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Relaxez-vous profondément en moins de 15 minutes grâce à cette technique

Aujourd'hui je vous propose une nouvelle méditation guidée. Elle ne dure qu'une quinzaine de minutes et, personnellement, je la trouve très efficace.

Elle vous sera donc très utile si vous manquez de temps pour prendre soin de vous-même alors que vous en auriez vraiment besoin.

Si vous êtes dans une telle situation, faites-vous violence. Je vous garantis que c'est une décision que vous ne regretterez pas d'avoir pris.

Pour profiter au maximum de cette séance de relaxation, vous avez besoin de trouver un endroit calme, ou d'utiliser des écouteurs pour vous isoler du monde extérieur pendant le temps nécessaire.

Ensuite, il ne vous reste qu'à diffuser cette vidéo et à suivre les instructions proposées.

Je vous souhaite une très bonne séance de relaxation.

N'hésitez pas à partager cet article si vous pensez qu'il peut être utile à ceux que vous aimez.

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