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Méditation sur le moment présent

Aujourd'hui, j'avais juste envie de partager avec vous une vidéo sur le moment présent.

Elle se termine par 5 citations. Je vous les indique ici pour que vous puissiez les transmettre, à votre tour, aux personnes à qui vous voulez du bien.

"Si on vit pour le lendemain, la vie sera toujours a un jour de notre portée.
Nous oublions souvent de sentir la magie du moment présent et pourtant c'est elle qui bâtit le scénario de notre vie." - Michel Bouthot

"L'avenir nous tourmente, le passé nous retient. C'est pour cela que le présent nous échappe.". - Gustave Flaubert

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient." - Charles Caleb Colton

"Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ." - Louis-Marie Parent

"Rien ne s'est jamais produit dans le passé : cela s'est produit dans le présent. Rien ne se produira jamais dans le futur : cela se produira dans le présent." - Eckhart Tolle

Bon visionnage.




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Comment vivre son deuil ?

En l'espace de quelques jours, deux personnes m'ont contacté pour me demander des conseils pour bien vivre leur deuil suite à la mort d'une personne qui leur était très chère.

Cette vidéo, que je partage avec vous aujourd'hui, leur est dédiée.

Psychiatre et psychothérapeute, Christophe Fauré est un spécialiste de l'accompagnement : lors de maladies graves, dans la fin de la vie, lors du travail de deuil.

Dans cette vidéo, il explique dans un langage clair et avec une vrai sensibilité, ce qu'est le deuil et comment bien vivre cette période toujours douloureuse.




 Pour ceux ou celles qui sont intéressés, j'indique ci-après le lien vers la présentation de l'ouvrage de référence que le Docteur Christophe Fauré a écrit au sujet du deuil :  Vivre le deuil au jour le jour

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Trouvez votre guide intérieur en quelques minutes grâce à cette technique

Lorsqu'on nous vivons une situation difficile, il est très agréable de savoir qu'il existe quelqu'un sur qui nous pouvons toujours compter.

Un être qui nous protège contre le mauvais sort. Un être qui nous aime lorsque nous avons l'impression que la Terre entière nous déteste et souhaite notre perte.

Cet être, certaines personnes le nomment ange gardien. Pour d'autres, il s'agit de leur guide intérieur.

Quel que soit le nom que nous lui donnons, il est important de savoir le trouver quand nous en ressentons le besoin.

C'est justement le but de la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui.

Dans cette séquence de relaxation guidée d'une dizaine de minutes, le psychologue et spécialiste de l'hypnose Jean Doridot nous apprend à trouver notre guide intérieur et à nous laisser aller.

Je vous souhaite une bonne séance de détente.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Si cela vous intéresse, vous trouverez ci-dessous une sélection de produits sur l'hypnose :




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Apprenez à vous aimer en moins de 5 minutes grâce à cette méditation

Il n'y a rien de plus important que l'Amour. L'Amour donne de la force, l'Amour nous fait nous sentir bien. L'Amour nous donne la joie la joie de vivre, nous (re)donne le sourire

Mais parfois, nous sommes tristes parce que nous avons du mal à nous aimer, à nous accepter comme nous sommes.

Si c'est votre cas, la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui devrait vous aider. En moins de 5 minutes, grâce à cette méditation, nous allons apprendre à aimer la personne la plus importante qui existe dans notre vie : nous-même.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation.




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Débarrassez-vous de vos idées noires en moins de 5 minutes

La vidéo que je partage avec vous aujourd'hui est particulièrement utile pour ceux ou celles qui trouvent que leur vie actuelle n'est pas facile.

Aujourd'hui en effet nous allons apprendre, en moins de 5 minutes, à nous débarrasser une bonne fois pour toutes de ces idées noires qui nous gâchent la vie.




N'hésitez à revoir cette vidéo à chaque fois que vous en éprouverez le besoin.

Je vous souhaite une belle fin de journée.

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