendiez disponible et que vous vous intéressiez sincèrement aux autres. Si vous voulez qu'on vous aime tel que vous êtes, alors aimez d'abord les autres comme ils sont. Ne cherchez surtout pas à les changer.


Notez que vous n'avez pas besoin de chercher à ressembler à quelqu'un pour qu'on vous aime.  On peut vous aimer tel que vous êtes maintenant. Vous avez des qualités qui font que vous n'êtes pareil à aucune personne sur cette planète. Il n'appartient qu'à vous de les redécouvrir. Si vous vous aimez suffisamment alors vous ne serez pas timide, vous n'aurez pas honte de vous montrer tel que vous êtes.

Si vous communiquez avec les autres, si vous sortez de votre coquille, il y aura fatalement une personne qui s'intéressera à vous. Comme dit le proverbe, "aide toi et le Ciel t'aidera".

Pour aller plus loin, je vous propose de découvrir les secrets de la Loi de l'Attraction.  Vous apprendrez à faire entrer l'abondance dans votre vie. Si vous le souhaitez, vous obtiendrez rapidement prospérité et succès. Cela ne tient qu'à vous.

Je vous souhaite le meilleur dans votre vie.


Comment vivre une belle histoire à deux

Cette semaine, un internaute m'a écrit pour me demander comment vivre une belle histoire à deux.

Si vous lisez cet article alors peut-être êtes vous dans une des situations suivantes :
  • Une trop longue période de célibat commence à vous peser ?
  • Vous en avez marre des relations sans lendemain ?
  • Vous êtes en couple mais vous vivez des moments difficiles et voudriez retrouver une situation plus harmonieuse ?

Je vous invite donc à lire ce qui suit :

Cas n°1 : Vous n'êtes pas en couple.

Vivre une belle histoire d'amour est votre but et comme pour tout but vous devrez faire un plan pour l'atteindre le plus rapidement possible. Le mieux est donc de noter vos idées par écrit afin que vous puissiez vous les remémorer quand vous le souhaitez.

Commencez donc par définir ce qu'est une belle histoire d'amour pour vous. Où se passerait elle. Dans quelle ville ? Dans quel pays ?

Ensuite, après avoir planté le décor de votre histoire, il est temps de trouver votre partenaire. Quelles sont les qualités physiques et morales de cette personne pour qu'un amour puisse naître entre vous ? Recherchez vous une personne gentille ? Est elle plus jeune ou plus âgée que vous ? Parlez vous la même langue ?

Bref, prenez une feuille de papier et notez ce qui vous vient à l'esprit. Surtout ne vous censurez pas. Plus vous aurez une idée précise de ce que vous cherchez, plus il sera facile de vous motiver pour atteindre ce but.

Ça y est vous avez noté vos idées ? Vous vous imaginez vivre une belle histoire d'amour avec la personne de vos rêves ? Il ne reste donc plus alors qu'à vous réveiller et passer à l'action !

Car une chose est sûre, il y a une chance infime pour que cette personne vienne sonner à votre porte pour vous dire qu'elle vous aime et qu'elle aimerait partager sa vie avec vous. Ces choses là n'arrivent que dans les films et encore.

Non, si vous voulez vivre la vie dont vous avez rêvé, la façon la plus simple d'y arriver est de la créer vous-même plutôt que d'attendre que quelqu'un la crée pour vous. Bénéfice appréciable, cela vous coûtera bien moins cher.

Si vous voulez rencontrer quelqu'un, il va donc falloir que vous sortiez de chez vous. En effet, même si vous avez décidé de trouver l'âme soeur sur Internet, vous n'échapperez pas à la rencontre physique de la personne sur laquelle vous aurez flashé. A moins bien sûr, que vous n'envisagiez qu'une rencontre purement virtuelle, ayant décidé que votre webcam était votre meilleure amie.

Si le plan que vous avez établi en suivant les conseils donnés plus haut est suffisamment détaillé, vous avez une idée précise du profil de votre futur partenaire. En particulier, vous avez une idée de ses goûts, que ce soit ses habitudes vestimentaires, les restaurants qu'il fréquente, ses lieux de promenade favoris.

