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Nouvelle méditation de pleine conscience

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle création de mon ami Louis Yagera.
Il vous propose de profiter des bienfaits d'une séance de Mindfulness Meditation (méditation de pleine conscience)


Les bienfaits de cette forme de méditation sont indéniables comme l'explique Louis :

"Vivre dans l'instant présent en étant pleinement conscient est la plus grande forme d'amour de soi car vous êtes dans un état d'acceptation qui n'essaye pas de fuir. En étant pleinement présent et conscient, vous n’êtes pas dans un futur imaginaire ou le passé."

Je vous souhaite une bonne séance de méditation.



Si vous avez aimé cette vidéo de Louis Yagera, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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