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Autres techniques simples pour reprendre confiance en soi

Il y a quelques jours j'ai partagé une vidéo destinée à celles et ceux qui souhaitent vaincre leur timidité et améliorer leur confiance en eux.

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir au minimum 9 nouvelles techniques pour prendre ou reprendre confiance en vous.

Confiance en soi : programmez positivement votre esprit

La confiance en soi est un des éléments les plus importants pour l’épanouissement de l’être humain. Ça l’est à tel point que si l’on manque de confiance en soi, tout devient gris, difficile, éprouvant et redoutable. Il est donc essentiel de développer cette force vitale et de l’entretenir au quotidien.

Bien sûr, l’environnement et le contexte de vie peuvent jouer un rôle fondamental dans le degré de confiance en soi que quelqu’un acquiert de manière innée depuis sa naissance.

Mais, même si vous avez le sentiment de n’avoir jamais eu confiance en vous, rien n’est perdu. Vous avez à votre portée un grand nombre d’outils et de techniques pour retrouver toute votre confiance en soi.

En voici quelques uns :....

Lisez la suite de cet article sur le blog "Votre efficacité personnelle"

Décrochez ces menottes, jetez-les, et avancez !

Comment avez-vous appris à marcher ?

Souvenez-vous.

Vous avez visualisé que vous étiez en train de marcher et vous vous êtes imaginé triomphant ? Ce n’est pas comme cela que vous avez fait ? C’est curieux, tout le monde fait comme ça, pas vous ? Rassurez-vous, je plaisante.

Bien sûr que vous n’avez pas mis en œuvre la visualisation créatrice et pourtant vous marchez aujourd’hui, non ? Alors comment avez-vous fait ?

Lisez la suite de cet article sur le blog "Toujours positif"

9 étapes pour reprendre confiance en soi

Avoir confiance en soi est indispensable dans tous les domaines de la vie. Que ce soit lors d’un entretien d’embauche ou lors d’un premier rendez-vous. Si vous ne faites pas preuve de confiance en vous, vous risquez de rater l’occasion.

Les 9 étapes sont les suivantes

Lisez la suite de cet article sur le blog "Etre un homme"

Les 3 techniques imparables de confiance en soi qui marchent mieux que tout le reste

Vous vous souvenez ?

Nous avons vu ensemble que la confiance en soi n’est pas toujours utile.
Cela ne veut pas dire qu’il ne faut pas du tout de confiance !
D’ailleurs, savez-vous la créer quand vous en avez besoin ?

Laissez-moi vous demander :
comment entretenez-vous généralement votre esprit ?
En vous cultivant non ?
Comme entretenez-vous vos muscles ?
Par de l’exercice physique… Oui ou oui ?
Et bien, pourquoi ça ne serait pas pareil pour la Confiance en Soi ?
Elle se développe et s’entretient. Voici comment

Lisez la suite de cet article sur le blog "Virtuose de la vie "


6 techniques pour augmenter sa confiance en soi

La confiance en soi est un élément déterminant de la réussite. Depuis quelques années, j’ai réussi à prendre confiance en moi, et ma qualité de vie s’en est grandement améliorée. Mais les graines que j’ai planté il y a quelques années ont germé et je commence à récolter. Encore une fois ce n’est pas facile. Il faut bosser sur soi, il faut s’en donner les moyens. Un très bon moyen est de dépasser ses peurs. Et ce n’est pas simple comme bonjour. Mais ça se fait, et tout le monde peut le faire.



Lisez la suite de cet article sur le blog "Vie Explosive "

Et vous ? Que faites-vous pour prendre confiance en vous ?

Comment gérer sa colère et celle des autres

Ce n'est pas que je sois d'une humeur exécrable aujourd'hui (bien au contraire) mais j'avais envie d'écrire sur la colère
Je vais donc partager avec vous quelques techniques pour bien gérer sa colère et celle des autres.

Mais savez-vous ce qu'est la colère ?

Dans la vidéo suivante, le célèbre psychosociologue Jacques Salomé nous explique ce qu'est cette émotion.



Pour apprendre à gérer votre colère, je vous propose à présent de découvrir deux techniques de sophrologie dynamique :
- L'exercice de la cible
- La décharge du négatif

Apprenez à libérer votre colère grâce à Carole Serrat




Un principe et trois étapes simples pour maîtriser rapidement votre colère


Combien de fois avez-vous perdu le contrôle de vous-même en vous mettant en colère ?

Combien de fois avez-vous fait ou dit quelque chose que vous avez ensuite regretté, parce que vous ne gérez pas vos émotions ?

Chacun de nous expérimente (plus ou moins souvent) la de colère. Et, comme le dit la PNL, c’est absolument normal : il est bon de vivre ses émotions.

Seulement, comme le dit encore la PNL, que faites-vous à partir de ces émotions ? Est-ce que vous vous en servez pour construire ou pour détruire ?

Laissez-vous ces émotions entièrement vous dominer ou maitrisez-vous votre colère ?

La prochaine fois que vous sentez la colère grandir, réfléchissez sur le principe suivant et essayez ces 3 étapes simples pour voir si elles freineront chez vous la montée d’une grosse colère.

Lire la suite de l'article sur le blog "Virtuose de la vie"


Mais que faire si ce n'est pas vous qui êtes en colère mais une personne d'autre que vous avez la malchance de cotoyer ou croiser sur votre route ? Découvrez en 7 points et en 7 minutes comment réagir le plus efficacement dans cette situation.



Et vous comment faites-vous pour gérer votre colère ?

Pour allez plus loin, je vous invite à découvrir une sélection d'ouvrages de Jacques Salomé :




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Quelques techniques pour vaincre sa timidité et améliorer sa confiance en soi

Je vous propose aujourd'hui de partager avec vous quelques techniques pour vaincre votre timidité.

Vaincre sa timidité grâce à l'hypnose

Dans la vidéo ci-dessous, le psychothérapeute Benjamin Lubszynski propose une séance d'hypnose d'une durée d'environ 30 minutes. Elle vous permettra, si vous en souffrez, de vaincre votre timidité et retrouver un minimum de confiance en vous.



4 trucs pour effectivement surmonter sa timidité 

Il faut avoir déjà ressenti cet handicap social d’être timide pour avoir le courage de chercher à surmonter la timidité. Tout le monde est timide mais tous ne le paraissent pas. En effet, être timide, n’est pas en soi une fatalité. C’est demeurer timide qui est beaucoup plus inquiétant et pour vous aider à surmonter la timidité, voici quatre trucs utiles à suivre.

 Lisez la suite de cet article sur le blog Surmonter timidité

Améliorez votre confiance en vous en quelques minutes grâce à vos deux oreilles

Vous pouvez cesser de donner inconsciemment raison à toutes celles et ceux qui vous diminuent.Vous pouvez prouver que vous valez beaucoup plus que vous ne le pensez en ce moment !
Vous pouvez prouvez aux gens que vous n’êtes pas cette personne sans intérêt qu’ils ont l’air de croire que vous êtes. Tout cela grâce à vos deux oreilles !

Découvrez en plus sur le site Mental Waves

Et vous ? comment faites-vous pour vaincre votre timidité et améliorer votre confiance en soi ?