Vous mettrez toutes vos chances de votre côté en fréquentant ces mêmes endroits, surtout si vous vous y sentez à l'aise. En effet pour ce sentir bien avec quelqu'un vous devez avoir un minimum de choses en commun, choses que vous prendrez plaisir à partager ensemble.

Ensuite, la recette à appliquer est simple, surtout si vous n'avez pas peur d'échouer. Pour que quelqu'un s'intéresse à vous, vous devez d'abord vous intéresser sincèrement à cette personne.

Pour être aimé, vous devez être aimable. A vous de définir les qualités que possède une personne aimable pour vous. Il ne vous restera plus ensuite qu'à les offrir aux personnes que vous rencontrez.

En effet, dans la vie, la règle d'or est que vous ne pouvez pas recevoir ce que vous ne commencez pas par donner vous-même. Si vous ne vous recevez pas ce que vous attendez de la vie, faites attention à ce que vous donnez et à la manière dont vous le donnez. C'est aussi simple que cela.

Attention, ce n'est pas parce que vous êtes aimable que vous allez être aimé sur le champ. Ainsi, vous ne pouvez pas obliger une personne à faire ce qu'elle n'a pas envie de faire.

Vous n'aimeriez pas être esclave de quelqu'un alors ne rendez personne dépendant de vous.

Ainsi, en amour, plus que dans n'importe quel autre domaine, il vous faudra gagner la confiance de votre futur partenaire de vie pour qu'il accepte de partager un peu de son temps, sa ressource la plus précieuse, avec vous.

Vous devrez donc faire preuve de patience. Et vous aurez d'autant plus de facilité à patienter avant de trouver l'âme-soeur, que vous aurez appris à vivre et aimer avec quelqu'un que vous connaissez depuis votre naissance sans pourtant le connaître vraiment. Ce quelqu'un ce n'est autre que VOUS-MEME.

Ce n'est vraiment que lorsque vous aurez vraiment appris à vous aimer que vous pourrez aimer l'autre. Que vous serez prêt à lui donner le temps qu'il faudra pour qu'il puisse vous accorder sa confiance. Pas avant, puisque vous recherchez une relation durable.

En résumé, si vous avez une bonne estime de vous-même, si vous êtes patient, si vous n'oubliez pas qu'il faut donner pour recevoir alors vous êtes en bonne voie pour vous faire un tas d'amis et attirer vers vous votre âme soeur.

Cas n°2 : Vous êtes en couple.

Certes vous êtes en couple mais tout ne se passe aussi bien que vous l'auriez souhaité. Si vous voulez que les choses s'améliorent rapidement, là encore une feuille de papier vous sera bien utile. Prenez le temps nécessaire pour analyser votre situation et décrire votre vision du couple qui pourrait être le vôtre. Ce couple de rêve, c'est VOUS qui allez le créer.

N'attendez rien de votre partenaire pour le faire évoluer comme vous le souhaitez. Si vous voulez que votre vie change, c'est à VOUS seul de la prendre en main.

- Donc si vous manquez de tendresse, c'est à vous d'en donner à votre partenaire
- Si vous manquez d'attention, faites davantage attention à la personne qui partage votre vie.
- Si votre vie de couple vous semble monotone, il vous appartient de lui redonner de la vie.

Enfin si malgré tous vos efforts, la situation n'évolue pas comme vous le souhaitez, il est inutile de rejeter la faute sur votre partenaire. Il ne vous donne que ce qu'il peut ou ce qu'il veut vous donner. Vous ne pouvez pas le forcer ou si vous le faites vous finiriez par le regretter amèrement.

Alors si vous l'aimez, le mieux est de le laisser vivre la vie qu'il a choisi même si cela signifie la mort de votre couple.

Je vous souhaite le meilleur dans votre vie.

Les citations positives et motivantes de la semaine (2)

Vous trouverez ci-dessous les citations positives et motivantes publiées cette semaine sur la page Facebook de ce blog. Bonne lecture.

