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Nouvelle méditation de pleine conscience

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle création de mon ami Louis Yagera.
Il vous propose de profiter des bienfaits d'une séance de Mindfulness Meditation (méditation de pleine conscience)


Les bienfaits de cette forme de méditation sont indéniables comme l'explique Louis :

"Vivre dans l'instant présent en étant pleinement conscient est la plus grande forme d'amour de soi car vous êtes dans un état d'acceptation qui n'essaye pas de fuir. En étant pleinement présent et conscient, vous n’êtes pas dans un futur imaginaire ou le passé."

Je vous souhaite une bonne séance de méditation.



Si vous avez aimé cette vidéo de Louis Yagera, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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Méditation HO'OPONOPONO pour améliorer ses relations avec les autres

Je vous propose aujourd'hui une nouvelle méditation guidée utilisant le processus de guérison HO'OPONOPONO.


Cette méditation vous est proposée par Micheline Ruch. Elle vous invite à inviter dans le jardin de l'esprit, c'est à dire par la pensée, toutes les personnes avec lesquelles vous avez des relations difficiles.
C'est dans ce jardin que vous allez apprendre, par l'utilisation d'HO'OPONOPONO comment apaiser les relations que vous entretenez avec elles.

Tout ce que vous avez à faire est de vous détendre complètement et à vous laisser guider.

Je vous souhaite une bonne méditation.



Micheline Ruch est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages qui pourraient vous intéresser :






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Valoriser ses échecs

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur, auteur, formateur et conférencier international.
Le thème de cette vidéo est "Je valorise mes échecs".
Cette vidéo fait partie de la série de vidéos "Grandir en conscience, en amour, en compétence".


Voici le résumé qu'en fait Jean-Jacques Crèvecoeur :

"Notre culture a toujours valorisé la réussite et jugé très négativement l’échec. Cette vision des choses engendre plusieurs conséquences. Tout d’abord, l’obligation de performance engendre son lot de stress, de burn-out et de contre-performance. Ensuite, le regard négatif nous empêche de retirer tous les enseignements et tous les enrichissements potentiels de la situation d’échec. En valorisant l’échec, nous nous donnons les moyens d’évoluer beaucoup plus vite et beaucoup plus en profondeur."

J'espère de tout coeur que cette vidéo vous sera utile pour vous permettre de valoriser vos échecs.



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous propose de découvrir les autres vidéos de Jean-Jacques Crévecoeur que j'ai déjà déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi visiter son site officiel.

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Adoptez le "mantra-oui"

Aujourd'hui, je vous propose une technique pour vous apporter un mieux-être en acceptant à chaque instant ce que la vie vous propose. Je vous invite donc à adopter le "mantra-oui" pour ouvrir votre coeur.


Cette technique est tirée du petit livre 50 exercices d'Ho'oponopono. Voici comment la mettre en pratique.
  1. Pensez à une situation qui vous pose problème et que vous avez du mal à accepter jusqu'à présent (difficulté relationnelle, injustice, manque de respect...).
  2. Créez un état séparateur de la situation problématique en pensant à autre chose de plus agréable.
  3. Répétez plusieurs fois le mot "oui" en vous imprégnant de la signification positive. Laissez-le résonner à l'intérieur de vous jusqu'à devenir un grand "Oui" à la vie. Continuez jusqu'à ce qu'un léger sourire vienne poindre sur votre visage.
  4. Gardez cette posture intérieure et repensez à la situation de départ. Qu'est-ce qui a changé ?
  5. Répétez le mot "Oui" en toutes occasions au cours de la journée. A la fin de la journée, notez vos impressions, observations et ressentis liés à cette expérience.
Pour découvrir d'autres exercices de ce type, je vous invite à vous procurer 50 exercices d'Ho'oponopono



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Comment penser juste pour résoudre un problème particulier

Dans la vie, la façon dont nous agissons dépend de la manière dont nous pensons, des pensées que nous entretenons au sujet d'une personne, ou bien d'une situation donnée.

D'autre part, les résultats que nous obtenons dépendent de nos actions.

Donc, si nous voulons obtenir des résultats justes, qui nous permettent de résoudre nos problèmes, nous devons agir juste et donc penser juste. Mais comment arriver à penser juste ?

Pour le savoir, je vous invite à lire ce texte du motivateur américain Joseph Murphy.



