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Méditation guidée sur les émotions

Je vous propose une nouvelle méditation-relaxation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation est "Méditation guidée sur les émotions".

Cette méditation vous permettra d'observer les manifestations physiques de plusieurs émotions, afin d'avoir une meilleure connaissance de ce qui se passe pour vous lorsque vous avez un ressenti particulier, et d'être davantage attentif aux messages que vous donne votre corps.


Je vous invite donc  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation.



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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