"Les portes de l'avenir sont ouvertes à ceux qui savent les pousser." - Coluche

" Si la vie n’est qu’un passage, dans ce passage au moins semons des fleurs. " - Montaigne

"On a besoin de patience avec tout le monde, mais particulièrement avec soi-même." - Saint François de Sales

"L'enthousiasme est le moins cher et le plus bénéfique des produits de beauté." - George Zalucki

"La chose la plus importante est de retenir la leçon de chaque défaite." - John Mac Enroe

"Ne laissez pas les difficultés de la vie vous perturber. Personne ne peut éviter les problèmes. Ni les saints, ni les sages." - Nichiren Daishonen

"Avoir un but sans faire de plan pour l'atteindre c'est seulement rêver." - Brian Tracy

" Si vous jugez les gens, vous n'avez pas le temps de les aimer." - Mère Teresa

"Ne rabaissez pas vos buts à la hauteur de vos capacités mais hissez vos capacités à la hauteur de vos buts." - Swami Vivekananda

"Si vous voulez quelque chose que vous n'avez jamais eu, vous devrez vouloir faire quelque chose que vous n'avez jamais fait." - Thomas Jefferson

Devenez la Clarté d'un Ciel sans Nuage

Je vous propose cette belle méditation Osho pour faire le vide en soi :




"Si vous méditez sur le ciel ouvert, sans nuage, vous sentirez soudain que le mental disparaît, le mental s'affaiblit, il y aura des vides.

Soudain vous prendrez conscience que c'est comme si le ciel clair est aussi entré en vous. Il y aura des intervalles, pendant un moment, les pensées cesseront, comme si le trafic avait cessé et que personne ne se déplace plus. Au début, ce sera seulement pendant quelques moments, mais même ces moments transforment. Peu à peu le mental ralentira, des vides plus grands apparaîtront, pendant de longues minutes il n'y aura pas de pensée, pas de nuage.

Méditer sur le ciel est beau. Allongez-vous tout simplement, de façon à oublier la terre, allongez-vous juste sur le dos, sur n'importe quelle plage solitaire, sur n'importe quel sol et regardez simplement le ciel. Mais un ciel clair sera utile, sans nuage, infini. En regardant fixement le ciel, sentez sa clarté, le fait d'être sans nuages, l'étendue illimitée et entrez ensuite dans cette clarté, devenez un avec elle. Ressentez-vous comme si vous étiez devenu le ciel, l'espace.

Mais si ce n'est pas l'été que ferez-vous ? Si le ciel est sombre, gris, fermez alors vos yeux et entrez simplement dans le ciel intérieur. Fermez juste vos yeux et si vous voyez quelques pensées, voyez-les comme si elles étaient des nuages flottant dans le ciel. Soyez conscient du fond du ciel et soyez indifférent aux pensées.

Nous sommes trop concernés par les pensées et jamais conscient des vides. Une pensée passe et avant qu'une autre entre, il y a un vide, dans ce vide le ciel est là. Alors, chaque fois qu'il n'y a pas de pensée, qu'y a t'il ? Le vide est là. Ainsi si le ciel est sombre, que ce n'est pas l'été et que le ciel n'est pas clair, fermez vos yeux, concentrez votre mental sur le fond du ciel, le ciel intérieur dans lequel les pensées vont et viennent.

Ne prêtez pas beaucoup d'attention aux pensées, portez l'attention sur l'espace dans lequel elles se déplacent. Alors le ciel d'été arrive à l'intérieur."

Découvrez des citations d'Osho

Comment vivre quand on est moche

A la recherche de sujet pour alimenter mon blog, je parcourais les différents topics d'un forum très fréquenté consacré, entre autre, au développement personnel, quand un sujet de discussion lancé par une jeune internaute m'a interpellé.

Le sujet était le suivant : "impossible de vivre quand on est moche". Je ne suis pas rentré en contact avec cette personne mais voici ce que j'ai envie de lui répondre :


Ainsi, je peux tout à fait comprendre que cette personne ait des difficultés dans l'existence mais sincèrement si on commence à décréter qu'un problème est impossible à résoudre, on ne met pas vraiment toutes les chances de son côté pour y trouver une solution. Pourtant, les solutions existent bel et bien.

La première d'entre elles est de s'accepter comme on est malgré tout. S'il y a des personnes que notre physique rebute tant pis pour elles. On est toujours belle ou beau pour celles et ceux qui nous aiment vraiment.

C'est vrai que la société n'est pas tendre avec ceux qui ont un physique hors norme, mais rappelez vous que vous ne vivez pas simplement pour satisfaire les attentes de la société, c'est à dire de tous les gens qui vous connaissent plus ou moins intimement. L'important est de vivre pour satisfaire vos propres besoins avant toute chose.

