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4 principes de sagesse indienne

Il y a quelques jours, j'ai découvert "par hasard" la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui.

Elle présente 4 principes de sagesse indienne. Devenir sage c'est accepter que ces principes ne puissent pas être remis en cause. En ce qui me concerne j'ai actuellement un peu de mal mais ca va venir avec le temps.




Quiconque vous rencontrez est la bonne personne.
Personne n'arrive dans notre vie par hasard. Toute personne près de nous, toute personne avec qui nous entrons en contact, est là pour nous enseigner quelque chose, ou pour nous aider à améliorer une situation présente.

Peu importe ce qui est arrivé, c'est la seule chose qui pouvait arriver.
Rien, absolument rien de ce que nous avons expérimenté n'aurait pu être autre chose, même dans le moindre détail. Il n'y a pas de "Si seulement j'avais agi différemment... ça aurait été différent". Non. Ce qui s'est passé est la seule chose qui aurait pu, et a dû prendre place dans notre vie pour apprendre la leçon et avancer. Chacune des circonstances de notre vie est absolument parfaite.

Chaque moment est le bon moment.
Toute chose commence exactement au bon moment. Ni trop tôt ni trop tard. Quand nous sommes prêts pour quelque chose de nouveau dans notre vie, c'est là, prêt à débuter.

Ce qui est terminé est terminé.
Lorsque quelque chose se termine dans notre vie, cela aide notre évolution. C'est pourquoi, enrichis par l'expérience, il vaut mieux lâcher prise et avancer.

Un moyen tout simple pour être heureux(se)

Vous êtes tendu(e), stressé(e) en ce moment ? Alors pour aller beaucoup mieux, je vous propose d'utiliser un remède naturel et très puissant. Ce remède qui est toujours à notre disposition quand nous en avons besoin c'est le rire.

Les bébés rient beaucoup et leur rire est très contagieux comme vous allez pouvoir vous en rendre compte grâce à ces vidéos que je partage avec vous aujourd'hui.



Et une deuxième :



Je remercie mon ami Grégory Grand, formateur en PNL  pour m'avoir inspiré cet article.
Je vous conseille la lecture de son blog : Virtuose de la vie

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Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire

Quand vous nous comprenons que nous sommes la seule personne qui crée véritablement notre vie alors le plus beau cadeau que nous puissions nous faire est d'être nous-même. Nous sommes les mieux placés pour cela.

Sur ce sujet, je vous invite à découvrir  cette vidéo de Nicole Charest :



Si vous avez aimé cette vidéo de Nicole Charest, vous pouvez aussi vous procurer ses livres :






Je vous invite également à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.


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Méditation pour remercier cette année et se préparer à accueillir celle qui arrive

La fin de l'année approche à grand pas. Dans quelque jours nous célébrerons l'arrivée d'une nouvelle année, surement encore très riche en événements et en leçons à assimiler à l'Ecole de la Vie.

Pour accueillir cette nouvelle année avec l'état d'esprit le plus positif possible, je vous propose de remercier l'année qui s'achève pour tout ce qu'elle vous a apporté.

Remerciez la pour ce que vous avez reçu de positif mais aussi, et c'est souvent difficile, pour tous les événements qui vous ont déplu, toutes les épreuves que vous avez traversées tant bien que mal, ou bien que vous traversez peut-être encore aujourd'hui.

Pour vous y aider, il suffit de ce rappeler que le pouvoir qu'ont les événements sur nous n'est ni plus ni moins que celui que nous leur donnons.

Nous pouvons donc immédiatement changer la façon dont nous jugeons les événements, le mieux étant de les accueillir comme ils sont, sans émettre le moindre jugement à leur égard.

A présent, découvrez cette méditation de fin d'année, dans la nouvelle vidéo que je partage avec vous aujourd'hui.



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Méditation sur le pardon

Aujourd'hui je vous propose une nouvelle vidéo sur une capacité très importante à mes yeux : la capacité de pardonner. Pour moi, il est aussi important de savoir pardonner, que de savoir rire ou aimer.

Savoir pardonner à quelqu'un c'est lui permettre de se libérer du sentiment de culpabilité, c'est lui ôter un poids qui peut être très lourd et donc difficile à supporter. 

Savoir pardonner c'est reconnaître que nous avons le choix de réagir positivement ou non à tout ce qui nous arrive.

Savoir pardonner c'est se rappeler aussi que les gens qui nous entourent ne sont que des êtres humains, imparfaits par nature. C'est nous qui leur donnons le pouvoir de nous faire souffrir. 
Pour notre bien, nous devons leur reprendre ce pouvoir.

A présent, je vous invite à découvrir la vidéo de Nicole Charest.



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Etre fort

Je dédie la vidéo, que je partage avec vous aujourd'hui, à tous ceux qui vivent une période difficile en ce moment. J'espère qu'elle vous donnera un peu plus de moral.

Rappelez-vous aussi que rien ne dure dans la vie. Derrière les gros nuages qui obscurcissent votre soleil intérieur, le soleil ne tardera donc pas à briller. Faites preuve de patience et ayez confiance en l'existence. Profitez des moments positifs que vous avez l'occasion de vivre, aussi peu nombreux soient-ils.



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13 choses que les personnes fortes mentalement ne font pas

Cet article est une traduction de l'article 13 Things Mentally Strong People Don’t Do de Amy Morin


Les personnes mentalement fortes ont des habitudes saines. Elles gèrent leurs émotions, les pensées et leurs comportements d'une manière qui leur permette de réussir dans la vie. Découvrez ces choses que les gens forts mentalement ne font pas de sorte que vous puissiez, vous aussi, devenir plus fort(e) mentalement.

Habitude n°1 : Elles ne perdent pas de temps à s'apitoyer sur elles-mêmes

Les personnes mentalement fortes ne restent pas prostrées à s'apitoyer sur leur sort ou sur la manière dont les autres les ont traitées. Au lieu de cela, elles prennent la responsabilité de leur rôle dans la vie et comprennent que la vie n'est pas toujours facile ou juste.

Habitude n°2 : Elles n'abandonnent pas leur pouvoir

Les personnes fortes mentalement ne permettent pas aux autres de les contrôler, et ne donnent pas à quelqu'un d'autre de pouvoir sur eux-même. Elles ne disent pas des choses comme, "Mon patron me fait me sentir mal", parce qu'elles comprennent qu'elles sont dans le contrôle de leurs propres émotions et elles ont le choix dans la façon dont elles réagissent.

Habitude n°3 : Elles n'ont pas peur du changement

Les personnes mentalement fortes ne cherchent pas à éviter le changement. Au lieu de cela, elles accueillent les changements positifs et sont prêtes à faire preuve de souplesse. Elles comprennent que le changement est inévitable et croient en leurs capacités d'adaptation.

Habitude 4 : Elles ne gaspillent pas leur énergie sur des choses qu'elles ne peuvent pas contrôler

Vous n'entendrez pas une personne forte mentalement se plaindre sur la perte de bagages ou des embouteillages. Au lieu de cela, les personnes fortes mentalement se concentrent sur ce qu'elles peuvent contrôler dans leur vie. Elles reconnaissent que, parfois, la seule chose qu'elles peuvent contrôler est leur attitude.