"Votre vie est l'expression extérieure de vos habitudes de pensée. L'action est l'extériorisation de la pensée. Si vous pensez juste, vous agissez juste. Mais pensez-vous de manière juste, sage, constructive à l'égard de la vie ? Selon la réponse que vous donnez à cette question, vous saurez si vous pensez juste. "
Si vous tentez de résoudre un problème particulier en demandant à être guidé intérieurement, l'essentiel est de ne pas passer sans le remarquer à côté d'un tremplin qui s'offre à vous.
Vous n'avez également aucune raison de refuser des possibilités à portée de votre main, parfois même agréables, pour réaliser vos désirs.
Dans tous les cas, il faut éviter de vous barrer vous même la route. Concentrez-vous sur l'idée qu'il y a une solution.
Vous pouvez partir consciemment du principe que votre pensée active des forces dynamiques de votre subconscient qui sait tout, voit tout et connaît le moyen de satisfaire vos désirs et de trouver la bonne solution."

Vous venez de lire un extrait du livre du Dr Joseph Murphy "Triomphez de vous-même et des autres". Ce livre vous permettra de prendre conscience de votre pouvoir sans limite, exceptées celles que vous vous fixez vous-mêmes dans votre tête.





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Transformer votre relation avec une personne grâce à la liste d'appréciations

Si vous êtes en conflit avec une personne, si son comportement vous énerve, si  vous critiquez cette personne ou si vous ne voyez que ses côtés négatifs, alors je vous propose de continuer votre lecture.

Ainsi dans son livre "Vivre selon la Loi de l'attraction", la coach Valérie Richard présente un outil simple d'utilisation et efficace pour améliorer notre relation avec les personnes avec lesquelles le "courant a du mal à passer". Ainsi, elle suggère de faire une liste d'appréciations.



"Un bon moyen de vivre des relations harmonieuses avec les personnes que vous rencontrez c'est de voir le bon, le divin chez eux, de voir ces êtres dans leur plein potentiel et ainsi de les aider à le voir chez eux.

Quand vous êtes en relation avec une personne, partagez ce que vous ressentez de positif à son égard.

De plus, les personnes sont tellement habituées à ce qu'on leur dise seulement le négatif chez elles que vous ferez un énorme cadeau à la personne est est en face de vous. Avec un enfant, ne craignez pas que les compliments risquent de le "gâter". Au contraire, cela va motiver à faire encore mieux, encore plus. Surtout cela va contribuer à lui donner une bonne estime de lui-même. C'est le plus beau cadeau que vous puissiez lui faire ! Bien sûr le compliment doit être sincère.  Et si vous avez des difficultés à faire des compliments, à voir le positif chez les autres, c'est probablement que vous avez l'habitude de porter votre attention sur le négatif, sur ce qui ne vous convient pas

Il y a toujours quelque chose à apprécier chez une personne à condition d'avoir envie de le découvrir.
Vous faites un merveilleux cadeau aux autres en leur disant ce que vous appréciez chez eux.

La liste d'appréciations consiste à écrire au moins 10 choses que vous appréciez chez la personne avec laquelle vous désirez une vivre relation harmonieuse.
Le but de la liste d'appréciations est de changer vos vibrations par rapport à une personne, de vous concentrer sur les côtés que vous appréciez chez elle.
Vous n'avez pas besoin de partager cette liste avec elle. Le simple fait de l'écrire va faire qu'elle va se sentir accueillie positivement par vous, et elle va changer son attitude.
Vous pouvez lui offrir cette liste d'appréciations  si vous pensez qu'elle saura la recevoir.
Dans ce cas, ce sera un merveilleux cadeau qui renforcera vos liens.


Prenez une feuille blanche, écrivez en haut de la feuille le prénom de la personne, puis la phrase suivante :

"Ce que j'apprécie chez "Prénom" c'est :

Il ne vous reste plus qu'à écrire les 10 choses que vous appréciez le plus chez cette personne."

Cette technique est une de celles exposées dans le livre "Vivre selon la Loi de l'attraction", écrit par la coach Valérie Richard, dont je vous recommande chaudement la lecture.



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Vivre avec un coeur simple

Je partage avec vous un nouvel enseignement du maître spirituel Osho.
Avec cet enseignement, il nous invite à vivre avec un coeur simple. Etre simple, pour Osho, c'est passer de la tête au coeur.