De plus les canons de beauté évoluent constamment. Si on se met à les suivre aveuglément, on aura vite fait de se perdre.

Cela ne veut pas dire qu'il faille se couper du monde extérieur et vivre en ermite..
Ainsi, vous pouvez très bien rendre service à une personne que vous rencontrez mais dans ce cas c'est parce que vous l'aurez décidé et non parce qu'on vous l'aura imposé.

Tout cela pour dire que si cette jeune internaute venait me parler de son problème, je lui rappelerais bien gentiment qu'elle est responsable de sa vie et que par conséquent, elle peut trouver la solution au problème qu'elle s'est elle-même créé en ne s'acceptant pas comme elle est.

Car le problème d'une personne qui se trouve moche, laide, est avant tout le signe d'un manque d'estime de soi. A partir du moment où l'on s'aime suffisamment, on est bien moins sensible à l'opinion qu'on les autres sur notre personne.

On sait que si quelque chose nous déplaît dans notre vie, on a tout ce qu'il faut pour pouvoir la changer, à condition de faire l'effort d'aller chercher ce qui nous est nécessaire.

Ainsi si notre physique est trop disgracieux à nos yeux, et si le travail à effectuer sur soi en vue de s'accepter nous semble difficile, nous pouvons toujours avoir recours au sport, au maquillage, où à la chirurgie esthétique.

Et encore, avant d'en arriver là, encore faut-il s'assurer qu'on a vraiment tout essayé même si ces soins sont de plus en plus accessibles. Dans ce domaine, quand on habite dans une grande ville comme Paris, ce n'est pas l'offre qui manque !

Ce qui compte c'est que vous ne laissiez personne vous indiquer comment vivre votre vie surtout si vous ne lui avez rien demandé !

Comment échapper à son destin ?

Parfois quand tout va mal, quand le futur nous fait peur, on voudrait pouvoir échapper à son destin. Au risque de décevoir certains d'entre vous qui lisez ces lignes, sachez que c'est tout simplement impossible.

La bonne nouvelle par contre c'est que nous pouvons nous même créer notre destin et donc le modifier comme on le souhaite puisque nous sommes responsables de tout ce qui nous arrive en bien et en mal. En fait votre futur dépend des décisions que vous prendrez maintenant, de vos pensées du moment.

Il est donc primordial de contrôler ses pensées. Si vous voulez attirer du positif dans votre vie, il est absolument nécessaire que vous pensiez positif dès à présent.

Pour illustrer l'importance d'accepter le moment présent pour se créer un futur qui réponde à nos attentes, je vais partager avec vous l'histoire de cette homme qui avait peur de son ombre et qui souhaitait trouver un moyen de s'en débarrasser. Découvrez ce qu'il arriva :

"Un homme était à tel point perturbé par la vue de sa propre ombre et mécontent de ses traces de pas, qu'il décida se débarrasser des deux.

La méthode qui lui vint à l'esprit fut de les fuir. Il se leva donc et se mit donc à courir.
Mais à chaque fois qu'il posait un pied à terre, une autre trace était là, et son ombre le suivait sans la moindre difficulté.

Il attribua donc son échec au fait qu'il ne courrait pas assez vite. Il courra donc de plus en plus vite sans s'arrêter jusqu'à ce que finalement il tombe mort.

Il n'a pas réalisé que s'il s'était mis à l'ombre son ombre aurait disparu, et que s'il s'était assis et tenu tranquille, il n'y aurait plus eu de trace de pas."

La morale de cette histoire est donc la suivante. Au lieu de fuir un passé de peur qu'il ne vous rattrape, prenez le temps de vous poser, de vivre le moment présent afin de trouver un moyen de vous construire un avenir radieux.

Comment ne plus être sérieux

Comment ne plus être sérieux ? Aussi étrange soit-elle cette question est pourtant une des principales requêtes qui permet du trouver mon blog. Du moins si j'en crois les statistiques de mon compte Google Analytics.

Alors, vous, cher internaute, qui avez fait cette requête auprès de votre moteur de recherche préféré, je vais donc tâcher de répondre à votre demande.