Habitude 5 : Elles ne se soucient pas de plaire à tout le monde

Les personnes fortes mentalement reconnaissent qu'elles n'ont pas besoin de plaire à tout le monde tout le temps. Elles n'ont pas peur de dire non ou d'élever la voix si nécessaire. Les êtres forts mentalement s'efforcent d'être bons et justes, mais peuvent supporter que d'autres personnes soient déçues si elles n'ont pas pu les rendre heureuses.

Habitude 6 : Elles n'ont pas peur de prendre des risques calculés

Les personnes fortes mentalement ne prennent pas des risques inconsidérés ou fous, mais cela ne les dérangent pas de prendre des risques calculés. Les personnes mentalement fortes passent du temps à peser les risques et les avantages avant de prendre une décision importante, et elles sont pleinement informées des inconvénients potentiels avant de passer à l'action.

Habitude 7 : Elles ne s'attardent pas sur le passé

Les personnes mentalement fortes ne perdent pas de temps à s'attarder sur le passé à souhaiter que les choses puissent être différentes. Elles reconnaissent leur passé et peuvent dire ce qu'elles ont appris de lui. Cependant, elles ne revivent pas constamment de mauvaises expériences ou fantasment sur les jours de gloire. Au lieu de cela, elles vivent dans le présent et planifient l'avenir.

Habitude 8 : Elles ne refont pas continuellement les mêmes erreurs

Les personnes mentalement fortes acceptent la responsabilité de leur comportement et apprennent de leurs erreurs passées. Par conséquent, elles ne tiennent pas répéter ces erreurs encore et encore. Au lieu de cela, elles avancent et s'engagent à prennent de meilleures décisions à l'avenir.

Habitude 9 : Elles n'envient pas le succès des autres

Les personnes mentalement fortes peuvent apprécier et célébrer le succès d'autres personnes dans la vie. Elles ne se sentent jalouses ou se sentent flouées quand d'autres les dépassent. Au lieu de cela, elles reconnaissent que le succès vient avec un travail dur, et elles sont prêtes à travailler dur pour leur propre chance de succès.

Habitude 10 : Elles n'abandonnent pas après leur premier échec

Les personnes mentalement fortes ne considèrent pas l'échec comme une raison d'abandonner. Au lieu de cela, elles utilisent l'échec comme une occasion de grandir et de s'améliorer. Elles sont prêtes à continuer à essayer jusqu'à ce qu'elles réussissent.

Habitude 11 : Elles ne craignent pas de passer du temps seules

Les personnes mentalement fortes peuvent tolérer d'être seules et ne craignent pas le silence. Elles n'ont pas peur d'être seules avec leurs pensées et elles peuvent utiliser des temps d'arrêt pour être productives. Elles apprécient leur propre compagnie et ne sont pas dépendantes tout le temps des autres pour la camaraderie et le divertissement  mais au contraire, elles peuvent être heureuses seules.

Habitude 12 : Elles n'estiment pas que le monde leur doit quelque chose

Les personnes mentalement fortes n'estiment pas avoir de droits sur certaines choses. Ils ne sont pas nés avec une mentalité que d'autres prendraient soin d'eux ou que le monde doit leur donner quelque chose. Au lieu de cela, elles cherchent des opportunités en fonction de leurs propres mérites.

Habitude 13 : Elles ne s'attendent pas à des résultats immédiats

Qu'elles travaillent sur ​​l'amélioration de leur état de santé ou le développement d'une nouvelle entreprise, les personnes forts mentalement ne s'attendent pas à des résultats immédiats. Au lieu de cela, elles utilisent leurs compétences et leur temps au mieux de leur capacité et comprennent que le vrai changement prend du temps.

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Ce que les autres pensent de moi...est-ce si important que cela ?

Parfois, on accorde beaucoup d'importance à l'opinion que les personnes qui nous entourent ont de nous. Mais est-ce si important que cela ? Est-ce que le pouvoir que nous leur donnons sur notre vie est justifié ? Et pourquoi ?

Découvrez la réponse à ces questions dans cette nouvelle vidéo, de la canadienne Nicole Charest, que j'ai le plaisir de partager avec vous aujourd'hui.

J'espère que vous aurez aussi beaucoup de plaisir à la visionner.



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Je vous invite également à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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La technique des deux millimètres pour atteindre vos objectifs à coup sûr

Si vous vous êtes fixé des objectifs (perdre du poids rapidement, gagner une somme d'argent importante, trouver l'homme ou la femme de votre vie...) mais que vous commencez à vous demander si vous allez pouvoir les atteindre un jour alors lisez ce qui suit.

Dans la nouvelle vidéo que je partage avec vous aujourd'hui, mon ami Grégory Grand, coach et formateur en PNL, nous propose d'essayer ce qu'il appelle la technique des deux millimètres.

Découvrez pourquoi et comment ces deux millimètres produiront de grands changement dans votre vie.




Si vous souhaitez connaître la façon la plus rapide d'atteindre vos objectifs alors apprenez comment vous servir de la loi de l'attraction

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Une technique simple pour vous débarrasser de toutes vos tensions.

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle séance de relaxation animée par le psychologue et spécialiste de l'hypnose Jean Doridot.

Nous allons apprendre à nous débarrasser de toutes les tensions, qu'elles soient physiques, psychiques ou émotionnelles, qui se sont accumulées en nous au fil du temps pour finir par nous gâcher l'existence.

Je vous souhaite de retirer un maximum de bienfaits de ce nouvel exercice, que vous pouvez refaire autant de fois que vous le souhaitez.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Si cela vous intéresse, vous trouverez également ci-dessous une sélection de produits sur l'hypnose :




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Un exercice pour lâcher prise sur la mentalité de victime

"Tant que vous n’êtes pas prêt à vous sentir responsable de tout ce qui vous arrive dans votre vie, mais absolument tout, vous ne progresserez pas." - Jiddu Krishnamurti

Aujourd'hui, je vous propose un exercice pour lâcher prise sur la mentalité de victime.
Tant que vous continuerez à vous croire victime de ce qui vous arrive, vous ne pourrez pas créer la vie dont vous rêvez. En effet ,comment pouvez-vous changer une vie dont vous refusez d'être responsable ?

J'espère que cette nouvelle vidéo vous plaira :



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Connaissez-vous ce texte inspirant d'Og Mandino ?

Aujourd'hui je vous propose de découvrir ou redécouvrir ce texte inspirant d'Og Mandino : "Pour le reste de ma vie".

Que vous soyez croyant ou non, j'espère qu'il vous plaira.
Vous pouvez bien sûr réécouter cette vidéo autant de fois que vous le souhaitez.

Fermez les yeux pour encore mieux vous laisser pénétrer par ce que vous allez entendre.



« Pour le reste de ma vie, il y a deux jours dont je ne me soucierai plus. Le premier, c'est hier avec toutes ses erreurs et ses larmes, ses folies et ses défaites. Hier est passé pour toujours et je ne puis rien y changer.

Et l’autre jour, c'est demain avec ses pièges et ses menaces, ses dangers et son mystère. Jusqu'à ce que le soleil se lève de nouveau, demain ne m’intéresse pas, car il n’est pas encore là. Avec l'aide de Dieu et en concentrant mes efforts et mon énergie sur un jour à la fois, je peux réussir aujourd'hui. Ce n’est qu'en accumulant les fardeaux de ses deux terrifiantes éternités, hier et demain, que je risque de ployer sous la charge.

