Recherche personnalisée

Méditation guidée pour augmenter sa confiance en soi

La méditation guidée que je partage avec vous aujourd'hui permet d'améliorer la confiance en soi et de retrouver votre sérénité.


Prenez une position confortable dans un endroit calme et laisser vous guider par la voix de Chris.



Cet exercice nous est proposé par l'association Activ'Zen
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.

Si cette vidéo vous a plu, je vous recommande de consulter les autres vidéo d'Activ'zen que j'ai déjà publiées sur le blog.

Vous avez aimé cet article ? Alors partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :


Aucun commentaire :