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Le bon moment pour méditer

A quel moment faut-il méditer ? Dans quel état émotionnel faut-il être pour que la méditation soit efficace ?


Je vous propose de découvrir la réponse du maître spirituel Osho à ces deux questions.

"Les gens essaient presque toujours de méditer quand ils sont malheureux, anxieux, tendus, nerveux - mais alors, il leur est difficile de le faire. Quand vous vous sentez blessé, fâché ou triste, vous pensez à méditer, mais cela va toujours à contre-courant et c'est difficile.

Quand vous vous sentez heureux, aimant, flottant, c'est le bon moment, la porte est toute proche. Il suffit de frapper. Soudain, un matin, vous vous sentez bien sans aucune raison apparente. Il a du se passer quelque chose au plus profond de votre inconscient. Il a du se passer quelque chose entre vous et le cosmos; une harmonie; cela s'est peut-être passé pendant la nuit, alors que vous dormiez profondément. Le matin, vous vous sentez bien; ne gaspillez pas cet instant. Ces quelques minutes de méditation auront plus de valeur que plusieurs jours de méditation alors que vous êtes malheureux. Ou bien, tout à coup, la nuit, dans votre lit, vous vous sentez à la maison...le lit est chaud, douillet. Asseyez-vous cinq minutes, ne gaspillez pas cet instant. il y a une certaine harmonie - profitez-en, laissez-vous emporter. Cette vague vous amènera très loin, bien plus loin que vous ne pourriez aller tout seul. Apprenez à utiliser ces moments de béatitude."

Vous venez de lire un extrait du livre d'Osho "Au coeur du présent."



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