Jamais plus ! Ce jour m’appartient. C'est le seul qui existe ! Il n’y a qu'aujourd'hui. Aujourd'hui est le reste de ma vie et je suis déterminé à mettre chaque heure à profit de la manière suivante : Pour le reste de ma vie en ce jour très spécial, mon Dieu, aide-moi à suivre le sage conseil de Jésus et de Confucius, et à traiter tous les gens que je rencontrerai, amis ou ennemis, étrangers ou membres de la famille, comme je voudrais qu’ils me traitent.

Mon Dieu, aide-moi à maîtriser ma langue et mon comportement, et à éviter de trouver des défauts aux autres et de les insulter. Aide-moi mon Dieu à accueillir tous les gens que je croiserai avec le sourire plutôt qu’avec les sourcils froncés, et avec un mot d'encouragement plutôt qu'avec dédain ou 
pire encore, en gardant le silence.

Pour le reste de ma vie mon Dieu, aide-moi à être sympathique et attentif aux chagrins et aux combats des autres, en comprenant que toute vie comporte des difficultés cachées, qu'elle semble exaltante ou triste. Aide-moi mon Dieu, à manifester de la bonté pour chacun en comprenant 
que la vie est trop courte pour être vindicatif ou malicieux, mesquin ou désagréable.

Pour le reste de ma vie, en ce jour très spécial, mon Dieu, aide-moi : à me répéter sans cesse que pour récolter plus de maïs à l'Automne je dois semer davantage au printemps. A comprendre que la vie me récompense toujours selon mes propres conditions, et que si je ne fais rien ou je n'en fais jamais plus 
que ce que pourquoi l'on me paie, je n’aurai jamais de raison d’exiger plus d'or. 

Aide-moi mon Dieu à donner toujours plus que ce que l'on attend de moi que ce soit au travail, au jeu ou à la maison, à travailler avec enthousiasme et amour, quelle que soit la tâche, en constatant que si je ne puis tirer de bonheur de mon travail, je ne saurai jamais ce qu'est le bonheur. 

Aide-moi mon Dieu à persévérer dans le travail que j’ai choisi même lorsque les autres ont cessé de travailler. Car maintenant je sais que l’Ange du bonheur et de la fortune ne m'attende qu'au bout du kilomètre additionnel qu’il me reste à parcourir. 

Pour le reste de ma vie, en ce jour très spécial, mon Dieu, aide-moi à me fixer des objectifs à réaliser avant la fin du jour, car maintenant je sais que le fait de laisser tout bonnement passer des heures ne me conduira qu’à une destination : le port du malheur. 

Aide-moi à me rendre compte qu'aucune route conduisant à la réussite n’est trop longue si j’avance bravement et sans hâte injustifiée, et qu’il n’y a pas de récompense trop distante si je m’y prépare maintenant, avec patience.

Aide-moi mon Dieu, à ne jamais perdre foi en un lendemain meilleur, car je sais que si je continue à frapper assez longtemps et assez fort à la porte, j’attirerai à coup sûr l’attention de quelqu'un. 

Aide-moi mon Dieu, à me rappeler sans cesse que la réussite a toujours un prix et que je dois être prêt à en soupeser les joies et les récompenses contre une précieuse portion de ma vie. 

Aide-moi à m’accrocher à mes rêves et à mes projets d’une vie meilleure, car en les abandonnant, même si j’existe encore, j’aurai cessé de vivre.

Pour le reste de ma vie en ce jour très spécial mon Dieu , aide-moi à m’efforcer à concrétiser ce qu’il y a de meilleur en moi, en sachant que je ne suis pas obligé de viser la richesse ou une réussite exceptionnelle, mais que j’ai le devoir de mettre à profit ce que j’ai de plus grand et de meilleur. 

Aide-moi mon Dieu, à ne jamais succomber à la peur de l’échec car maintenant je tournerai le regard vers les objectifs qu’il me reste à atteindre plutôt que de baisser les yeux vers les pièges qui me menacent constamment.

Aide-moi mon Dieu à accueillir l’adversité comme une amie qui m’en apprendra bien plus à mon sujet que toute joyeuse aventure de succès et de bonne fortune…… A me rappeler que les échecs, même lorsqu'ils se matérialisent, ne sont que des guides vers la réussite, puisque toute découverte de ce qui est faux m’amènera à rechercher le vrai, et que toute expérience me montrera des erreurs que j’éviterai soigneusement par la suite. 

Aide-moi mon Dieu, à me réjouir de ce que je possède, même si ce n’est pas beaucoup, me rappelant constamment la légende de l’homme qui pleurait parce qu’il n’avait pas de chaussures jusqu'à ce qu’un jour, il rencontre un homme qui n’avait pas de pieds. 

Pour le reste de ma vie, en ce jour très spécial mon Dieu, aide-moi à m’accepter tel que je suis sans jamais laisser ma conscience ou mon sens du devoir me forcer à mener une vie pour le seul bénéfice des autres. A apprendre que je ne dois jamais considérer les louanges et l’amour des gens comme une mesure de ma valeur personnelle puisque ma vraie valeur dépend beaucoup plus de la façon dont je me vois et de ma participation au monde qui m'est extérieur.

Aide-moi mon Dieu, à résister à la tentation de surpasser les réalisations des autres, puisque ce désir pathétique et pourtant répandu n’est rien d’autre qu’un signe d’insécurité et de faiblesse et que je ne serai jamais moi-même si je laisse les autres m’imposent mes normes de vies. 

Aide-moi mon Dieu, à agrémenter touts mes gestes tant au travail que pendant mes loisirs d’étincelles d’enthousiasme de manière que mon emballement et mon zèle pour ce que je fais surpasse toutes les difficultés qui risquent de ralentir mes progrès. 

Aide-moi mon Dieu à me rappeler que je dois payer le prix sous formes de temps et d’énergie pour accroître ma valeur, car seul le fou reste oisif et attend que la réussite lui tombe du ciel. Et maintenant je sais que la seule façon de commencer au sommet est de creuser un trou.

Pour le reste de ma vie, en ce jour plus important que tous les autres, mon Dieu, aide-moi faire aux autres ce que je voudrais qu’ils me fassent, à donner davantage de ma personne, heure après heure, de donner plus ce qu’on attend de moi, à me fixer des buts, et à m’accrocher à mes rêves, à chercher le côté positif de l’adversité, à exécuter toutes mes taches avec enthousiasme et amour et par-dessus tout, à être moi-même.

Aide-moi mon ami spécial à réaliser ces objectifs afin que je devienne un chiffonnier de valeur, travaillant en ton nom avec une force renouvelée et la sagesse de sauver les autres comme tu m’as sauvé.

Et par-dessus tout Mon Dieu, demeurer prés de moi tout au long de cette journée..."

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Découvrez les clés de la sérénité

Comment se fait-il qu'il y a des gens qui ont toujours l'air heureux, sur qui les contretemps, les embûches et les problèmes ne semblent pas avoir de prise ? Ont-ils un secret ?