Si j'avais la chance de pouvoir vous rencontrer et que vous m'ayez posé cette question, mon premier réflexe aurait été de vous demander pourquoi vous souhaitez ne plus être sérieux. Est-ce une décision que vous avez prise spontanément, où est-ce un comportement que l'on souhaite que vous adoptiez ?

En fait, pour ne pas être sérieux, c'est comme arrêter de fumer. Tout d'abord vous devez accepter que la seule personne responsable de votre vie c'est vous. Si vous échouez, il faut que vous ayez le courage de reconnaître que vous en êtes le SEUL responsable. Si vous réussissez dans votre entreprise c'est aussi grâce à vous seul.

Bref, pour ne plus être sérieux, il faut après avoir assumé l'entière responsabilité de vos actes puis décider de changer de comportement et de s'y tenir quoi qu'il vous en coûte. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de plus belles victoires que celles qu'on remporte sur soi-même.

Réussir à ne plus être sérieux est donc une simple affaire de volonté. Mais si vous posez cette question, je peux imaginer assez facilement que vous ayez du mal à y arriver seul et que donc vous ayez besoin d'une aide pour y parvenir plus facilement.

Peut-être vous sera t-il utile de vous remémorer les moments où vous avez été sérieux alors que peut être vous auriez aimé ne pas l'être à ce moment là, ou que les circonstances l'exigeaient. Essayez de vous souvenir ce qui s'est passé dans une de ces situations. Quelles sont les difficultés que vous avez rencontrées ? Qu'est ce qui vous a traversé l'esprit à ce moment là ?

Le mieux est de noter sur une feuille de papier tous les détails qui vous viennent à l'esprit. Essayez de revivre la scène. Qu'aurait-il fallu que vous fassiez pour changer de comportement ?

Pour résumer, souvenez-vous qu'il est plus facile d'adopter un comportement donné à partir du moment où on le décide. Ainsi, personne ne peut vous imposer quoique ce soit sans votre consentement. Donc si vous vous forcez à être sérieux alors que vous pourriez avoir une attitude plus naturelle, vous pouvez toujours revenir sur votre décision. Cela ne dépend que de vous et de vous seulement.

La solution pour rompre la solitude

C. m'écrit souffrir de solitude :

"Bonjour,

Je sais que je ne suis pas le seul dans ce cas et ça me semble un peu égoïste de ma part, mais je sais aussi que par moment cela fait du bien de parler.

Je ne sais pas trop comment en parler parce que je n'ai pas trop l'habitude de me "plaindre" ou même d'en parler..

Cela va faire depuis presque sept mois que je suis chez-moi et puis quasiment neuf mois que j'ai arrêté les études et ce à cause d'une Ts ou tentative se suicide.

Au début cela faisait presque un an - deux ans que j'étais en dépression (à cause d'une histoire de coeur) et pendant ce temps je ne faisais rien pour aller mieux, donc je buvais, fumait, me droguait, mais à un moment je n'en pouvais plus et je me sentais de trop et j'ai fait cette Ts et encore pour d'autres problèmes d'amour.

Ensuite j'ai été hospitalisé dans un centre pour ados’ dépressif et suicidaire à Bordeaux. Après cette hospitalisation j'ai de nouveau décidé de me reprendre en main, de recommencer mes études et avec la personne que j'aimais tout sembler s'arranger.

Mais malheureusement tout ceci n'était qu'une illusion et cette personne décida de couper les ponts avec moi et cela je le pense à cause de ma Ts et de mon égoïsme.

Et par la suite, vu qu'on était dans le même cercle d'amis j'ai définitivement coupé les ponts avec presque tous mes amis en gardant le contact qu'avec mes deux "meilleurs amis".

Mais depuis peu je regrette beaucoup de choses, mes erreurs passées, mon comportement avec certaines personnes, mes mensonges, car je me sentais seul. À cause de mes nombreuses erreurs, je me considère comme quelqu’un de mauvais et même si avant on disait de moi que j’étais très gentil et généreux..

Je ne sais pas comment d'écrire cette solitude, je crois que j'ai besoin d'être aimé ou du moins d'être en couple pourtant je ne mérite pas d'être aimé et si je suis avec quelqu'un je lui ferais du mal et je ne veux pas.

