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Méditation guidée pour vous débarrasser des pensées obsessionnelles et compulsives

Je vous propose une nouvelle méditation-relaxation guidée de Ginkgo Ateliers.
Elle vous sera particulièrement utile si vous souffrez de pensées obsessionnelles ou de compulsions.
Si ce n'est pas votre cas, n'hésitez pas à partager cet article avec une personne à qui cela peut rendre service.


Je vous invite donc à prendre la position le plus confortable possible, à vous couvrir si vous craignez d'avoir froid, et à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation.



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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