Découvrez, en moins de 4 minutes, les clés de la sérénité avec la nouvelle vidéo que je partage avec vous aujourd'hui. J'espère qu'elle vous plaira à vous aussi.



Si vous avez aimé cette vidéo de Nicole Charest, vous pouvez aussi vous procurer ses livres :






Je vous invite également à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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Méditation guidée pour se détacher de ses pensées

Vous n'avez pas le moral ? Vous ne cessez d'avoir des pensées négatives qui vous affaiblissent lentement mais sûrement ?

 Alors la méditation que je vous propose de découvrir devrait vous faire du bien.



Pour aller plus loin vous pourrez retrouver cette méditation et en découvrir beaucoup d'autres dans le livre de Christophe André "Méditer jour après jour"

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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La clé pour accéder à la paix intérieure

Vous avez été nombreux à apprécier la citation de Xuan-Thu Nguyen sur l'acceptation, que j'ai publié récemment sur la page Facebook en relation avec ce blog

Pour rester sur ce thème de l'acceptation, je vous propose de méditer sur ce que vous allez découvrir dans la nouvelle vidéo que je partage avec vous aujourd'hui. Elle est riche d'enseignements. Elle vous donne notamment la clé pour accéder à la paix intérieure et vivre plus sereinement.

J'espère que vous l'apprécierez.



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7 conseils pour vous aider à combattre le blues de l'hiver

Vous détestez la saison hivernale parce que cela vous met le moral à zéro ?
Vous cherchez un moyen simple et efficace de combattre le blues de l'hiver ?

La vidéo que je partage avec vous aujourd'hui devrait vous être utile.

Elle vous propose ainsi 7 règles à appliquer pour reprendre des couleurs et retrouver votre joie de vivre.

J'espère qu'à votre tour vous l'apprécierez.



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Méditation du sourire et de l'amour intérieur

Aujourd'hui j'avais juste envie de vous faire profiter des bienfaits de cette méditation.

Il vous suffit de prendre un peu plus de 30 minutes de votre précieux temps pour vous laisser complètement aller.

Cette méditation guidée a été créée pour offrir à votre corps amour et sourire en l'accompagnant dans un ré-équilibrage énergétique.

Laissez-vous simplement guider par la douce voix que vous allez entendre. Si cela peut vous aider à vous détendre davantage, vous pouvez fermer les yeux.

Je vous souhaite de prendre, vous aussi,  beaucoup de plaisir à l'écoute de cet enregistrement.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Stopper ses pensées négatives lors d'une rupture amoureuse

Lors d'une rupture amoureuse, les pensées négatives pompent énormément d'énergie et sont très difficiles à stopper lorsqu'on pense de manière compulsive.

Dans la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui, vous allez découvrir la première étape pour y parvenir grâce aux conseils de Marie-Soleil Cordeau, une coach canadienne spécialiste du bien être amoureux.



Je vous souhaite une belle journée.

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Apprenez à lâcher prise avec les conseils de Guy Finley

Bonjour à tous !

Aujourd'hui, je voulais vous faire un joli cadeau.

Ainsi si vous souhaitez apprendre à lâcher prise,  je vous propose de suivre les conseils de Guy Finley.

Chacune des vidéos que je partage avec vous dure un peu plus de 14 minutes. Elles présentent des extraits de la version  française du livre Le lâcher prise, le best-seller du célèbre auteur américain.

J'espère que vous prendrez, vous aussi, beaucoup de plaisir à les découvrir.






Si vous souhaitez acquérir l'ouvrage de Guy Finley qui a servi de base à la vidéo, alors il vous suffit de cliquer sur l'image ci-dessous :



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Femmes, devenez votre meilleure amie

Vous êtes la seule personne que vous côtoierez toute votre vie, de la naissance jusqu'à la mort. Vous avez donc tout intérêt à vous aimer, à vous estimer à votre juste valeur, et à devenir votre meilleure amie.

Découvrez cette nouvelle vidéo de Nicole Charest :



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Je vous invite également à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.


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Dites adieu à votre timidité en appliquant ces 8 conseils

Vous êtes timide et vous le supportez de moins en moins bien voire même plus du tout ? Alors la vidéo que je partage aujourd'hui VOUS est destinée.

En moins de 5 minutes vous allez découvrir un plan d'action en 8 points pour enfin dire adieu à votre timidité et retrouver une vie plus agréable.

Bien évidemment, plus tôt vous appliquerez les conseils qui vous sont donnés et plus vite vous obtiendrez des résultats.

A vous de jouer !




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Apprenez en 3 minutes comment vous poser des questions positives

Bonjour,

J'espère que vous allez bien.

Dans la nouvelle vidéo que je partage avec vous aujourd'hui, Grégory Grand, formateur en PNL mais aussi blogueur, nous explique comment se poser de bonnes questions pour réussir sa vie ou du moins atteindre le plus rapidement possible ses objectifs.

Vous allez ainsi découvrir le pouvoir des questions positives, questions qui sont souvent utilisées en PNL

3 minutes instructives et dépaysantes, vous allez vite vous rendre compte pourquoi ;)
J'espère que cette nouvelle vidéo vous plaira.



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Connaissez-vous ces 5 principes pour atteindre le bonheur ?

Si vous espérez avoir une vie plus heureuse qu'actuellement, j'ai une nouvelle qui pourrait vous intéresser.

Dans la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui, vous allez ainsi pouvoir découvrir 5 principes (simples) pour atteindre le bonheur.

Vous pouvez la visionner autant de fois que vous le voulez (et pas uniquement le matin pour commencer votre journée de bonne humeur).

J'espère qu'elle vous plaira à vous aussi.



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Demeurez positif !

Quoiqu'il arrive dans notre vie, il est important de demeurer positif.
C'est la chose la plus utile que nous puissions faire. Découvrez pourquoi grâce à la nouvelle vidéo que je partage avec vous aujourd'hui.



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Apprenez comment devenir plus zen en moins de 10 minutes

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir une nouvelle vidéo de la collection "Zen attitude".


Le psychologue et spécialiste de l'hypnose Jean Doridot nous invite à prendre environ 10 minutes de notre temps pour apprendre à relâcher toutes nos tensions et ainsi devenir progressivement plus zen.

J'espère que cette séance de détente vous fera, à vous aussi, le plus grand bien.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Pour aller plus loin, découvrez une sélection de livres sur l'auto-hypnose afin de vous guérir vous même :




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Découvrez le principe du vide pour vivre la vie dont vous rêvez

Vous voulez attirer l'abondance et la prospérité dans votre vie ? Alors apprenez à vous débarrasser du superflu. C'est la façon la plus simple de vivre la vie dont vous rêvez.



La vidéo que je partage avec vous aujourd'hui présente le principe du vide. Prenez le temps de la visionner autant de fois que vous en aurez envie. Vous ne le regretterez pas.



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Cette vidéo peut faire des miracles dans votre vie. Regardez !

Votre vie actuelle vous semble un enfer ? Vous êtes comme dans un tunnel dont vous ne voyez pas le bout ? Vous désespérez d'être depuis trop longtemps dans l'obscurité, alors que vos yeux ne demandent qu'à revoir la lumière ?

Si vous avez répondu oui à toutes oui à toutes ou à quelques unes de ces questions alors je vous invite à découvrir l'histoire de l'homme Miracle Morris Goodman.





