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Technique de méditation facile et efficace

Je partage avec vous aujourd'hui une nouvelle capsule vidéo de mon amie la coach québécoise Katerine Brisebois. Elle vous sera utile si vous souhaitez vous initier en douceur à la méditation.


Vous trouverez ci-dessous la présentation de la vidéo de Katerine :

"Il parait que nous avons 50 000 pensées par jour! En fait nous passons nos journées à penser et cet exercice peut être envahissant si nos pensées sont négatives. Aujourd'hui, je vous donne des trucs pour apprendre à méditer et commencer à observer ce qui se passe dans votre coco!"



Si vous avez aimé la vidéo de Katerine, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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Relaxez-vous dans le jardin merveilleux

Je partage avec vous une nouvelle séance de relaxation proposée par le psychologue Jean Doridot.
Il nous invite à nous relaxer dans un jardin merveilleux.



Alors, si vous avez une dizaine de minutes devant vous, je vous invite dès maintenant à vous retirer dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation et à prendre une position suffisamment confortable pour vous afin que vous puissiez vous relâcher complètement.

Il vous restera ensuite à vous laisser guider par la voix de Jean Doridot.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation !



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Méditation guidée - Observer sa respiration

La méditation que je partage avec vous aujourd'hui vous sera utile si vous commencez la pratique de la méditation.


Prendre conscience de sa respiration est en effet la technique la plus simple pour mettre son mental en mode "veille". Pendant que vous vous concentrez sur l'observation de votre respiration, il est difficile de penser à autre chose en même temps.

En plus, prendre conscience de sa respiration ne demande aucun effort particulier et est plutôt amusant. Votre mental n'a donc que peu de pouvoir pour vous inciter à arrêter de le faire sous prétexte que vous perdez votre temps.

Je vous invite maintenant à prendre une position confortable et à vous laisser guider par la douce voix que vous allez entendre.



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :



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Conseils pour ne pas céder à la terreur

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur, auteur, formateur et conférencier international.
Le thème de cette vidéo est "Je ne cède pas à la terreur".
Cette vidéo fait partie de la série de vidéos "Grandir en conscience, en amour, en compétence".



Voici le résumé qu'en fait Jean-Jacques Crèvecoeur :

"La terreur a toujours été utilisée pour avoir une emprise sur l’autre. Que ce soit dans les relations parents-enfants, dans le couple, dans les relations de travail, mais aussi dans les associations criminelles ou dans les dictatures, terroriser l’autre a toujours été une excellente stratégie de soumission. Par contre, lorsqu’une menace terroriste est amplifiée par le pouvoir en place, le processus devient beaucoup plus pervers et sournois : nous sommes alors prêts à abandonner nos libertés individuelles pour une promesse de sécurité. Mais sommes-nous vraiment gagnants dans ce marché ?"

J'espère de tout coeur que cette vidéo vous aidera à ne plus céder à la terreur .



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous propose de découvrir les autres vidéos de Jean-Jacques Crévecoeur que j'ai déjà déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi visiter son site officiel.

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13 principes à connaître pour bénéficier de la Loi grandiose de l'Amour

Je partage avec vous aujourd'hui, un nouvel extrait du livre de Joseph Murphy "Triomphez de vous-même et des autres".




Dans son livre "Triomphez de vous-même et des autres", le Dr. Joseph Murphy décrit les méthodes, techniques et prières exactes qui permettent de réveiller les immenses potentiels qui sommeillent en chacun de nous et ainsi de nous aider de résoudre toutes les situations auxquelles nous sommes confrontés.,

Selon le Dr. Murphy, lorsque l'on comprend le fonctionnement de l'esprit et que l'on applique les lois spirituelles qui régissent l'univers, nous pouvons, comme par magie, changer le cours de notre vie.

