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Méditation au bord de la mer

Pour vous aider à vous détendre, surtout si vous vivez une situation difficile en ce moment, je vous invite à savourer cette méditation.


Tout ce que vous avez à faire est de jouer la vidéo ci-dessous d'abord une première fois, en vous laissant bercer par la musique et les images. Ensuite rejouez cette vidéo mais cette fois-ci en fermant les yeux. Profitez !



Si vous ne vous lassez pas, comme moi, d'entendre le bruit de la mer, alors la vidéo ci-dessous devrait vous plaire. Jouez là, fermez les yeux et détendez vous !



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