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Technique de méditation facile et efficace

Je partage avec vous aujourd'hui une nouvelle capsule vidéo de mon amie la coach québécoise Katerine Brisebois. Elle vous sera utile si vous souhaitez vous initier en douceur à la méditation.


Vous trouverez ci-dessous la présentation de la vidéo de Katerine :

"Il parait que nous avons 50 000 pensées par jour! En fait nous passons nos journées à penser et cet exercice peut être envahissant si nos pensées sont négatives. Aujourd'hui, je vous donne des trucs pour apprendre à méditer et commencer à observer ce qui se passe dans votre coco!"



Si vous avez aimé la vidéo de Katerine, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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