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5 minutes pour gérer son stress

Aujourd'hui, j'avais envie de partager avec vous une nouvelle vidéo de mon ami Louis Yagera.

Dans cette vidéo, Louis vous propose de consacrer 5 minutes de votre précieux temps à gérer votre stress.

Elle vous sera donc très utile si vous avez des idées noires ou bien si vous avez tendance à vous laisser gagner par l'anxiété.

Prenez une position confortable, assurez-vous de ne pas être dérangé(e) et laissez-vous guider par la voix de Louis.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation :



Si vous avez aimé cette vidéo de Louis Yagera, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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