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Découvrez le pouvoir des mantras pour vous aider dans les moments difficiles



J'aime beaucoup méditer car cela me donne beaucoup de force. Je médite depuis longtemps mais depuis moins d'un an j'ai découvert les bienfaits qu'apporte d'une part le fait de méditer en groupe et aussi le pouvoir des mantras pour m'aider à mieux gérer les période difficiles que nous traversons tous, plus ou moins facilement, dans nos vies.

Je sais bien que nous vivons ces moments là pour nous aider à grandir, mais il est toujours utile de connaître des techniques pour que cette croissance se fasse dans la sérénité ou du moins sans trop de douleurs.

Aujourd'hui, je vous propose donc de découvrir le pouvoir des mantras pour gérer efficacement votre stress. C'est aussi l'occasion pour moi de vous présenter le travail de Katerine Brisebois, une coach québécoise que j'ai découvert en même temps que la vidéo que je vous présente aujourd'hui.

Voici la présentation qu'elle fait de la vidéo que vous allez découvrir tout de suite après :

"Quand je traverse des moments difficiles, j'ai souvent envie de me cacher sous les couvertures et d'y rester pendant des jours le temps que la tempête passe! Malheureusement, la vie n'est pas comme ça! Si nous voulons vivre en paix et heureux, il faut appendre à faire face aux défis de la vie avec authenticité et courage. Un des outils que j'affectionne particulièrement pour m'aider à surmonter les moments difficiles est la répétition de mantras. Je vous révèle aujourd'hui le pouvoir magique des mantras et vous suggère un exercice de relaxation."



Si vous avez aimé la vidéo de Katerine, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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