"Le mental est très rusé, il n'est jamais simple. Le coeur n'est jamais rusé; il est toujours simple. Etre simple signifie passer de la tête au coeur.

Nous vivons par la tête c'est pourquoi notre vie est très compliquée, de plus en plus semblable à un puzzle : rien ne semble s'ajuster. Et plus nous essayons d'être intelligents, plus nous sommes dans le pétrin. C'est notre histoire : nous sommes devenus de plus en plus fous. Aujourd'hui la terre entière est quasiment un asile de fous. Si l'humanité veut survivre, il est temps qu'une grande mutation se fasse. Nous devons passer de la tête au coeur. Sinon, la tête est prête au suicide. Elle a créé tant de détresse, un tel ennui et tant de problèmes que le suicide semble être la seule issue. La terre entière se prépare au suicide. Ce sera un suicide global à moins d'un miracle.

Et c'est ce qui sera le miracle - si cela se passe, ce sera le miracle - il y aura une grande mutation, un changement dans notre façon de voir : nous commencerons à vivre par le coeur. Nous laisserons tomber tout l'univers du mental et nous repartirons à zéro comme de petits enfants.

Vivez par le coeur. Sentez davantage, pensez moins, soyez plus sensible et moins logique. Soyez de plus en plus dans le coeur et votre vie deviendra une pure joie."

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."



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Les 6 cadeaux du coeur

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de la québécoise Nicole Charest.
Elle vous présente les 6 cadeaux les plus précieux qui soit. Vous ne les trouverez jamais dans un magasin. Ce sont les 6 cadeaux du coeur et je vous souhaite sincèrement de les recevoir tous les jours.


Si ce n'est pas le cas, je vous encourage à les offrir aux personnes que vous aimez. C'est encore la façon la plus simple et la plus rapide pour que l'Univers vous les distribue en retour.



Si vous avez aimé cette vidéo de Nicole Charest, vous pouvez aussi vous procurer ses livres :






Je vous invite également à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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Comment vous sentir vraiment riche en quelques minutes.

Je partage avec vous aujourd'hui quelques conseils pour vous débarrasser d'une mentalité fondée sur la pénurie (ou le manque) et la remplacer par une mentalité fondée sur l'abondance.


Ces conseils, le Docteur Wayne D. Dyer les a consignés dans son livre Il faut le croire pour le voir - Ouvrez votre esprit aux miracles et créez une nouvelle réalité.
Après les avoir lus, vous saurez comment, en quelques minutes, vous sentir vraiment riche.

Les voici :

"La première étape pour se débarrasser d'une mentalité fondée sur la pénurie est de remercier pour tout ce que vous êtes et pour tout ce que vous possédez. C'est exact - j'ai bien dit remercier, mais pas en marmonnant des phrases dépourvues de sens. Appréciez sincèrement le miracle que vous êtes, le fait que vous êtes vivant, que vous avez des yeux, des oreilles, des pieds et que vous vous trouvez ici, à ce moment précis, dans ce merveilleux rêve. Faites l'effort de vous concentrer sur ce que vous avez plutôt que sur ce qui vous manque.

Rien ne manque. Comment est-il possible que quelque chose manque dans un univers parfait ?
Quand vous vous concentrez sur l'eau que vous buvez, le soleil qui vous réchauffe, l'air que vous respirez, et tous les autres cadeaux que Dieu vous a envoyés, vous conalisez vos pensées (c'est à dire la quintessence de votre être) vers l'abondance et vers votre dimension humaine.

N'oubliez pas que vous êtes une cellule dans le corps de l'humanité et que cette cellule doit vivre dans l'harmonie intérieure pour coopérer avec les cellules adjacentes. En cultivant cette pensée, votre énergie sera dirigée vers le miracle de votre existence. Tandis que vous vous concentrez sur le miracle que vous êtes et sur tout ce qui vous entoure, vous ne pouvez pas vous concentrer sur ce que vous n'êtes pas ni sur ce qui semble manquer dans votre vie.