La vidéo que je partage avec vous aujourd'hui est très inspirante parce que, selon moi, elle illustre parfaitement le pouvoir de l'esprit sur le corps.
J'espère qu'elle vous donnera, à vous aussi, la force nécessaire pour vous sortir des situations les plus noires.




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L'amour vrai selon Osho

"L'amour vrai ne s'oppose jamais à la liberté.
Si vous aimez quelqu'un,
vous approuverez toujours qu'il fasse ce qui lui plaît.
Du moment qu'il le souhaite, vous serez d'accord.
Vous ne ferez jamais intrusion dans sa vie privée
et n'essayerez pas de voler son intimité.
Le trait fondamental de l'amour est d'accepter l'autre tel qu'il est
sans jamais tenter de le remodeler selon vos besoins
en le rabotant par-ci, en le rembourrant par-là,
comme le font généralement les couples et les amis.
Si vous aimez, vous ne poserez aucune condition.
Et si vous n'aimez pas, en quoi cela vous intéresse-t-il?
Les choses sont très simples.
La personne que vous aimez est laissée en paix, quoi qu'elle fasse.
Celle que vous n'aimez pas n'est rien pour vous,
elle peut donc également faire ce qu'elle veut.
Si vous pouvez avoir une relation amoureuse sans aucune jalousie,
quelque chose de solide et de précieux se sera installé dans votre vie." - Osho



Pour être heureux, suivez ces dix conseils

Dans la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui, vous allez découvrir 10 conseils pour être heureux(se).

J'ai souhaité vous présenter cette vidéo pour deux raisons :
- Elle est est très courte
- Elle va droit au but

N'hésitez pas à prendre le temps de la regarder. 6 minutes ce n'est rien dans une vie. Je peux vous garantir que vous en sortirez grandi(e).



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Apprenez en 5 minutes comment bien gérer votre stress

Dans la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui, nous allons apprendre comment bien gérer son stress.

J'espère qu'elle vous aidera à retrouver une vie plus sereine.

Sans plus attendre, découvrons les conseils de Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et hypnothérapeute à Paris.



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Connaissez-vous les 7 besoins dans un couple ? Vérifions.

Parce que vivre une relation de couple harmonieuse permet de voir la vie en rose, j'ai souhaité, aujourd'hui, partager cette nouvelle vidéo avec vous.

Si vous êtes en couple, savez-vous nourrir correctement votre couple. Veillez vous à satisfaire ses besoins ?

Découvrez les conseils du célèbre psychosociologue Jacques Salomé pour bien ou mieux vivre votre relation de couple.



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Méditation sur le moment présent

Aujourd'hui, j'avais juste envie de partager avec vous une vidéo sur le moment présent.

Elle se termine par 5 citations. Je vous les indique ici pour que vous puissiez les transmettre, à votre tour, aux personnes à qui vous voulez du bien.

"Si on vit pour le lendemain, la vie sera toujours a un jour de notre portée.
Nous oublions souvent de sentir la magie du moment présent et pourtant c'est elle qui bâtit le scénario de notre vie." - Michel Bouthot

"L'avenir nous tourmente, le passé nous retient. C'est pour cela que le présent nous échappe.". - Gustave Flaubert

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient." - Charles Caleb Colton

"Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ." - Louis-Marie Parent

"Rien ne s'est jamais produit dans le passé : cela s'est produit dans le présent. Rien ne se produira jamais dans le futur : cela se produira dans le présent." - Eckhart Tolle

Bon visionnage.




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Comment vivre son deuil ?

En l'espace de quelques jours, deux personnes m'ont contacté pour me demander des conseils pour bien vivre leur deuil suite à la mort d'une personne qui leur était très chère.

Cette vidéo, que je partage avec vous aujourd'hui, leur est dédiée.

Psychiatre et psychothérapeute, Christophe Fauré est un spécialiste de l'accompagnement : lors de maladies graves, dans la fin de la vie, lors du travail de deuil.

Dans cette vidéo, il explique dans un langage clair et avec une vrai sensibilité, ce qu'est le deuil et comment bien vivre cette période toujours douloureuse.




 Pour ceux ou celles qui sont intéressés, j'indique ci-après le lien vers la présentation de l'ouvrage de référence que le Docteur Christophe Fauré a écrit au sujet du deuil :  Vivre le deuil au jour le jour

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Trouvez votre guide intérieur en quelques minutes grâce à cette technique

Lorsqu'on nous vivons une situation difficile, il est très agréable de savoir qu'il existe quelqu'un sur qui nous pouvons toujours compter.

Un être qui nous protège contre le mauvais sort. Un être qui nous aime lorsque nous avons l'impression que la Terre entière nous déteste et souhaite notre perte.

Cet être, certaines personnes le nomment ange gardien. Pour d'autres, il s'agit de leur guide intérieur.

Quel que soit le nom que nous lui donnons, il est important de savoir le trouver quand nous en ressentons le besoin.

C'est justement le but de la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui.

Dans cette séquence de relaxation guidée d'une dizaine de minutes, le psychologue et spécialiste de l'hypnose Jean Doridot nous apprend à trouver notre guide intérieur et à nous laisser aller.

Je vous souhaite une bonne séance de détente.



Ce programme de stimulation sonore vous aidera également à faire sauter vos blocages inconscients. Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour en savoir plus :

https://www.mental-waves.com/produit/contacter-son-guide-spirituel/?ap_id=laotzu75

Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Si cela vous intéresse, vous trouverez ci-dessous une sélection de produits sur l'hypnose :




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Apprenez à vous aimer en moins de 5 minutes grâce à cette méditation

Il n'y a rien de plus important que l'Amour. L'Amour donne de la force, l'Amour nous fait nous sentir bien. L'Amour nous donne la joie la joie de vivre, nous (re)donne le sourire

Mais parfois, nous sommes tristes parce que nous avons du mal à nous aimer, à nous accepter comme nous sommes.

Si c'est votre cas, la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui devrait vous aider. En moins de 5 minutes, grâce à cette méditation, nous allons apprendre à aimer la personne la plus importante qui existe dans notre vie : nous-même.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation.




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Débarrassez-vous de vos idées noires en moins de 5 minutes

La vidéo que je partage avec vous aujourd'hui est particulièrement utile pour ceux ou celles qui trouvent que leur vie actuelle n'est pas facile.

Aujourd'hui en effet nous allons apprendre, en moins de 5 minutes, à nous débarrasser une bonne fois pour toutes de ces idées noires qui nous gâchent la vie.




N'hésitez à revoir cette vidéo à chaque fois que vous en éprouverez le besoin.

Je vous souhaite une belle fin de journée.

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5 articles que je vous conseille de lire aujourd'hui

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir ou redécouvrir 5 articles.

J'ai aimé lire ces articles parce que je les ai trouvés bien écrits et/ou très inspirants. J'espère qu'il en sera de même pour vous.

Comment réussir sa vie ? Le concept en 2 étapes simples

Dans cet article, je vais vous montrer les 2 concepts de base pour réussir sa vie, vous allez voir c’est simplissime. Mais avant cela, je dois vous poser une question.

Est-ce que vous en avez marre de vivre une vie moyenne ? Une vie dans la routine ?