Ainsi, si nous voulons garder santé et dynamisme, nous devons admettre qu'il existe un seule puissance indivisible, ayant sa source dans l'amour. Rien ne résiste à cette puissance, que certains nomment Dieu. Nous sommes un avec cette puissance divine. Nous pouvons donc utiliser ses pouvoirs dans notre vie

Je partage donc les 13 recommandations du Dr. Joseph Murphy concernant l'Amour

NB : Dans ce qui suit, vous pouvez remplacer le terme "Dieu" par un autre qui vous conviendra mieux (Univers, Moi supérieur, Etre Intérieur...).
  1. Qui aime se lie affectivement. L'amour a besoin d'un objet.
  2. Si vous voulez être libéré de toute peur.il vous faut abandonner préjugés et réserves et surmonter les sentiments de jalousie, de mécontentement et de haine.
  3. Parvenez à une meilleure conception de vous-même, à une nouvelle appréciation. Parvenez à aimer votre moi supérieur.
  4. Aimer Dieu, c'est vous lier spirituellement et affectivement à ce qui est beau et pur, noble et agréable à Dieu. Aimer Dieu, c'est vénérer exclusivement sa puissance et sa gloire.
  5. Aimer, c'est croire en Dieu et se soumettre à lui. La peur, par contre, est une foi inversée en l'erreur. La peur assombrit l'esprit. L'amour et la peur s'excluent.
  6. Celui qui est jaloux a peur. Il manque de confiance en soi et ne s'apprécie pas sainement lui-même. L'amour et la confiance ont le pouvoir de dissiper la jalousie.
  7. Votre subconscient développe tout ce que vous lui inculquez. Inculquez-lui amour et bonne volonté, confiance et gaieté.
  8. Vous surmontez toute peur, même celle qui vous fait trembler, si vous comprenez que Dieu ne craint rien et que vous êtes un avec lui.
  9. Les tentations de la peur ne peuvent avoir aucun d'effet sur vous si vous ne vous abandonnez pas à elles; ne leur permettez pas d'envahir votre vie affective.
  10. La peur est issue de votre propre pensée. Ne vous laissez pas intimider et tyranniser par elle. Pour la chasser, accueillez en vous l'amour et la foi en Dieu.
  11. Qui se perd dans la jungle de ce monde ou dans les fourrés immatériels de la peur et de la confusion doit savoir que Dieu connaît l'issue. Il vous la montrera.
  12. Il ne faut pas vouloir combattre la peur par la peur. Faites face à la peur en louant ouvertement Dieu : "Dieu est la seule puissance omniprésente. Il n'y a rien à redouter."
  13. Libérez votre pensée de la peur. Portez un coup mortel aux tentations de la peur avec le glaive de la lucidité intellectuelle.
Pour plus de détails sur ces différents points, je vous invite à vous procurer le livre du Dr. Joseph Murphy :



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Méditation pour un sommeil paisible

La méditation-relaxation que je partage avec vous aujourd'hui vous est destinée si vous avez du mal à trouver le sommeil en ce moment.


Cela peut-être le cas quand, par exemple, le stress vous submerge tellement que vous n'arrivez pas à mettre votre mental en mode "veille". Trop de pensées (négatives) se bousculent dans votre tête et il vous est difficile, voire impossible, de détendre complètement votre corps.

Si la situation que je viens de décrire vous concerne alors la méditation-relaxation que je partage devrait vous être d'un grand secours.

Je vous invite maintenant à prendre une position confortable et à vous laisser guider par la douce voix que vous allez entendre.



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :



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Méditation express pour s'ancrer

Je vous propose aujourd'hui de jeter l'ancre. Et pour cela, je partage une méditation d'ancrage.

S'ancrer c'est garder le contact avec le sol, garder les pieds sur terre, rester calme dans ces périodes où nous nous sentons malmenés et où le stress cherche à nous affaiblir toujours un peu plus au fur et à mesure que nous le laissons s'installer dans notre vie.

Nous pouvons aussi avoir besoin de nous ancrer quand notre environnement change soudainement et que nos anciens repères, qui nous permettaient de nous sentir en sécurité, disparaissent.


La méditation express que je vous présente vous sera donc très utile, si vous êtes une personne qui se laisse facilement submerger par ses émotions, positives ou négatives au point de perdre pied et de devoir faire des efforts considérable pour refaire surface, reprendre le contrôle de son existence.

