Faites le plein d'énergie en 15 minutes grâce à vos deux oreilles

Si vous manquez d'énergie alors l'exercice que je vous propose aujourd'hui est fait pour vous.
Nous sommes en effet tous soumis à des pollutions extérieures :

  • pollutions auditives (liées au bruit ambiant auquel vous êtes soumis)
  • pollutions visuelles (véhiculées par la télévision ou l'écran de votre ordinateur)
  •  pollutions alimentaire (liées à la qualité de votre alimentation)
  • pollutions olfactives (liées à la qualité de l'air que vous respirez)
  • pollutions mentales (liées au stress que vous subissez)

Toutes ces pollutions ont un point commun. Elles finissent progressivement par épuiser notre organisme.
Celui-ci devient moins résistant, nos défenses naturelles diminuent ce qui finit par nous rendre malades.

Heureusement, il existe un moyen simple de vous régénérer et ceci grâce à vos deux oreilles.

Faites en sorte de ne pas être dérangé(e) pendant 15 minutes. Si vous en avez la possibilité, vous pouvez brancher des écouteurs. Soyez bien concentré(e) sur les instructions et sur les visualisations, et l'effet sera au rendez-vous. 

Je vous souhaite une bonne séance de détente.






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