Du fait que je suis un peu isolé à cause du lieu que j'habite et que je ne vois presque plus personne, sauf que très rarement je me sens seul et ce même en habitant chez mes parents avec mon frère et ma soeur.

J'ai 18 ans et je trouve ça un peu idiot de ma part, je suis comment on pourrais dire, dépendant des sentiments et surtout de l'amour. Pourtant je n'en parle à personne, quand on me voit on pourrais même croire que je suis totalement en forme. J'essaie de garder un masque pour ne plus faire de mal à ma famille et aux amis qui me reste.

Je n'ai plus envie de voir de psy' car ils ne m'ont pas tellement aidé dans le passé, je m'étais surtout débrouillé par moi-même pour me remettre sur pied. Mais là je ne sais pas je vacille, trop de solitude me rends un peu trop triste...

Excusez mon égoïsme..."



La solitude n'est pas autre chose qu'aimer sa propre compagnie. Souffrir de solitude c'est donc ne pas se sentir à l'aise avec soi-même. Pour fuir cette réalité, divers moyens sont possibles comme par exemple s'abrutir au travail, sombrer dans l'alcool, ou rechercher désespérement la compagnie d'autrui. Dans un premier temps, tous les moyens sont bons pour échapper votre vie, si misérable à vos yeux.

Malheureusement, vous vous êtes rendu compte que cela ne résolvait pas vos problèmes et ce pour une raison bien simple. Vous aurez beau partir au bout du monde, vous ne pouvez pas échapper à vous-même.

La solution durable pour vaincre votre solitude est donc d'apprendre à vous réconcilier avec vous-même.

Cela commence par accepter votre passé pour mieux préparer l'avenir. Ne regrettez rien de ce que vous avez fait. Vous avez fait des erreurs. Et alors quoi ? Vous êtes une personne humaine. Et un être humain est une créature imparfaite. Il est donc normal que vous fassiez des erreurs.

Ce qui compte c'est de retenir la leçon de vos échecs ou de vos erreurs. Dites-vous que vous ferez de mieux la prochaine fois ou que vous ne recommencerez plus la même chose.

Vous savez la vie est simple. Si vous continuez à faire ce que vous avez toujours fait alors vous obtiendrez toujours ce que vous avez toujours obtenu. Pour que les choses changent, il vous faut donc changer de comportement.

Prenez conscience, même si cela est difficile au début, de tout ce que la vie vous a apporté de bien. Par exemple, vous avez un toit, vous pouvez manger à votre fin, que sais-je encore?

Si vous avez l'impression que personne ne vous aime, dites-vous bien que la vie au moins vous aime.
Et oui ! Elle vous permet d'être encore de ce monde et de faire des rencontres à partir du moment où vous ne restez pas cloîtré chez vous à ne rien faire.

Pour améliorer votre estime de vous-même, ayez conscience de votre valeur.
Je vous conseille donc de prendre une feuille et de noter tout ce qui fait que vous êtes différents des autres. Notez que vous savez faire, vos qualités, tout ce que vous pourriez partager avec quelqu'un si vous alliez à sa rencontre.

N'oubliez pas que vous ne pouvez partager quelque chose avec quelqu'un que si vous l'avez déjà en vous. Autrement dit, avant de vous aimez vous-même, vous ne pourrez pas aimez les gens. Vous serez comme un mendiant à la recherche de nourriture pour survivre. Vous demanderez ce que vous êtes incapable d'offrir en retour.

Si vous voulez qu'on vous aime, la façon la plus rapide pour atteindre cet objectif est d'aimer inconditionnellement, les gens, la nature. Simplement tant que vous serez préoccupé à recevoir, vous ne chercherez pas à donner. Vous serez trop préoccupé par vous-même. Or, il ne peut pas y avoir d'amour véritable sans oubli de soi.

Votre objectif des prochains jours est de gagner votre indépendance, en commençant par votre indépendance affective, puisque vous écrivez manquer cruellement d'amour. Je le répète encore une fois, pour avoir des amis, vous devez apprendre à être amical, à vous intéresser sincèrement aux autres au lieu d'attendre que l'on s'intéresse à vous.

Bon courage

Les citations positives et motivantes de la semaine

Aujourd'hui, je démarre une nouvelle section de mon blog, intitulée "Les citations positives et motivantes de la semaine".