Vous rêvez d’une vie meilleure, où vous avez le job de vos rêves, où vous habitez dans une belle maison, entouré de la personne qui vous plait et sans devoir vous soucier de quoi que ce soit ?

Bref en un mot vous voulez réussir votre vie ?

Rassurez vous : vous n’êtes pas seuls. En fait, on partage tous ce même rêve, ou presque : celui de réussir sa vie. De sortir de la médiocrité, des emmerdes, et de vivre une vie qui ressemble à un beau ciel d’été : bleu et sans nuage.

Alors comment faire pour réussir sa vie ?

>> Lisez la suite sur Demain je change

Comment ne plus s’inquiéter de manquer d’argent

Avant j’étais une superwoman et l’argent était mon maître
Il y a encore quelques années, j’étais une superwoman. En effet, je cumulais le métier de formatrice en développement personnel et celui de psychothérapeute et coach. Je tirais sur mes batteries et j’étais grisée par le succès. Plus j’avançais et plus je voulais gagner de l’argent. Insidieusement, il devenait mon maître et je devenais sa soumise.

Pour me sécuriser, je le déposais précieusement sur mes comptes et je me sentais bien ( passagèrement). Je ne me rendais même pas compte que j’étais comme un rat dans un labyrinthe et je ne savais même plus pourquoi j’étais dans cette course. Accumuler, mais pour quoi faire et pour quoi être? Parfois ( le samedi après-midi avec ma fille) , je me lâchais sur des dépenses, puis je culpabilisais.

>> Lisez la suite sur Esprit Riche


Votre langage corporel améliore votre confiance en vous

Dans cette vidéo, Amy Cuddy vous explique comment votre langage corporel peut changer la façon dont vous vous voyez et vous transformer en une personne confiante.

Vous découvrirez les mouvements à faire pour développer votre confiance en vous.

Il suffit de garder ces postures pendant quelques minutes par jour.

>> Lisez la suite sur Nomadity

Prends ma main

Prends ma main.
Ne la lâche pas.
J’écouterai ce que tu as à me dire.
Si tu préfères te taire, j’écouterai ton silence.
Si tu ris, je rirai avec toi, mais jamais de toi.
Si tu es triste, j’essaierai de te consoler.
Je ferai pour toi des bouquets de soleil.
J’allumerai des feux de joie là où chacun ne voyait plus que des cendres.
Si je n’ai qu’une rose, je te la donnerai.
Si je n’ai qu’un chardon, je le garderai pour moi.
Je te donnerai ce qui te plaît, ce qui te rassure le plus, ce que je possède.

>> Lisez la suite sur Chemin de vie

Laquelle de ces deux confiances en soi voulez-vous ?

Comment obtenir plus de confiance en soi est LA question centrale qui revient régulièrement chez les participant(e)s aux stages que j’anime.

Car penser que son estime de soi et sa confiance sont déficientes est malheureusement l’une des croyances les plus répandues. Je ne le sais que trop bien pour avoir moi-même été, plus jeune, très timide et avoir répété des années durant que je manquais de confiance en moi.

Aujourd’hui encore d’ailleurs, lorsque je dois faire quelque chose qui m’effraie, comme prendre le micro pour poser une question à Jack Canfield en anglais devant les 70 personnes autour, j’ai tendance à me dire : « tu as peur car tu manques de confiance en toi ». Or, ceci n’est pas vrai.

Il va sans dire que des individus dits « confiants » laissent à penser qu’ils s’aiment et se « supportent » mieux que les autres, faisant preuve d’une plus grande bienveillance envers eux-mêmes.

Ils marchent droit, parlent et influencent facilement leur entourage, de façon subtile et éthique. Ils sont facilement reconnaissables, même de loin.

Parfois, ces personnes pleines d’assurance sont très appréciées par la société. Peut-être en raison de leur charisme ou de par nature très aimable.

Cependant, il existe certaines personnes pleines d’assurance qui, lorsqu’elles quittent une pièce, soulagent leur environnement. Ce sont là deux affichages très différents de confiance en soi.

>> Lisez la suite sur Virtuose de la Vie


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Découvrez vos 5 besoins relationnels grâce à Jacques Salomé

"Connaissez-vous vos besoins relationnels ?". Cette question, le célèbre psychosociologue Jacques Salomé la pose souvent aux personnes qu'il rencontre.

Et, régulièrement, il fait le même constat : beaucoup de personnes ignorent qu'il existe 5 besoins relationnels. C'était aussi mon cas jusqu'à pas si longtemps ;)

Ces 5 besoin relationnels sont les suivants :

1 - besoin de se dire

2 - besoin d'être entendu

3 - besoin d'être reconnu (tel que je suis)

4 - besoin d'être valorisé

5 - besoin de rêver

Dans la vidéo suivante, que j'ai eu la plaisir de découvrir et que je partage avec vous aujourd'hui, Jacques Salomé nous donne plus de détails sur ces 5 besoins. Il nous explique aussi ce qu'entraîne, à plus ou moins long terme, la méconnaissance de ces différents besoins relationnels.



Pour allez plus loin, je vous invite à découvrir une sélection d'ouvrages de Jacques Salomé :




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Les 6 blessures émotionnelles que nous devons apprendre à identifier pour mieux les guérir

Selon le célèbre psychosociologue Jacques Salomé, il existe 6 blessures émotionnelles. Chacun de nous a souffert dans le passé, ou souffre actuellement d'au moins une de ces 6 blessures.

Il est donc important de bien savoir identifier chacune d'entre elles pour mieux les soigner.

Les 6 blessures émotionnelles sont les suivantes :

- Humiliation 
- Injustice
- Sentiment d'impuissance
- Rejet 
- Trahison
- Abandon

Dans la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui, Jacques Salomé nous donne une méthode simple pour savoir identifier les blessures que nous portons en nous.



Et vous ? Quelle est la blessure qui vous fait le plus souffrir actuellement ? Quelle méthode utilisez vous pour en guérir ?

Pour ceux ou celles qui ont réussi à soigner une de ces blessures, n'hésitez pas à partager la technique que vous avez utilisée.

Pour allez plus loin, je vous invite à découvrir une sélection d'ouvrages de Jacques Salomé :




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Améliorer son estime de soi grâce un simple miroir

Si vous n'êtes pas très bien dans votre peau en ce moment alors ce qui suit devrait vous intéresser.

Améliorez votre vie grâce à ces trois qualités.

Vous aimez lire et avez du temps à consacrer à ce qui est peut-être une de vos passions ? Je vous recommande alors la lecture du Tao Te King de Lao-Tseu, le fondateur du taoïsme.

Vous y découvrez beaucoup de leçons de sagesse (autant qu'il y a de pages dans ce petit livre). Pour cet raison, je le relis très fréquemment dans mes périodes de doute.

Une de ces leçons vous apprendra qu'il existe 3 qualités à développer pour améliorer sa vie tout comme ses relations avec les personnes qui vous entourent.