Je vous invite maintenant à prendre une position confortable et à vous laisser guider par la douce voix que vous allez entendre.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :



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14 règles à suivre pour faire partie des personnes qui réussissent leur vie

Je partage aujourd'hui avec vous 14 règles à suivre pour faire partie des personnes qui réussissent leur vie. Ces règles ont été définies par Napoleon Hill, cet expert en motivation et en développement personnel, qui a passé la plus grande partie de son existence à étudier la vie de personnes ayant eu du succès dans leur existence et à consigner ses observations dans des livres afin que le reste de l'humanité puisse prendre connaissance de ses découvertes.


Napoleon Hill estimait que seulement 2 % des habitants de la planète pouvaient être considéré comme ceux réussissant leur vie.

"Le club des 2 %", comme il aimait à le nommer, ne comporte donc qu'un nombre restreint de membres. Mais il est ouvert à ceux qui s'engage pleinement à suivre les règles établies pour pouvoir y rentrer .L'adhésion à ce club n'est pas garantie à vie. Comme toutes les bonnes choses qui valent la peine d'être obtenues, elle se mérite.

Voici donc les règles à suivre :
  1. Adaptez-vous à l'état d'esprit des autres de même qu'à leur habitudes afin de bien vous entendre avec eux. Observez un chien, et apprenez l'art de la maîtrise de soi en observant avec quelle rapidité il s'adapte aux états d'âme de son maître.
  2. Ne tenez pas compte des petits accros qui surviennent dans vos rapports avec les autres; ne les laissez pas se transformer en conflits. Les gens qui ont de l'envergure ne s'offusquent pas pour des riens.
  3. Rendez-vous maître de votre esprit au début de chaque jour en recourant aux techniques qui permettent d'acquérir une attitude mentale positive. Conservez cette attitude toute la journée.
  4. Apprenez l'art de vous vendre indirectement par la persuasion et par l'exemple plutôt que par des méthodes de vente sous pression.
  5. Apprenez à rire aux éclats pour désamorcer la colère.
  6. Analysez vos échecs et déterminez-en les causes. Découvrez le germe du bénéfice équivalent dans chaque cas.
  7. Concentrez-vous sur la partie réalisable des tâches que vous avez à accomplir. Ne vous occupez pas de la part encore impossible et attendez que le moment soit venu. A ce moment, vous constaterez sans doute que vos réalisations vous montrent déjà la voie à suivre.
  8. Transformez toutes les occasions déplaisantes en occasions d'actions positives. Faites-en une habitude et votre succès n'en sera que plus grand.
  9. N'oubliez pas que personne ne gagne à tout coup quel que soient ses mérites. Si vous n'obtenez pas exactement ce que vous voulez, tirez le parti maximum de gain en approfondissant votre connaissance de vous-même.
  10. Envisagez la vie comme un apprentissage constant et les coups durs se transformeront en bons coups.
  11. N'oubliez pas que toute pensée énoncée par vous vous reviendra avec un effet démultiplié. Contrôlez bien vos pensées et assurez vous de ne formuler que celles dont vous êtes disposé à en recevoir les fruits.
  12. Evitez les associés à l'attitude mentale négative. Cette attitude déteindra sur vous et contaminera tous vos efforts.
  13. Prenez conscience de la nature duelle de votre personnalité. Vous avez un côté positif, bien disposé à croire, et un côté négatif aussi bien disposé à douter. Mettez en valeur le premier et le deuxième finira par disparaître.
  14. Sachez que la prière est plus efficace quand vous avez assez confiance en vous pour vous voir déjà en possession des choses pour lesquelles vous priez mais pour cela, il faut une attitude mentale positive à toute épreuve.
Pour en savoir plus sur Napoleon Hill et les livres dont il est l'auteur, je vous invite à consulter les liens ci-dessous



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Relaxez-vous autour de la montagne protectrice

Je partage avec vous une nouvelle séance de relaxation guidée proposée par la chaîne Youtube Zen Attitude.

Dans cette séance de relaxation, Jean Doridot, psychologue spécialiste de l'hypnose, nous propose de nous relaxer près d'une montagne protectrice.

Alors, si vous avez une dizaine de minutes devant vous, je vous invite dès maintenant à vous retirer dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation et à prendre une position suffisamment confortable pour vous afin que vous puissiez vous relâcher complètement.

Il vous restera ensuite à vous laisser guider par la voix de Jean Doridot.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation !



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Comment donner un sens à sa vie

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur, auteur, formateur et conférencier international.
Le thème de cette vidéo est "Je donne un sens à ma vie".
Cette vidéo fait partie de la série de vidéos "Grandir en conscience, en amour, en compétence".



Voici le résumé qu'en fait Jean-Jacques Crèvecoeur :

"Les philosophes de tous les temps et de toutes les cultures ont tenté de répondre à la question fondamentale : « La vie a-t-elle un sens ? » Deux difficultés se mettent en travers de cette entreprise. Tout d’abord, il est impossible de démontrer par une démarche rationnelle que la vie a un sens (ou n’en a pas). Ensuite, si l’on regarde avec cynisme notre vie sur Terre, elle semble plutôt être absurde. Dans cette vidéo, vous découvrirez qu’il est possible, malgré tout, de donner un sens à notre vie, à condition de choisir les actions adaptées aux aspirations de notre âme…"

J'espère de tout coeur que cette vidéo vous aidera à donner un sens à votre vie.



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous propose de découvrir les autres vidéos de Jean-Jacques Crévecoeur que j'ai déjà déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi visiter son site officiel.

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11 principes à suivre pour bénéficier de la Loi mystérieuse de la nourriture spirituelle

Je partage avec vous aujourd'hui, un nouvel extrait du livre de Joseph Murphy "Triomphez de vous-même et des autres".



Dans son livre "Triomphez de vous-même et des autres", le Dr. Joseph Murphy décrit les méthodes, techniques et prières exactes qui permettent de réveiller les immenses potentiels qui sommeillent en chacun de nous et ainsi de nous aider de résoudre toutes les situations auxquelles nous sommes confrontés.,

Selon le Dr. Murphy, lorsque l'on comprend le fonctionnement de l'esprit et que l'on applique les lois spirituelles qui régissent l'univers, nous pouvons, comme par magie, changer le cours de notre vie.

Je vous propose ainsi de vous intéresser à votre nourriture spirituelle. La nourriture spirituelle est constituée de toutes les pensées que nous émettons tout au long de la journée. Ces pensées ont une influence considérable sur notre esprit et par voie de conséquence sur notre corps et sur notre vie.

Il est donc essentiel de veiller à ce que notre nourriture spirituelle soit d'excellente qualité pour que notre vie soit totalement satisfaisante. La nourriture que nous fournissons à notre corps n'est pas suffisante à elle seule pour nous permettre de nous épanouir pleinement.

Je partage donc les 11 recommandations du Dr. Joseph Murphy concernant la nourriture spirituelle.

NB : Dans ce qui suit, vous pouvez remplacer le terme "Dieu" par un autre qui vous conviendra mieux (Univers, Moi supérieur, Etre Intérieur...).
  1. Votre pensée est la nourriture spirituelle qui assimile toutes les circonstances et expériences de votre vie.
  2. La maladie, les douleurs et la misère sont les conséquences d'un esprit pessimiste. Comme les animaux, la maladie et la misère ne peuvent subsister sans nourriture.
  3. Vous êtes ce que vous absorbez spirituellement et intellectuellement. Prenez votre nourriture avec joie et reconnaissance.
  4. L'alimentation de votre corps est importante, mais notre nourriture spirituelle et intellectuelle revêt une importance plus grande encore.
  5. Toutes les impressions négatives qui vous assaillent chaque jour de l'extérieur peuvent, selon votre état d'esprit, prendre une tournure favorable.
  6. Votre corps se régénère tous les 11 mois. Si vous vous en tenez aux vérités éternelles et aux valeurs spirituelles de la vie, vous vous sentirez régénéré et rajeuni intellectuellement. 
  7. Le consentement par la raison ne suffit pas. Les vérités acceptées consciemment doivent être assimilées sur le plan affectif et ressenties comme des vérités. C'est alors seulement qu'elles pourront s'intégrer à votre inconscient.
  8. Votre savoir intellectuel doit s'intégrer à votre inconscient. Il deviendra alors une certitude du coeur, et vos prières pourront être exaucées.
  9. Pour vous libérer de votre angoisse, concentrez toute votre attention sur tout ce qui est vrai, noble, sublime et semblable à Dieu. Armez vous contre la peur sous toutes ses formes par la conscience de votre foi en Dieu. La peur n'y résistera pas.
  10. La peur se nourrit des représentations d'une imagination maladive. Imaginez-vous en train de faire exactement ce dont vous avez peur. Cette habitude met fin à toute angoisse.
  11. Le coeur reconnaissant est toujours proche de Dieu. Remerciez Dieu, louez Dieu.
Pour plus de détails sur ces différents points, je vous invite à vous procurer le livre du Dr. Joseph Murphy :