Au fur et à mesure que vous vous exercez à être reconnaissant, rallongez la liste des choses dont vous rendez grâce à Dieu. Vos amis et votre famille. Les vêtements et la nourriture. L'argent que vous avez. Toutes vos possessions, chaque objet qui est entré dans votre vie pour que vous puissiez vous en servir pendant que vous êtes sur Terre. Je dis bien chaque objet. Le crayon, la fourchette, la chaise, tout. Commencez à vous concentrer sur la reconnaissance que vous éprouvez de posséder ces choses en ce moment-ci, alors que vous en avez besoin. Pensez qu'elle vous appartiennent de façon temporaire et que vous vous en servirez pendant un certain temps, puis que vous les remettrez en circulation.

Une fois que vous vous serez exercé à déclencher le processus de la reconnaissance, que vous serez vous montrer reconnaissant pour chaque chose et chaque personne qui se trouve dans votre vie, et que vous saurez apprécier votre dimension humaine., vous serez sur la bonne voie pour vous défaire d'une mentalité axée sur la pénurie."

Vous venez de lire un extrait du livre du Docteur Wayne W. Dyer  Il faut le croire pour le voir - Ouvrez votre esprit aux miracles et créez une nouvelle réalité.




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Suis-je altruiste ou égoïste ?

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur, auteur, formateur et conférencier international.
Le thème de cette vidéo est "Suis-je altruiste ou égoïste ?".
Cette vidéo fait partie de la série de vidéos "Grandir en conscience, en amour, en compétence".


Voici le résumé qu'en fait Jean-Jacques Crèvecoeur :

"Quand on décide de prendre soin de sa vie et de ses besoins, il arrive parfois qu’on se sente ou qu’on se fasse traiter d’égoïste ou d’égocentrique. La confusion entre « être centré sur soi », « prendre soin de soi » et « être égoïste » est fréquente. Pourtant, il est possible de définir des critères objectifs pour distinguer ces différentes attitudes. Grâce à cette distinction, prendre soin de soi devient même la condition idéale de l’altruisme…"

J'espère de tout coeur que cette vidéo vous sera utile pour vous permettre de faire la différence entre égoïsme et altruisme.



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous propose de découvrir les autres vidéos de Jean-Jacques Crévecoeur que j'ai déjà déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi visiter son site officiel.

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Juste pour aujourd'hui, je vis ma vie honnêtement

Je partage avec vous un nouvel enseignement. Cet enseignement est basé sur le quatrième idéal Reiki*  : "Juste pour aujourd'hui, je vis ma vie honnêtement".


Cet idéal Reiki, comme les précédents idéaux, vous aidera à rééduquer votre mental-ego.
Prenez une position confortable et contentez-vous d'écouter la voix apaisante que vous entendre pour mieux vous imprégner de l'enseignement qu'elle transmet.



Si cette vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir toutes les autres vidéos d'Activ'Zen que j'ai déjà publiées sur le blog

Cette vidéo est proposée par l'association Activ'Zen
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.

*Le Reiki est une méthode de soins non conventionnelle d'origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » par apposition des mains (source Wikipédia).

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Apprendre à dire "non"

Je partage avec vous aujourd'hui une nouvelle vidéo de Nicole Charest.

Cette vidéo fait partie de la série de 10 vidéos présentant chacune une technique simple, pratique et amusante pour rester Zen.

Le thème de la vidéo du jour est "Apprendre à dire "non"".


Cette vidéo vous sera donc utile si vous avez du mal à faire passer vos besoins avant ceux des autres.
Elle vous aidera à mieux comprendre l'origine de la frustration que vous éprouvez dans ces moments là.



Si vous avez aimé cette vidéo de Nicole Charest, vous pouvez aussi vous procurer ses livres :






Je vous invite également à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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LA solution si vous courez après le temps

Je partage aujourd'hui une nouvelle vidéo de la coach anti-stress Katerine Brisebois.
Dans cette vidéo, elle nous propose sa solution pour arrêter de courir après le temps.


Vous trouverez ci-dessous la présentation de la vidéo qu'en fait Katerine :

"Pendant des années, j'ai couru après le temps! J'aurais eu besoin des journées de 36 heures pour accomplir les mille et une tâches de la vie. J'étais épuisée, vidée et pas très joyeuse. Jusqu'à ce que je découvre LA solution à mon manque de temps. Cette semaine dans la vidéo, je partage avec vous la prise de conscience qui m'a permis de reprendre mon souffle et de trouver l'équilibre que je cherchais. Je vous explique ma méthode point par point pour que vous aussi puissiez commencer à l'appliquer dans votre propre vie afin de retrouver la joie et la paix que vous méritez! "



Si vous avez aimé la vidéo de Katerine, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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Etre un transmetteur de paix

Je partage une nouvelle vidéo de Micheline Ruch.
Aujourd'hui , elle nous invite à devenir des transmetteurs de paix pour amener de l'harmonie dans un monde perturbé.