Je laisse le maître taoïste nous les présenter :

"Je n’ai que trois choses à enseigner :
simplicité, patience, compassion.
Ce sont là vos trésors les plus précieux.
Simples dans vos actes et dans vos pensées,
vous retournerez à la source de l’être.
Patients avec vos amis et vos ennemis,
vous êtes en accord avec ce qui est.
Compatissant envers vous-même,
vous réconciliez tous les êtres du monde.
…………
Ainsi, l’homme sage, établi dans le Tao,
montre l’exemple à tous les êtres.
Parce qu’il ne pavoise pas,
les hommes peuvent voir sa lumière.
Parce qu’il n’a rien à prouver,
les hommes peuvent se fier à ses paroles.
Parce qu’il ne sait pas qui il est,
les hommes se reconnaissent en lui.
Parce qu’il ne poursuit pas de but,
tout ce qu’il entreprend lui réussit."

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Vous n'arrivez pas à trouver le sommeil ? Essayez ceci !

Si vous lisez cet article, il est probable que vous cherchiez LA solution pour enfin trouver le sommeil réparateur qui vous fuit depuis un bon moment peut-être. Les raisons vous les connaissez : stress, mauvaises pensées ou bien température nocturne importante...

Si vous avez trop chaud pendant la nuit, il suffit très souvent de prendre une douche un peu fraîche avant de vous recoucher pour que les choses rentrent rapidement dans l'ordre.

Par contre, si  un mental un peu trop agité est la cause de votre insomnie c'est autre chose.
Si vous êtes dans ce cas, alors vous essayerez avec profit l'exercice détaillé dans la vidéo ci-dessous.

Cette méditation guidée, pratiquée le soir avant le coucher, dans votre lit, vous aidera à vous plonger dans un sommeil profond et réparateur. Vous vous réveillerez ainsi plus motivé, plus frais et plus dispo. Des suggestions ont été minutieusement choisies afin que même les personnes insomniaques puissent en profiter et retrouver les bienfaits d'un sommeil régénérateur.



J'ai déjà publié une ancienne version de cet exercice. Si vous le souhaitez vous pouvez la retrouver ici

Je vous souhaite une belle journée et de très agréables nuits.

Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour vous endormir facilement.. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une gamme d'enregistrements audio spécialement conçus pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur :

https://www.mental-waves.com/categorie-produit/sommeil-insomnie/?ap_id=laotzu75


Connaissez-vous cet exercice pour chasser le stress et le négatif ?

Aujourd'hui, je vous propose un nouvel exercice pour se déstresser.
Il vous permettra, en très peu de temps, de ressentir beaucoup de bien-être.

Concrètement moins de 3 minutes suffisent si bien que cet exercice, très simple comme vous allez le voir, peut être pratiqué partout. Au bureau par exemple ;)

L'exercice que vous allez découvrir dans la vidéo ci-dessous est un exercice de Sophro-respiration synchronique. Il allie votre respiration à un mouvement pour mieux vous aider à vous relaxer, chasser les tensions et harmoniser votre corps et votre esprit.

Il vous est proposé par Amandine Flock, coach bien-être, esthéticienne et sophrologue.




N'hésitez pas à partager cet article s'il vous a plu.

Découvrez ce moyen efficace pour attirer le bonheur dans votre vie

Il existe un moyen efficace d'attirer le bonheur dans votre vie.
Il vous suffit tout simplement de l'apprécier telle qu'elle est au moment où vous lisez ces lignes. 
Même si vous avez l'impression que votre vie actuelle est difficile, il existe toujours des motifs de vous réjouir, aussi petits soient-ils.

Dans la vidéo qui suit, proposée par mon ami Louis Yagera, vous allez découvrir le pouvoir de l'appréciation et les conséquences très positives que ce changement d'état d'esprit aura très rapidement sur votre vie.

Vous allez découvrir des techniques simples à mettre en oeuvre pour augmenter votre appréciation de vous-même, des autres et du monde en général.
Plus vous vous appréciez et plus vous appréciez le monde et les autres plus la vie vous apprécie et vous donne des bonnes choses.

N'oubliez jamais que La loi de L'Attraction fait que le négatif attire le négatif et que le positif attire le positif.



Si vous avez aimé cette vidéo de Louis Yagera, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

Pour découvrir ce que la Loi de l'Attraction peut faire pour vous, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :

Vous aimez cette musique de relaxation ?

Si vous êtes comme moi, vous appréciez sans doute de pouvoir vous détendre après une journée de labeur parfois particulièrement éprouvante tant sur le plan physique que sur le plan mental.

Aujourd'hui, je vous propose donc cette petite vidéo d'une durée de 15 minutes que je trouve particulièrement relaxante.

Elle provient de cette chaine Youtube que je vous invite à consulter régulièrement si vous recherchez une occasion de vous faire du bien rapidement et sans effort particulier.

Pour profiter au mieux de la vidéo ci-dessous, je vous invite à trouver un endroit calme. Ensuite vous pouvez garder les yeux ouverts ou fermés. Faites ce qui vous semble le plus agréable pour vous.



Vous aimez la musique de relaxation ? Ou bien vous détestez ? N'hésitez pas à me donner votre avis sur la question.







Comment être dans le moment présent ?

Ce matin, j'ai posté une nouvelle citation sur la page Facebook du blog. Cette citation traite du moment présent.
Cela m'a donc donné envie d'écrire un nouvel billet sur ce thème, article que vous êtes donc en train de lire actuellement.

Si vous êtes un fidèle lecteur ou une fidèle lectrice, vous savez que j'aime bien insérer dans mes articles une vidéo sur le même thème que celui de l'article en question.

Aujourd'hui j'ai donc le plaisir de partager avec vous une vidéo sur le thème du moment présent.
Cette vidéo proposée par la canadienne Nicole Charest, nous enseigne comment être dans le moment présent. J'espère qu'elle vous plaira.



Si vous avez aimé cette vidéo de Nicole Charest, vous pouvez aussi vous procurer ses livres :






Je vous invite également à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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Deux vidéos très inspirantes

Aujourd'hui, je partage avec vous deux vidéos que je trouve vraiment très inspirantes. J'espère sincèrement que vous les aimerez beaucoup.

Elles ont toutes deux été réalisée par David Cloutier, un canadien visiblement passionné par la vie.

Le plus étonnant dans ces vidéos, c'est qu'elles sont vraiment de qualité professionnelle ce qui est d'autant plus remarquable que David n'est pas vidéaste de profession.

Dernièrement, j'ai remarqué que David avait presque complètement disparu du Web. Son blog et sa page Facebook n'existent plus. Heureusement sa chaîne Youtube est toujours accessible. Vous y trouverez l'ensemble de ses créations et notamment les deux vidéos que voici.

Elles ont toutes les deux le même objectif. Celui de nous rappeler que la vie est le plus beau des cadeaux que nous avons reçu. Elles nous enseignent aussi que si nous vivons actuellement une situation difficile, il faut s'accrocher et toujours se rappeler que le meilleur est toujours à venir.

Bref, elles sont idéales pour retrouver un peu de joie de vivre et de motivation si vous en avez besoin.









Le p'tit bonheur


Aujourd'hui, je ne sais pas pourquoi, j'avais envie de partager une chanson avec vous.

Une chanson éternelle de Félix Leclerc pour nous rappeler combien le bonheur est fragile.

Il faut donc en prendre soin quand on a la chance de le trouver, c'est à dire apprécier chaque jour ce que la vie nous donne.