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Méditation guidée pour développer plus de compassion envers soi-même

Je partage avec vous une méditation qui me fait beaucoup de bien. Elle m'aide à m'apaiser dans ses moments ou je me montre très dur avec moi-même ou avec les autres. Dans ces moments là, je ressens souvent le besoin de rentrer en contact avec une personne qui m'acceptera comme je suis, avec mes imperfections.


Cette méditation m'enseigne qu'il est plus simple que cette personne que je cherche soit moi-même.
Elle m'invite à redevenir mon meilleur ami

Je vous invite maintenant à prendre une position confortable et à vous laisser guider par la douce voix que vous allez entendre.



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :



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Comment se remplir de joie pour résoudre ses problèmes

Je partage aujourd'hui ce message parce qu'il me fait du bien. Il m'aide beaucoup à résoudre mes problèmes, qui trouvent leur origine dans ma tête. Et j'espère que cela sera aussi le cas pour vous si vous devez faire face à des difficultés en ce moment.


Dans la vidéo ci-dessous la thérapeute Micheline Ruch nous explique comment se remplir de joie. Cette émotion positive est suffisamment puissante pour chasser de notre esprit des émotions négatives telles que le manque, la peur, la tristesse ou l'angoisse.



Micheline Ruch est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages qui pourraient vous intéresser.

Vous pouvez aussi découvrir les autres vidéos de Micheline que j'ai déjà publiées sur le blog

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Conseils pour passer de la survie à la vie

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur, auteur, formateur et conférencier international.
Le thème de cette vidéo est "Je passe de la survie à la vie".
Cette vidéo fait partie de la série de vidéos "Grandir en conscience, en amour, en compétence".


Voici le résumé qu'en fait Jean-Jacques Crèvecoeur :

"C’est une question qu’on se pose beaucoup trop rarement : est-ce que je vis pleinement ma vie, ou est-ce que je me contente de survivre ? Dans cette vidéo, vous découvrirez les critères qui vous permettent de discerner dans quel mode vous vous trouvez actuellement : survie ou vie ? Si la survie est absolument indispensable à notre existence sur Terre, se limiter à cette dimension ne nous permet pas d’accéder à ce à quoi nous sommes appelés en tant qu’humains : une vie où l’élévation de la conscience, le service à la communauté et l’engagement à faire une différence sur cette planète…
"
J'espère de tout coeur que cette vidéo vous aidera à mieux profiter de ce cadeau qu'est la vie.



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous propose de découvrir les autres vidéos de Jean-Jacques Crévecoeur que j'ai déjà déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi visiter son site officiel.

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Le miroir de Quidam

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Micheline Ruch. Aujouurd'hui, elle nous invite à découvrir l'histoire de Quidam et de son miroir.

Ce miroir cause d'ailleurs beaucoup de peine à Quidam. En effet, elle a l'impression que ce dernier lui renvoie toujours une image déformée d'elle-même au point qu'elle se demande si ce n'est pas le miroir qui est défaillant. Ce constat l'attriste comme vous pouvez l'imaginer. Découvrez la suite de l'histoire dans la vidéo ci-dessous.



Micheline Ruch est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages qui pourraient vous intéresser.

Vous pouvez aussi découvrir les autres vidéos de Micheline que j'ai déjà publiées sur le blog

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Apprendre à conjurer la fatalité

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur, auteur, formateur et conférencier international.
Le thème de cette vidéo est "Je conjure la fatalité".
Cette vidéo fait partie de la série de vidéos "Grandir en conscience, en amour, en compétence".



