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Comment réussir sa vie ? Enfin la réponse en vidéo !

Lecteurs et lectrices de ce blog, j'espère que vous allez bien.

Pour faire suite à ma série d'article destinés à vous aider à bien vivre, je vous propose aujourd'hui de répondre à une question fondamentale : comment réussir sa vie ? 

La personne que vous allez découvrir s'est non seulement posée la question, mais en plus elle vous livre le fruit de ses réflexions en vidéo. Elle vous propose surtout de réaliser un exercice très simple pour que, vous aussi, vous appreniez à réussir votre vie, si c'est votre rêve le plus cher.

Voici donc Karine Smagghe, votre coach personnel d'un jour.



Si vous souhaitez bénéficier d'autres conseils pour bien vivre, garder la forme ou bien la retrouver, je vous recommande chaudement la visite de son blog : L'école du bien-être

N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires sur ce que vous venez de voir.
Prenez soin de vous.

Les citations positives et motivantes de la semaine - 39

Aujourd'hui, là où je vis, il a fait particulièrement beau et très doux pour une fin de mois de Mars. Alors, bien qu'il soit tard à l'heure où j'écris ces lignes, il me reste suffisamment d'énergie pour vous faire partager les dernières citations positives et motivantes parues sur la page Facebook du blog.

Un nouvel exercice pour lutter contre le stress

Aujourd'hui, je vous propose de faire une petite séance de yoga.

La posture que vous allez découvrir est idéale pour lutter contre le stress. J'espère donc qu'elle vous plaira, d'autant plus qu'elle convient à tous, que vous débutiez dans l'apprentissage du yoga ou non.

Pour profiter pleinement des bienfaits de l'exercice, vous n'avez besoin que d'un mur, d'un traversin et d'une couverture ou d'un petit oreiller.

Ensuite tout ce que vous avez à faire est de suivre les instructions d'Olivier, votre professeur de yoga d'un jour.

Je vous souhaite une bonne séance de détente.



Pour plus d'informations, je vous invite vivement à visiter le site Yoga Style d'où est extraite la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui.

Si vous avez aimé cette vidéo, je vous invite à découvrir les autres vidéos traitant de Yoga publiées sur le blog.

Je vous propose également une série d'ouvrages qui vous aideront à mieux gérer votre stress :




7 atouts pour réussir

Si vous êtes comme moi, j'imagine que vous vous demandez souvent comment réussir. Quelles sont les qualités, si elles existent, qui permettent à chacun d'entre nous de réussir sa vie ?

Ce que je partage avec vous aujourd'hui devrait donc vous intéresser. Jugez plutôt !

Les citations positives et motivantes de la semaine - 38

J'espère que vous passez une bonne semaine. Que cela soit le cas ou pas, voici la dernière sélection de citations positives et motivantes parues sur la page Facebook de ce blog.

Rechargez vos batteries en 15 minutes seulement

L'exercice que je vous propose de découvrir aujourd'hui est tout indiqué si vous vous sentez complètement à plat, vide, sans énergie.

Les citations positives et motivantes de la semaine - 37

Puisque vous lisez cet article, ne perdez pas de temps. Découvrez tout de suite la dernière sélection de citations positives et motivantes parues sur la page Facebook de ce blog

Un exercice anti-stress simple et efficace

Si vous souffrez du stress plus ou moins régulièrement, alors la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui devrait vous plaire.

Tout va mal dans votre vie ? Alors essayez ceci !

Vous le savez, tous les jours ne se ressemblent pas. Il y a des jours où tout va bien, où l'on se sent en pleine forme, des jours où le temps nous invite à sortir...Des jours où l'on voit vraiment la vie en rose.

Et puis il y a les autres jours. Ces jours où tout va mal, où vous aimeriez rester au lit. Ces jours où vous avez l'impression d'être en enfer.

Dans la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui, vous allez découvrir l'histoire de Nicholas Angott. Un homme tellement au bout du rouleau, qu'il a songé à mettre fin à ses jours comme il l'explique lui même :

"Les choses allaient tellement mal que je voulais me suicider. Et je me suis dit, attends une minute. Qu'est-ce que tu veux vraiment tuer? Je suis une bonne personne. Je mérite d'être bien. Je mérite l'amour..." 

Découvrez comment il a finalement réussi à reprendre goût à la vie au point de faire partager ses découvertes à ceux et celles qui pourraient en avoir besoin. Une vidéo vraiment motivante !



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Les citations positives et motivantes de la semaine - 36



  • "Dans le match de la vie, rien a moins d'importance que le score à la mi-temps." - Ernie J. Zelinski
  • "Il n’y a qu’une seule personne responsable de la qualité de l’existence que vous menez. Et cette personne, c’est vous". - Jack Canfield
  • "Si j'ai vu plus loin que d'autres, c'est parce que j'étais sur les épaules de géants." -Isaac Newton
  • “L’homme actif se sent moins fatigué de ce qu’il fait que de ce qu’il ne peut faire. ” - D'azan
  • "Les obstacles sont ces choses effrayantes que vous apercevez quand vous quittez votre but des yeux" - Hannah More
  • "Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent" - Bouddha
  • "Dans un monde qui change constamment, il est pas un objet ou un ensemble de sujets qui vous servira pour le futur prévisible, et encore moins pour le reste de votre vie. L'habileté plus importante à acquérir maintenant est d'apprendre à apprendre." - John Naisbitt
  • "Quand les hommes parlent du futur, les dieux rient." - Proverbe chinois
  • "Si vous ne courrez pas après ce que vous voulez, vous ne l’aurez jamais. Si vous ne demandez pas, la réponse sera toujours non. Si vous ne faites pas un pas en avant, vous restez toujours au même endroit." - Nora Roberts
  • "Les temps sont mauvais, les temps sont difficiles, voilà ce que disent les gens… Vivons bien, et les temps seront bons ! C'est nous qui sommes les temps ! Tels nous sommes, tels sont les temps." - Saint-Augustin
  • "Un homme est fait de choix et de circonstances. Personne n’a de pouvoir sur les circonstances mais chacun en a sur ses choix." - Eric-Emmanuel Schmitt
  • "Personne n'est supérieur. Personne n'est inférieur. Mais personne n'est égal à quelqu'un d'autre non plus. Les gens sont simplement uniques, incomparables." - Osho
  • "Etre responsable c'est être libre, donner une responsabilité à quelqu'un d'autre c'est être un prisonnier." - Osho
  • "Un échec est tout simplement la possibilité de recommencer plus intelligemment. " - Henry Ford
  • "La patience et la diligence, comme la foi soulèvent des montagnes " - William Penn
  • "Quand quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie... Alors seulement il est possible de l'aider." - Hippocrate
  • "Les gens peuvent avoir des doutes sur ce que vous dites mais ils croiront ce que vous faites." - Lewis Cass
  • "La gratitude est la mère de tous les sentiments. C'est la plus haute expression de l'émotion au sein de la conscience humaine." - Amma
  • "J'estime que c'est la tâche la plus élevée pour une liaison entre deux personnes : que chacun protège la solitude de l'autre". - Rainer Maria Rilke
  • "Si la peur frappe à ta porte et que tu as le courage de l'ouvrir, tu t'apercevras que derrière il n'y a personne." - Anonyme

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Prenez soin de vous.

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