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Apprendre à dire "non"

Je partage avec vous aujourd'hui une nouvelle vidéo de Nicole Charest.

Cette vidéo fait partie de la série de 10 vidéos présentant chacune une technique simple, pratique et amusante pour rester Zen.

Le thème de la vidéo du jour est "Apprendre à dire "non"".


Cette vidéo vous sera donc utile si vous avez du mal à faire passer vos besoins avant ceux des autres.
Elle vous aidera à mieux comprendre l'origine de la frustration que vous éprouvez dans ces moments là.



Si vous avez aimé cette vidéo de Nicole Charest, vous pouvez aussi vous procurer ses livres :






Je vous invite également à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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