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Comment transformer sa colère de façon positive


Le conte Zen que je partage avec vous aujourd'hui, vous aidera à transformer, si elle se présente, votre colère de façon positive.

Un étudiant Zen vient voir Bankei et lui dit. "Maître, je souffre de colères irrépressibles. Comment puis-je m'en guérir?"
"Montre-moi cette colère, dit Bankei, cela semble fascinant."

"Je ne l'éprouve pas pour le moment, répondit l'étudiant, aussi ne puis-je pas vous la montrer."

"Et bien alors, continua Bankei, apporte-la moi quand tu l'auras."

"Mais je ne puis l'apporter juste au moment où elle survient, protesta l'étudiant. Elle fait irruption de façon inattendue, et je l'aurai surement perdue avant de pouvoir vous l'apporter."

"Dans ce cas, dit Bankei, elle ne peut pas faire partie de ta vraie nature. Si tel était le cas, tu pourrais me la montrer n'importe quand. A ta naissance, tu ne l'avais pas. Aussi, doit t-elle t'être venue de l'extérieur. Je suggére que chaque fois qu'elle arrive, tu te frappes avec un bâton, jusqu'à ce que la colère ne puisse plus le supporter et s'enfuie."

La morale de cette histoire est que la colère disparaît quand nous devenons conscients.

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