 C’était un p’tit bonheur, que j’avais ramassé
Il était tout en pleurs, sur le bord d’un fossé.
Quand il m’a vu passer, il s’est mis à crier;
« Monsieur, ramassez-moi, chez vous amenez-moi;
Mes frères m’ont oublié, je suis tombé, je suis malade;
Si vous n’me cueillez point, je vais mourir, quelle balade!
Je me ferai petit, tendre et soumis, je vous le jure...
Monsieur, je vous en prie, délivrez-moi de ma torture. »
J’ai pris le p’tit bonheur, l’ai mis sous mes haillons;
J’ai dit:« Faut pas qu’il meure, viens-t’en dans ma maison. »
Alors le p’tit bonheur a fait sa guérison,
Sur le bord de mon coeur, y’avait une chanson.
Mes jours, mes nuits, mes pein’, mes deuils, mon mal, tout fut oublié.
Ma vie de désoeuvré, j’avais dégoût d’la r’commencer.
Quand il pleuvait dehors ou qu’mes amis m’faisaient des scènes,
J’prenais mon p’tit bonheur et j’lui disais:
C’est toi ma reine. Mon bonheur a fleuri, il a fait des bourgeons.
C’était le paradis, ça se voyait sur mon front.
Or un matin joli que j’sifflais ce refrain,
Mon bonheur est parti, sans me donner la main.
J’eus beau le supplier, le cajoler, lui faire des scènes,
Lui montrer le grand trou qu’il me faisait au fond du coeur;
Il s’en allait toujours, la tête haute, sans joie, sans haine,
Comme s’il ne pouvait plus voir le soleil dans ma demeure.
J’ai bien pensé mourir, de chagrin et d’ennui;
J’avais cessé de rire, c’était toujours la nuit.
Il me restait l’oubli; il me restait l’mépris.
Enfin, que j’me suis dit:« Il me reste la vie. »
J’ai repris mon bâton, mes peines, mes deuils et mes guenilles,
Et je bats la semelle dans des pays de malheureux.
Aujourd’hui quand je vois une fontaine ou une fille,
Je fais un grand détour ou bien je me ferme le yeux.

Cette capacité vous sauvera la vie. Découvrez-la

Vous serez d'accord avec moi,si je vous dis que pour bien vivre, il faut d'abord et surtout être en bonne santé. C'est bien sûr notre plus grande richesse.

Mais pour bien vivre, il faut aussi apprendre à développer une capacité. Elle a bien plus de valeur que l'argent car cette faculté, personne, mis à part vous, ne peut vous l'enlever ou vous empêcher d'en faire usage. 

Ce trésor que vous et moi avons reçu à notre naissance c'est la créativité. C'est à dire la capacité de créer quelque chose, souvent à partir de rien, mais pas uniquement. Votre créativité est toujours à votre disposition dès que vous en avez besoin.

Dans la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui, la joyeuse équipe des "Vidéos du Succès" vous montre en 7 points et 7 minutes comment libérer la créativité qui est en vous et profiter de tout le positif qui en découlera.

Vous découvrirez notamment quels sont blocages qui vous empêche d'exprimer tout votre talent créatif et comment y remédier sans trop d'efforts.



Découvrez les autres articles que j'ai publié sur le thème de la créativité en cliquant ici

Apprenez en 7 minutes à positiver dans un environnement négatif

Vous travaillez ou pire vivez constamment dans un environnement négatif ?

Dans la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui, vous allez apprendre en 7 points et 7 minutes comment positiver malgré tout dans ce genre de situations.



Je vous propose également de découvrir 3 conseils simples pour diminuer radicalement votre stress et retrouver confiance en vous.
Cliquez sur l'image ci-dessous pour en savoir plus :

http://outils-du-succes.kneo.me/c/31bdq/5283bb

Exercice pour utiliser la loi de l'attraction

Aujourd'hui, je partage avec vous un exercice faisant appel à la Loi de l'Attraction.

Cette vidéo est proposée par Louis Yagera.

L'exercice de création de réalité que vous allez découvrir se décompose en trois étapes à bien respecter

1 - Choisir ce que vous désirez

2 - Visualiser et imaginer

3 - Se comporter "comme si"

A présent, assurez-vous d'être dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e) pendant une dizaine de minutes et démarrez la vidéo ci-dessous.



Pour découvrir ce que la Loi de l'Attraction peut faire pour vous, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



Apprenez à lâcher prise grâce à l'auto-hypnose

Aujourd'hui, je vous propose de retrouver l'hypnothérapeute Jean Doridot, votre guide du jour pour garder ou retrouver une zen attitude.

La vidéo que j'ai choisi de partager avec vous, est une séance d'auto-hypnose pour apprendre à lâcher prise et donc retrouver une plus grande sérénité au quotidien.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation



Vous pouvez, si vous le souhaitez, retrouver d'autres exercice pour apprendre le lâcher prise en cliquant sur ce lien

Pour aller plus loin, découvrez une sélection de livres sur l'auto-hypnose afin de vous guérir vous même :




Connaissez-vous ces principes pour être heureux ?

Aujourd'hui, je partage avec vous une vidéo que je trouve personnellement très réconfortante.

Elle vous sera particulièrement utile si vous êtes actuellement dans une situation difficile, si vous vous sentez triste et/ou malheureux(se), où encore si vous avez du mal à trouver un sens à votre existence.

Si vous avez un peu plus de 2 minutes devant vous, je vous invite donc à découvrir quelques règles à suivre pour être plus heureux(se) dans votre vie.

Je vous souhaite une belle fin de journée.


Vivez du bien être à volonté grâce à la sophrologie

La vidéo d'aujourd'hui est proposée par le sophrologue Stéphane Talbot.

Cette séance d'une vingtaine de minutes a été spécialement conçue pour activer ou réactiver du bien-être à volonté à partir d'un souvenir positif.

Comme d'habitude avec ce type d'exercice, assurez-vous d'être au calme pendant la durée de l'exercice (soit une vingtaine de minutes) et prenez une position confortable.

Il ne vous reste plus alors qu'à démarrer la vidéo et suivre les instructions proposées par votre professeur de sophrologie d'un jour.

Je vous souhaite une très bonne séance de relaxation.



Pour ceux ou celles que cela intéresse, vous pourrez découvrir un autre exercice de sophrologie dans cet article

Relaxez-vous profondément en moins de 15 minutes grâce à cette technique

Aujourd'hui je vous propose une nouvelle méditation guidée. Elle ne dure qu'une quinzaine de minutes et, personnellement, je la trouve très efficace.

Elle vous sera donc très utile si vous manquez de temps pour prendre soin de vous-même alors que vous en auriez vraiment besoin.

Si vous êtes dans une telle situation, faites-vous violence. Je vous garantis que c'est une décision que vous ne regretterez pas d'avoir pris.

Pour profiter au maximum de cette séance de relaxation, vous avez besoin de trouver un endroit calme, ou d'utiliser des écouteurs pour vous isoler du monde extérieur pendant le temps nécessaire.

Ensuite, il ne vous reste qu'à diffuser cette vidéo et à suivre les instructions proposées.

Je vous souhaite une très bonne séance de relaxation.

N'hésitez pas à partager cet article si vous pensez qu'il peut être utile à ceux que vous aimez.