L'objectif que je me fixe est de vous présenter, chaque fin de semaine, les citations positives qui m'ont le plus marquées les jours précédents, soit parce que je les trouve belles, ou alors parce qu'elles sont une puissante source de motivation.

J'espère donc qu'elles vous stimuleront autant que moi et qu'elles vous aideront à voir la vie du côté positif.

Voici donc ma sélection de pensées pour cette semaine :

"Avant d'acquérir un grand pouvoir, nous devons acquérir suffisamment de sagesse pour l'utiliser correctement." - Ralph Waldo Emerson

"Il n'est point de bonheur sans liberté, ni de liberté sans courage." - Péricles

"Etre libre, ce n'est pas seulement se débarrasser de ses chaînes ; c'est vivre d'une façon qui respecte et renforce la liberté des autres." - Nelson Mandela

"Face à l'adversité, certaines personnes seront brisées, d'autres briseront des records." - William A. Ward"

"La vie c'est comme un arc-en-ciel, il faut de la pluie et du soleil pour en voir les couleurs." - Anonyme

"La meilleure façon de réaliser ses rêves est de se réveiller." - Paul Valéry

L'importance d'être vrai

La méditation Osho suivante a pour objet de nous apprendre à être vrai en toute circonstance  :

"Souvenez-vous toujours, peu importe ce que vous faites, remarquez si votre centre y est impliqué ou pas, parce que s'il ne l'est pas, il vaut mieux ne rien faire. Ne le faites pas ! 
Personne ne vous force à faire quoi que ce soit. 

Gardez votre énergie pour le moment où quelque chose de réel vous arrive, alors faites-le. Ne souriez pas, gardez cette énergie. Le sourire viendra et alors il vous changera complètement, alors ce sera total, alors chaque cellule de votre corps sourira, alors ce sera une explosion, rien de factice. 

Souvenez-vous de ceci, dès le matin, lorsque vous vous ouvrez vos yeux, essayez d'être réel et authentique. Ne faites rien qui soit faux. Pendant seulement sept jours, souvenez-vous, ne faites rien qui soit faux. Peu importe ce qui est perdu, laisser-le être perdu. Quoi que vous perdiez, perdez-le. Mais restez réel et en sept jours, vous sentirez une nouvelle vie en vous. Les couches mortes seront cassées et un nouveau courant de vie vous viendra. Pour la première fois vous vous sentirez de nouveau vivant, une résurrection.

Faites ce que vous aimez faire, mais réfléchissez: "est-ce vraiment moi qui le fait ou est-ce ma mère qui le fait à travers moi ou mon père qui le fait à travers moi ?" Parce que les morts, les parents morts, les sociétés, de vieilles générations depuis longtemps parties sont toujours à l'œuvre en vous.
Ils ont créé de tels conditionnements que vous continuez à les satisfaire eux et ils satisfaisaient leurs pères et mères morts et vous satisfaites vos pères et mères morts et personne n'est satisfait. 

Observez toujours lorsque vous faites quelque chose, si c'est votre père qui le fait à travers vous ou si c'est vous qui le faites. Lorsque vous êtes en colère, est-ce votre colère ou est-ce que c'est la façon dont votre père avait l'habitude d'être fâché ? Vous imitez simplement. J'ai vu des comportements perdurer, être répétés. Si vous vous mariez, votre mariage sera approximativement le même que celui de votre père et de votre mère. Vous agirez comme votre père, votre femme agira comme sa mère et vous créerez de nouveau le même désordre. Lorsque vous vous êtes en colère, observez, est-ce là, vous ou quelqu'un d'autre ? Lorsque vous aimez, souvenez-vous, est-ce là, vous ou quelqu'un d'autre ? Lorsque vous parlez, souvenez-vous, est-ce là, vous qui parlez-vous ou votre professeur ? 

Lâchez toutes ces faussetés. Vous pourrez ressentir une certaine morosité pendant quelque temps, parce que toutes vos faussetés tomberont et le réel prendra du temps pour venir et se faire valoir. Il y aura une période de vide. Permettez cette période, n'ayez pas peur et ne soyez pas effrayé. 
Tôt ou tard vos faux moi tomberont, les masques tomberont et votre vrai visage viendra à l'existence."

Comment apprendre à s'accepter ?

