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5 astuces pour bien vous détendre quand vous sentez le stress monter


Si vous souffrez du stress en ce moment alors la vidéo que je partage avec vous aujourd'hui vous intéressera certainement.

Dans cette vidéo d'une durée plutôt courte, le coach Franck Nicolas donne 5 astuces pour se détendre complètement quand on sent le stress monter et que l'on commence à perdre le contrôle de la situation. Ces astuces peuvent être utilisées partout : chez vous, dans les transports en commun, dans votre voiture, au travail...

Vous allez vite vous rendre compte que ces conseils sont tellement simples que vous vous demanderez pourquoi vous ne les utilisez pas plus souvent en cas d'urgence.



Si cette vidéo vous a plus je vous invite à découvrir les autres vidéos de Franck que j'ai déjà publiées sur le blog.
Vous pouvez aussi visiter son site internet pour découvrir ce qu'il peut faire pour vous.
Enfin, je vous recommande la lecture de son livre "Confiance illimitée"



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