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Méditation par balayage corporel

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation guidée est "Balayage corporel"

La méditation par balayage corporel, ou scan corporel, est simple
Cette pratique consiste principalement à être attentif à une zone de son corps pour progressivement « balayer » zone par zone tout notre corps.

Elle est donc utile si vous ressentez des douleurs dans une ou plusieurs partie du corps. La pratique régulière de cette méditation permettra de vous soulager.


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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