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Les dix habitudes des gens heureux

Je viens de tomber sur un article de journal rédigé par Pauline Davies-Lack, une ancienne avocate, reconvertie en spécialiste de la gestion du stress.

Je ne résiste pas au plaisir de partager ma trouvaille avec vous.

Dans cet article, l'auteur explique que sa nouvelle activité lui a permis de rencontrer pas mal de gens et notamment beaucoup de gens heureux. En prenant le temps d'étudier le comportement de ces personnes, elles s'est rendue compte que toutes celles qui manifestaient une grande joie de vivre utilisaient ces 10 règles de vie.

Les voici :
  1. S'entourer d'un fort tissu social.
  2. S'engager dans des activités qui conviennent à leurs forces, leurs valeurs, leurs façons de vivre.
  3. Exprimer sa reconnaissance.
  4. Aborder la vie de manière optimiste.
  5. Savoir que c'est bien de faire le bien.
  6. Savoir que les richesses matérielles n'occupent qu'une petite part de l'équation.
  7. Savoir développer des stratégies pour bien gérer les aléas de la vie.
  8. Se concentrer sur la santé.
  9. Cultiver ses émotions spirituelles.
  10. Savoir où vous allez.
Pour découvrir l'article dans son intégralité, je vous invite dès maintenant à vous rendre sur le site du Huffington Post 






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