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Séance de relaxation guidée pour rester Zen

Je partage avec vous aujourd'hui une vidéo de la chaîne Youtube Zen Attitude.
Dans cette vidéo, le psychothérapeute Jean Doridot propose une séance de relaxation guidée pour rester Zen.


Il nous rappelle que la détente profonde du corps entraîne automatiquement celle de l'esprit. L'inverse est aussi vrai. Quand on a l'esprit détendu, on a tendance à agir de façon plus souple.

J'espère que cette séance vous fera le plus grand bien.



Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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