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Courte séance de relaxation guidée

Si vous êtes comme moi, vous savez que le plus important est de se sentir bien.
Vous permettre de vous sentir bien, parfaitement détendu(e), c'est justement l'objectif de la nouvelle vidéo de Ginkgo Ateliers que je partage avec vous aujourd'hui.


Je vous donc à prendre la position le plus confortable possible, à vous couvrir si vous craignez d'avoir froid et vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :



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