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Méthode simple et efficace pour vous remonter le moral


J'espère que vous allez bien. Si ce n'est pas le cas, je vais partager avec vous une méthode facile et efficace pour vous remonter le moral. Je l'ai découverte grâce au coach américain Anthony Robbins.

L'appliquer dès que vous en éprouvez le besoin ne vous prendra que quelques minutes. Jusqu'au jour où, je l'espère pour vous, vous pourrez vous en passer.

La voici donc. Elle se compose de deux étapes :
  1. - Dressez une liste de toutes les méthodes positives que vous employez actuellement pour remplacer instantanément des sentiments douloureux par des sentiments plaisants.
  2. - Ajoutez d'autres stratégies que vous n'avez peut-être jamais essayées auparavant mais qui, selon vous, pourraient avoir un impact positif sur votre état affectif. Ne vous arrêtez qu'après avoir inscrit au moins 15 idées.
  3. Appliquez immédiatement une des stratégies que vous avez listées.
Vous trouverez d'autres méthodes efficaces pour améliorer votre bien-être dans le livre de Robbins : Progresser à pas de géant



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