Vous trouverez ci-dessous la présentation de la vidéo.

"En cette période troublée il est bon d’agir et réagir positivement et spirituellement face aux évènements du monde. Que nous en ayons conscience ou non, nous participons au monde en permanence par nos pensées et émotions. Par conséquent sachons nous centrer sur des pensées et émotions de Paix et d’Amour et soyons des transmetteurs des vibrations de la Paix."



Micheline Ruch est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages qui pourraient vous intéresser :


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Les 17 clés pour bénéficier de la Loi dynamique de la protection

Je partage avec vous aujourd'hui, un nouvel extrait du livre de Joseph Murphy "Triomphez de vous-même et des autres".


 

Dans son livre "Triomphez de vous-même et des autres", le Dr Joseph Murphy décrit les méthodes, techniques et prières exactes qui permettent de réveiller les immenses potentiels qui sommeillent en chacun de nous et ainsi de nous aider de résoudre toutes les situations auxquelles nous sommes confrontés.,

Selon le Dr Murphy, lorsque nous comprenons le fonctionnement de notre esprit et que l'on applique les lois spirituelles qui régissent l'univers, nous pouvons, comme par magie, changer le cours de notre vie.

Voici donc les 17 clés pour bénéficier de la Loi dynamique de la protection.

NB : Dans ce qui suit, vous pouvez remplacer le terme "Dieu" par un autre qui vous conviendra mieux (Univers, Moi supérieur, Etre Intérieur...).
  1. La haine est un poison spirituel. Les antidotes sont le pardon et l'amour, qui guérissent tout.
  2. Changez de conception : représentez-vous un Dieu d'amour. Dieu est pour vous - il faut que vous en preniez conscience - et non contre vous.
  3. Votre état d'esprit est la cause et l'expérience vécue est l'effet.
  4. Vous pouvez vous préserver d'expériences douloureuses en vous pénétrant du fait que l'amour de Dieu plane sur vous, vous entoure et vous protège.
  5. Croyez de tout coeur aux vérités du psaume 91 et vous serez immunisé(e) et invulnérable.
  6. Imaginez que vous êtes aimé(e), estimé(e) et entouré(e). Vivez avec ce sentiment; ainsi vous ne manquerez jamais d'amis.  
  7. Si vous avez un enfant "attardé", pensez à lui dans vos prières et méditez sur la sagesse de Dieu à laquelle tous les enfants ont part.
  8. Suggérez à votre subconscient que vous êtes libre, et votre désir de liberté se réalisera.
  9. L'idée que vous avez de Dieu exerce une influence décisive sur le cours de votre vie.
  10. L'idée que vous avez de Dieu est fait ce que vous pensez de vous-même. "L'homme est l'expression de sa foi."
  11. Votre profession de foi solennelle importe peu. Ce qui compte, c'est la foi de votre coeur.
  12. Dieu est joie et ravissement, paix, beauté et amour. Ce qui est vrai pour Dieu est aussi vrai pour vous.  Soyez pénétré(e) de cette conviction. Si vous vous accoutumez à cette pensée, des miracles se produiront dans votre vie !
  13. Mettez toute votre confiance dans ce principe selon lequel Dieu veille à satisfaire tous vos besoins, et le bonheur vous accompagnera dans toutes vos entreprises.
  14. La peur, devenue pour vous une habitude, peut se communiquer au subconscient de votre partenaire. Efforcez-vous d'orienter vos pensées vers le beau et vers le bien.
  15. Le lien conjugal de deux êtres unis par l'amour de Dieu, ne peut être détruit par rien ni personne. L'amour est un lien indissoluble.
  16. Dieu ou la vie ne châtient personne. Nous nous châtions nous-mêmes par ignorance, par indifférence ou par violation délibérée des lois de l'harmonie, de l'amour et du comportement juste.
  17. La haine est un poison mortel. Ce poison parvient à détruire tous les organes nécessaires à la vie.
Pour plus de détails sur ces différents points, je vous invite à vous procurer le livre du Dr Joseph Murphy :



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Lâcher-prise : ce que c'est vraiment

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur, auteur, formateur et conférencier international.
Le thème de cette vidéo est "Je lâche prise".
Cette vidéo fait partie de la série de vidéos "Grandir en conscience, en amour, en compétence".


