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Méditation guidée pour se libérer du stress

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation est "méditation pour se libérer du stress".

Cette méditation a  ainsi pour objectif de vous aider à vous détendre en brisant la résistance à ce qui vous arrive dans le moment présent.

C'est uniquement cette résistance, plus ou moins forte à ce qui est, qui cause le stress et empêche de vivre sereinement.


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation.



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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