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Méditation pour se recentrer et s'enraciner

Cette méditation a pour but de nous aider à retrouver calme et sérénité.

Elle vous sera donc particulièrement utile si vous traversez actuellement une période difficile sur le plan émotionnel.

Elle peut aussi vous aider à vous endormir après une journée stressante.

Isolez vous dans un endroit paisible, assurez-vous de ne pas être dérangé(e) et laissez-vous guider par la voix calme et apaisante que vous allez entendre.



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