Voici le résumé qu'en fait Jean-Jacques Crèvecoeur :

"La notion de lâcher-prise, devenue très populaire à partir des années soixante-dix, a mené à de nombreuses interprétations complètement erronées. Souvent, le lâcher-prise est devenu le prétexte pour justifier nos incohérences, nos peurs ou notre incapacité à nous engager. Quand on comprend sur quoi devrait porter le lâcher-prise, on découvre de nouvelles manières d’allier la sérénité intérieure avec l’efficacité de nos actions."

J'espère de tout coeur que cette vidéo vous sera utile pour vous permettre de vraiment lâcher prise.



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous propose de découvrir les autres vidéos de Jean-Jacques Crévecoeur que j'ai déjà déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi visiter son site officiel.

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Faites l'inventaire de votre vie pour qu'elle ait du sens pour vous

Je partage avec vous aujourd'hui une nouvelle vidéo de Nicole Charest.

Cette vidéo fait partie de la série de 10 vidéos présentant chacune une technique simple, pratique et amusante pour rester Zen.

Le thème de la vidéo du jour est "Faites l'inventaire de votre vie".


Si nous voulons vraiment vivre une vie qui ait du sens avec de bonnes intentions, nous devons faire l'inventaire de chaque aspect imaginable de notre vie : matériel, émotionnel, mental et spirituel

Dans la vidéo ci-dessous, vous allez découvrir comprend procéder à cet inventaire et comment s'en servir pour créer la vie qui ait du sens pour vous.



Si vous avez aimé cette vidéo de Nicole Charest, vous pouvez aussi vous procurer ses livres :






Je vous invite également à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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Comment réaliser votre rêve : les conseils d'une thérapeute

Aujourd'hui, je partage avec vous une vidéo de mon amie thérapeute, Cristina Marques.

Dans cette vidéo, elle raconte le parcours qu'elle a suivi, les difficultés qu'elle a rencontrées et qu'elle a, non sans mal, surmontées, pour finir par son réaliser son rêve : écrire son livre "Confidences d'une ancienne dépendante affective."


La vidéo s'adresse donc à vous si, comme Cristina, vous avez un rêve en tête et avez besoin d'un coup pouce du destin pour vous aider à le concrétiser.
Accessoirement, le témoignage de la thérapeute vous sera également utile si vous souffrez de dépendance affective et voulez vous sortir de cette situation plutôt inconfortable.



Si vous le souhaitez, je vous invite à consulter MagnéticoBonheur,com, le site de Cristina, thérapeute spécialisée en dépendance affective et relations de couples.
Si vous préférez Facebook, c'est ici que cela se passe

Vous découvrirez ainsi l'ensemble des prestations qu'elle peut vous proposer.
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Dites oui à la vie

Dites oui à la vie. Abandonnez le non aussi souvent que possible. C'est le message  du mystique Osho que je souhaite partager avec vous dans cet article.


"Dites oui à la vie. Abandonnez le non aussi souvent que possible. Si vous devez dire non, dites-le mais ne prenez pas plaisir à le dire. Et si c'est possible dites-le aussi sous la forme du oui. Ne manquez aucune occasion de dire oui à la vie.

Quand vous dites oui à la vie, dites-le avec joie comme si c'était une fête. Faites-le vivre; ne le dites pas à contrecoeur. Dites-le avec amour, dites-le avec enthousiasme, avec élan; donnez-vous totalement à lui. Quand vous dites oui, devenez ce oui !

Vous serez étonnés d'apprendre qu'il est très facile de renoncer à 99 % de non. C'est une partie de notre ego qui les a prononcés, ils n'étaient pas nécessaires, ils n'étaient pas inévitables. Le seul non qui reste sera très important. Celui-là, il ne faut pas y renoncer. Mais même en prononçant ce non essentiel, il faut être réticent, très hésitant parce que non, c'est la mort, alors que oui c'est la vie."
- Osho

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."



