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Exercice de 5 minutes pour réduire votre stress


Aujourd'hui, je vous propose de prendre 5 minutes de votre temps pour réduire votre stress, dans le cas où vous en souffrez bien sûr.
Cet exercice très relaxant vous est proposé par Louis Yagera.

Installez-vous dans un endroit calme, prenez une position confortable et laissez-vous guider.
Je vous souhaite une agréable séance de relaxation :



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