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La technique "Amour à moi, Amour à toi."


Aujourd'hui, je partage un nouvelle technique, proposée par le psychothérapeute Jacques Martel,  pour améliorer les relations que nous entretenons avec les personnes que nous rencontrons dans notre vie, à commencer par nos proches.

Cette technique très simple permet de gérer de la meilleure des façons, une relation qui provoque en nous un sentiment de gêne ou de frustration.

Cette technique s'applique aussi aux situations inconfortables ou stressantes.



Cette technique est également décrite dans son livre Atma, le pouvoir de l'amour



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous recommande de consulter les autres vidéos de Jacques Martel que j'ai déjà publiées sur le blog.

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