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Comment se protéger soi-même du malheur et de la misère

Si vous vous demandez comment se protéger soi-même contre toute perturbation extérieure, vous trouverez ci-dessous la réponse du motivateur américain Joseph Murphy


"Combien de fois lisons-nous que des accidents d'avion, de chemin de fer, d'automobile ou de travail se sont produits ! En lisant ces nouvelles, beaucoup attribuent de telles catastrophes à une puissance indéfinie agissant de l'extérieur ou bien au pur hasard. Dans cette perspective, les victimes sont l'objet de la pitié que l'on peut éprouver pour ceux qui auraient subi les coups du destin ou d'une fatalité arbitraire.

Cette conception appelle une objection de principe : tout à son origine dans l'esprit. La peur, le doute, le pessimisme, trouvent leur expression dans la malchance, le malheur, la maladie  :  qui se ressemble s'assemble.

Quiconque est pénétré d'une foi profonde et est convaincu qu'une providence toute-puissante veille sur lui et le protège à chaque instant, dispose de la meilleure arme contre toute expérience malheureuse. Une telle attitude prévient efficacement le malheur. L'homme ne saurait mieux se protéger du malheur et de la misère qu'en croyant en Dieu et en son amour. Il nous sera donné selon notre foi."


Vous venez de lire un extrait du livre du Dr Joseph Murphy "Triomphez de vous-même et des autres". Ce livre vous permettra de prendre conscience de votre pouvoir sans limite exceptées celles que vous vous fixez vous-mêmes dans votre tête.




Prendre quelques minutes pour amener plus d'harmonie dans le monde

Je partage une nouvelle vidéo de Micheline Ruch.
Si la situation mondiale actuelle vous perturbe, vous stresse, les conseils prodigués par Micheline, accompagnatrice spirituelle, peuvent vous être d'une grande aide pour éprouver un soulagement émotionnel.


Vous trouverez ci-dessous la présentation de la vidéo.

"Actuellement le monde est perturbé, des drames se déroulent sur cette Terre, les pays sont confrontés à de nombreux problèmes et tout cela nourrit un entendement collectif lourd et sombre. Que nous en ayons conscience ou pas, de par le simple fait que nous sommes incarnés à cette époque, nous y participons. Toutes les émotions et toutes les pensées que nous avons tout au long de la journée rejoignent cet entendement collectif et ont une action sur ce qui s’y déroule. Suivre un chemin spirituel ce n’est pas se voiler la face mais savoir rester centré en Dieu dans le calme intérieur tout en étant réceptifs aux intuitions qui peuvent nous guider peut-être en des actes concrets. Si c’est le cas il est alors bon de les accomplir mais toujours dans un état de conscience d’agir pour la paix, pour l’amour et l’harmonie et non pas dans la lutte, la colère ou la peur. N’oublions pas que tout ce contre quoi nous luttons nous l’alimentons alors militons pour ce que nous aimons. Chaque être et chaque forme de vie a le droit à l’amour et au respect.

Plutôt que de me plaindre de l’obscurité, je choisis de faire briller ma lumière même si ce n’est qu’une faible lueur car je sais qu’il existe de nombreuses autres petites lumières et qu’elles se renforcent mutuellement."



Micheline Ruch est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages qui pourraient vous intéresser :






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Apprendre à mettre de la légèreté dans ses ruptures

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur, auteur, formateur et conférencier international.
Le thème de cette vidéo est "Je romps avec légèreté"
Cette vidéo fait partie de la série de vidéos "Grandir en conscience, en amour, en compétence".


Voici le résumé qu'en fait Jean-Jacques Crèvecoeur :

"Le processus de rupture est presque toujours considéré comme négatif, inconfortable, générateur de souffrance. Pourtant, lorsqu’on a vécu trop longtemps avec une personne ou une situation qui ne nous convenait pas, on a mobilisé une énergie colossale pour maintenir ensemble des éléments qui ne devaient pas l’être. Dans ce cas, la rupture libère toute cette énergie pour re-créer notre vie sur de nouvelles bases… À condition de ne tomber ni dans la pitié, ni dans la peur !"

J'espère de tout coeur que cette vidéo vous sera utile pour vous inciter à mettre plus de légèreté dans vos ruptures.



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous propose de découvrir les autres vidéos de Jean-Jacques Crévecoeur que j'ai déjà déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi visiter son site officiel.