Bonjour,

Je suis en train d'apprendre a m'accepter et ce n'est pas tous les jours facile. Peut-être pourriez-vous m'aider. Comment me pardonner mes erreurs passées? Comment arrêter de culpabiliser? Comment tourner la page d'une histoire d'amour?

Merci d'avance.

Florence



Apprendre à s'accepter, s'aimer soi-même, signifie, s'accepter telle que vous êtes et accepter aussi tout ce qui vous arrive en bien ou en mal même si ce n'est pas toujours simple.

Il n'y a aucun but à atteindre, nulle part où aller, rien à affronter.

Vous êtes libre de faire ce que vous voulez de votre vie et cela ne regarde que vous. Peut-être faudra t-il que vous l'expliquiez à certaines personnes mais c'est ainsi.

Alors oubliez vos traumatismes passés, si vous en avez, et profitez maintenant et sans attendre de la vie qui vous est donnée. Le passé est le passé. Plus vous pensez au passé ou au futur moins vous profitez du moment présent.

En outre vous êtes humaine et donc imparfaite. Il est donc naturel de faire des erreurs. Vous en avez faites et vous en referez. C'est comme cela qu'on acquiert de l'expérience.

A part cela, la meilleure façon de se remettre d'une histoire d'amour c'est de s'aimer soi-même avant tout car vous êtes sûre que cette histoire là durera aussi longtemps que vous vivrez. S'aimer soi-même est aussi la meilleure façon d'aimer les autres, c'est à dire leur permettre de vivre la vie qu'ils se sont choisie parfois inconsciemment.En tout cas, il est normal de subir un deuil après une histoire d'amour. Il est d'autant plus difficile à supporter que vous étiez attachée à la personne aimée.


Pour arrêter de culpabiliser et vous libérer des blessures du passé, je vous conseille cet enregistrement audio mis au point par une relaxologue. Après quelques séances (2 par jour pendant une semaine) vous devriez vous sentir nettement mieux.

Cliquez sur l'image ci-dessous pour en savoir plus :


Je me sens toujours mal aimée. Des solutions ?

"J'ai une relation avec un homme adorable, nous ne vivons pas ensemble..
Le manque de confiance en moi fait que je doute constament de lui et de ses sentiments...


Pourtant tout laisse penser qu'il m'aime, il me le dis souvent et est au petits soins pour moi! Mais voilà parfois je perds les pédales et je me fais des films terribles qui me font souffrir... Je pleure, je me sens seule et je m'isole mais biensur je ne lui en parle pas! quand il s'en rend compte c'est que je lui en veux d'un rien et que çà fini en explication entre nous! mais il ne s'énerve pas, il est juste déçu d'être ma cible à chaque fois que je ne suis pas bien...

Je me sens tout le temps mal aimée, abandonnée, je me ronge, je me torture l'esprit avec des histoires qui ne tiennent pas la route... résultat j'ai un mal être intérieur, que je transmet autour de moi en négativité alors que je suis quand même une jeune femme positive et toujours joyeuse.

J'ai entrepris une aide psychologique mais je ne sais pas comment je peux retrouver la confiance en moi et me dire que je suis une personne de valeur car on me le dit régulièrement mais je n'y crois qu'à demi mot et encore dans mes jours les meilleurs.

Je ne peux pas rester comme çà à imaginer que tout ce que j'entreprends est raté ou nul!!!"





Tu te sens mal aimée, abandonnée parce que, soit tu n'as pas conscience de l'amour que tu reçois de l'extérieur, où alors parce que tu t'estimes n'en avoir jamais assez. Il t'en faut toujours plus. La solution est donc de t'apprendre à t'aimer davantage, au lieu de trop attendre des gens qui t'entourent.

Tu dois apprendre à t'accepter telle que est. Tu es avant tout un être humain avec ses qualités et ses défauts.Tu es un être unique qui ne ressemble à aucun autre être humain vivant sur cette planète. C'est ce qui fait ta valeur.

Tu seras heureuse le jour où tu pourras accepter ta vie telle qu'elle est.

N'oublie pas aussi que tu es la seule personne à pouvoir la changer. Des gens peuvent te donner des conseils, c'est le rôle du psy, mais en définitive c'est toi seule qui décide de la façon dont tu veux vivre.

Bon courage