Voici le résumé qu'en fait Jean-Jacques Crèvecoeur :

"C’est une croyance très répandue que de penser que nous ne pouvons échapper à notre destin ! Qu’il s’agisse d’Œdipe dont les oracles avaient prédit qu’il tuerait son père et épouserait sa mère, qu’il s’agisse de Luke Skywalker ou de Néo, notre destinée semble tracée à l’avance. Et c’est vrai que d’une certaine manière, nous ne pouvons pas y échapper ! Par contre, nous pouvons nous servir de ces événements dont nous nous sentons victimes pour identifier ce qui doit arriver à la lumière de la conscience, afin de conjurer notre sort individuel ou collectif…
"
J'espère de tout coeur que cette vidéo vous aidera à mettre plus de conscience dans ce que vous faites et à être plus attentif à ce qui vous arrive.



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous propose de découvrir les autres vidéos de Jean-Jacques Crévecoeur que j'ai déjà déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi visiter son site officiel.

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16 principes pour bénéficier de la Loi puissante de l'encouragement intérieur

Je partage avec vous aujourd'hui, un nouvel extrait du livre de Joseph Murphy "Triomphez de vous-même et des autres".



Dans son livre "Triomphez de vous-même et des autres", le Dr Joseph Murphy décrit les méthodes, techniques et prières exactes qui permettent de réveiller les immenses potentiels qui sommeillent en chacun de nous et ainsi de nous aider de résoudre toutes les situations auxquelles nous sommes confrontés.,

Selon le Dr Murphy, lorsque l'on comprend le fonctionnement de l'esprit et que l'on applique les lois spirituelles qui régissent l'univers, nous pouvons, comme par magie, changer le cours de notre vie.

Je vous propose ainsi de découvrir que le fait de s'encourager intérieurement, d'écouter son coeur et de faire confiance à son intuition est une façon de se créer une vie merveilleuse.

Pour y parvenir, le Docteur Joseph Murphy donne 16 clés pour bénéficier de la Loi puissante de l'encouragement intérieur.

NB : Dans ce qui suit, vous pouvez remplacer le terme "Dieu" par un autre qui vous conviendra mieux (Univers, Moi supérieur, Etre Intérieur...).
  1. Extirpez de vous-même toute peur en restant toujours conscient - mentalement, spirituellement et sentimentalement - de la présence de Dieu qui réside en vous.
  2. La puissance créatrice de votre subconscient trouve à chaque problème la solution adéquate.
  3. La haine entraîne des sentiments de culpabilité, la crainte du châtiment et même un besoin de se châtier soi-même. Pardonnez à vos semblables, c'est alors seulement que vous serez libre.
  4. La peur de l'échec ouvre la porte toute grande à l'échec. Comptez sur le succès et le succès viendra.
  5. Si vous êtes dans la détresse ou le besoin, imaginez avoir atteint le but recherché et restez fidèle à cette image. Vous parviendrez au but recherché.
  6. La peur est à l'origine de bien des maux physiques. Quiconque est pénétré de bonne volonté et d'amour se libérera de tels maux.
  7. Ne dites jamais "J'ai peur !" ou "J'en ai assez !". Votre subconscient vous prendrait au mot et vous seriez votre propre prisonnier.
  8. Si vous pensez juste, vous agissez juste.
  9. La clé de la santé, du bonheur et de la paix est à la portée de chacun. Vous pouvez choisir librement. Choisissez le bonheur.
  10. Personne n'a de raison de se sentir frustré. Ayez confiance en Dieu. Dieu, qui vous a inspiré un souhait, vous indiquera aussi comment le réaliser. Rien ne peut s'opposer à la toute-puissance de Dieu.
  11. Ayez courage et confiance, confiance en vous-même et dans les forces endormies en vous. Le changement de votre état d'esprit peut tout changer dans votre vie.
  12. Qui sert deux maîtres vit en conflit permanent et ne parvient à rien. Ne reconnaissez qu'une puissance au dessus de vous :  le Dieu unique. Le caractère exclusif de votre orientation intellectuelle vous préserve de tout déchirement intérieur et vous rend fort.
  13. La fréquentation de pensées nocives est pour vous plus lourde de conséquences que celle d'une mauvaise société. Faites maintenant l'inventaire et éliminez toute pensée négative.
  14. Ce que vous pensez et ressentez détermine votre destin. Si celui-ci ne prend pas la tournure désirée, n'en attribuez pas la faute à d'autres. : c'est vous et vous seul qui êtes fautif.
  15. L'homme fait lui-même de sa vie un paradis ou un enfer selon sa manière de penser et des conséquences qui en résultent
  16. Vous serez "récompensé" ou "châtié" suivant la manière dont vous pensez. La loi de causalité a une valeur universelle. Si vous pensez le bien, vous attirerez le bien. Si vous pensez le mal, il apparaîtra dans votre vie. 
Pour plus de détails sur ces différents points, je vous invite à vous procurer le livre du Dr Joseph Murphy :