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Affirmations positives pour augmenter l'amour de soi

Je partage avec vous quelques affirmations positives pour améliorer l'estime et l'amour de soi.
Plus nous nous aimons et plus nous pouvons aimer véritablement les personnes qui nous entourent. C'est à dire que nous leur permettons d'être elles-même sans rien attendre de leur part.
Plus nous aimons et plus nous constatons aussi que la vie nous aime également.

Pour changer votre état d'esprit vis à vis de vous même, je vous conseille donc d'utiliser les affirmations positives suivantes en ressentant le bien-être qu'elles vous procurent.

  1. Quand je m'aime, des miracles arrivent dans ma vie.
  2. La vie me soutient afin que je sois toujours satisfait et heureux.
  3. Les gens me respectent et aiment qui je suis et ce que je fais.
  4. J'accepte et j'aime toutes les parties de mon être.
  5. Je suis digne d'être aimé et d'être apprécié.
  6. Je suis fier de moi.
  7. J'ai confiance à ma capacité à prendre la bonne décision. 
  8. Je choisis de vivre le meilleur pour moi.
  9. Je mérite et je choisis le meilleur en toutes circonstances.
  10. Je m'aime et je m'accepte totalement.
  11. J'ai confiance en moi
  12. Je suis une personne unique et pleine d'amour.
  13. Tout ce que je peux imaginer, je peux le faire.
  14. Je suis à la hauteur, quelle que soit la situation.
  15. Je suis bien tel que je suis.
  16. La vie me soutient de toutes les façons possibles.
  17. Je suis un être merveilleux
  18. Je m'aime de manière inconditionnelle.
  19. Je fais la promotion de ma valeur auprès d'autrui avec passion et enthousiasme.
  20. J'aime me regarder dans un miroir et me dire : Je t'aime.
  21. Plus je m'aime et plus ma vie va bien.
  22. J'ai beaucoup de nouvelles idées fantastiques.
  23. Je reçois des cadeaux de la vie tous les jours.
  24. Je suis un être unique et merveilleux.
  25. Par amour et gratitude envers toutes mes cellules, je m'aime et me libère.
  26. J'aime qui je suis et ce que je fais.
  27. J'aime ce que je vois en moi.
  28. Je me donne à moi-même l'amour, l'estime et la reconnaissance dont j'ai tant besoin.
Ces affirmations positives sont tirées du livre "Vivre selon la Loi de l'attraction" écrit par la coach Valérie Richard, dont je vous recommande chaudement la lecture.

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Exercice pour prendre soin de soi en cas d'épuisement

Je partage avec vous aujourd'hui une nouvelle vidéo de Nicole Charest.

Cette vidéo fait partie de la série de 10 vidéos présentant chacune une technique simple, pratique et amusante pour rester Zen.

Le thème de la vidéo du jour est "Fatigué ?"


Lorsque nous ressentons de la fatigue ou l'épuisement, il est alors temps de prendre soin de soi.
Dans ce cas, l'exercice, présenté dans la vidéo ci-dessous, peut vous aider à vous sentir mieux en vous invitant à prendre conscience de vos sensations de mal-être.



Si vous avez aimé cette vidéo de Nicole Charest, vous pouvez aussi vous procurer ses livres :






Je vous invite également à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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Comment guérir ses névroses

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur, auteur, formateur et conférencier international.
Le thème de cette vidéo est "Je guéris mes névroses."
Cette vidéo fait partie de la série de vidéos "Grandir en conscience, en amour, en compétence".


Voici le résumé qu'en fait Jean-Jacques Crèvecoeur :

"Névrosés, nous le sommes tous ! Mais peut-on pour autant sortir de cette fatalité ? En prenant la définition proposée par Paul Watzslawick, on découvre qu’une névrose est une stratégie initialement gagnante qui ne s’est pas adapté à l’évolution des circonstances de notre vie. Par peur de souffrir à nouveau, nous avons préféré conserver les mêmes stratégies même si elles se révèlent, en fin de compte, totalement inadéquates. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de repérer la présence de nos névroses et d’en guérir, à condition d’avoir le courage de tester à nouveau la réalité !"

J'espère de tout coeur que cette vidéo vous sera utile pour guérir vos névroses.



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous propose de découvrir les autres vidéos de Jean-Jacques Crévecoeur que j'ai déjà déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi visiter son site officiel.

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