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Relaxation guidée pour lâcher prise et se ressourcer

Je partage avec vous une nouvelle séance de relaxation guidée.
Cette séance, d'une durée d'environ 30 minutes, vous invite à lâcher prise et à vous ressourcer complètement.


Je vous donc à prendre la position le plus confortable possible, à vous couvrir si vous craignez d'avoir froid et vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.



Cette séance vous a été proposée par Charlotte Roquet, sophrologue et hypnothérapeute à Vienne (86).
Pour connaître les prestations qu'elle propose, je vous invite à consulter son site Internet

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la relaxation Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :



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