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3 façons de couper les liens d'attachement avec des situations mentalement épuisantes

A un moment de notre vie, nous vivons tous des situations mentalement éprouvantes que cela soit une rupture amoureuse, une crise financière, une période de chômage, le décès d'un être cher...

L'objectif de ces situations est toujours le même : élever notre niveau de conscience en nous invitant à lâcher prise et à laisser l'Univers nous guider vers ce qui est le mieux pour nous.

Pour lâcher-prise et faire confiance à l'Univers, je vous propose de découvrir trois techniques qui vous permettront de vous libérer de situations mentalement épuisantes.


La première de ces techniques est présentée par Nicole Charest dans la vidéo ci-dessous :

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La deuxième technique est celle que propose Doreen Virtue dans son livre Être à l'écoute de vos anges

« Chaque fois qu’une personne établit avec vous des liens qui sont fondés sur la peur (notamment la peur que vous la quittiez ou la croyance que vous êtes sa seule source d’énergie ou de bonheur), une corde se tisse entre vous deux. 

Quiconque est clairvoyant peut la voir, et quiconque est intuitif peut la palper. Les cordes ressemblent à des tubes chirurgicaux et fonctionnent comme des tuyaux pour l’essence. Lorsqu'une personne qui a besoin d’attention s'attache à vous, elle aspire votre énergie par cette corde éthérique. Il se peut que vous n’en soyez pas conscient mais que vous en sentiez les effets : vous vous sentez fatigué ou triste sans en connaître la raison. Eh bien ! c’est parce que la personne à l’autre bout de la corde a pompé votre énergie ou vous a envoyé de l’énergie toxique par la corde. 

Ainsi, chaque fois que vous aidez quelqu'un ou que vous vous sentez léthargique, triste ou fatigué, c’est une bonne idée de « couper la corde ». En rompant le lien, vous ne rejetez ni abandonnez la personne; vous n’en divorcez pas non plus. Vous sélectionnez simplement la partie non fonctionnelle, craintive et dépendante de la relation. La partie aimante reste attachée à la relation. 

Voici comment procéder pour couper des liens éthériques :

  • Asseyez-vous dans un endroit calme, détendez-vous et prenez de grandes respirations.Imaginez des cordes tout autour de vous, chacune vous reliant à quelqu’un d’autre. Peu importe si vous percevait ou non la personne au bout de la corde. Si vous sentez que vous devez couper une corde avec quelqu’un en particulier, vous pouvez définir l’épaisseur de la corde selon l’intensité de l’attachement que vous ressentez. 
  • L’étape suivante est une prière à l 'Archange Mickaël. Or, si vous n’êtes pas à l’aise avec les anges, contentez-vous d’envoyer votre intention à l’Univers :
    "Archange Mickaël, je fais appel à vous maintenant. Veuillez couper les cordes de la peur qui drainent mon énergie et ma vitalité. Merci."
  • Visualisez maintenant l’Archange Michael sectionnant chacune des cordes de son épée. Sentez-vous libéré(e) de tous ces liens. Il se peut que certaines cordes soient plus coriaces que d’autres. Maintenez la visualisation jusqu'à ce que toutes les cordes aient été sectionnées."
Une autre technique très efficace pour vous libérer de personnes ou de situations toxiques est la technique des "petits bonshommes allumettes" de Jacques Martel. Je l'ai déjà présenté dans un autre article du blog.

Je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous pour la découvrir :

>> Technique des "petits bonshommes allumettes" pour couper les liens avec une personne ou une situation toxique. 

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