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Un exercice simple pour lâcher prise

Si vous vivez des moments difficiles actuellement, si vous affrontez une situation qui vous pompe tout ou partie de votre énergie alors vous apprécierez l'exercice que je partage avec vous aujourd'hui.

Il vous permettra de vraiment lâcher prise face à cette situation que vous essayez tant bien que mal de contrôler. 

Dans ce cas, il est toujours préférable de savoir lâcher prise. Vous devez apprendre comment vous recentrer de nouveau afin d'éviter de gaspiller trop d'énergie.

En effet vous ne pouvez pas profiter vraiment de l'instant présent si vous pensez constamment au passé ou à l'avenir.

La vidéo ci-dessous vous présente un exercice très simple qui vous permettra d'apprendre à lâcher prise et garder le contrôle de vous-même quand vous devez faire face à des situations difficiles.





Aujourd'hui, il existe aussi des CD ou des enregistrements au format MP3 qui vous permettront d'apprendre à lâcher prise grâce à la puissance des affirmations positives. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :

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