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Sophrologie pour éviter le burn-out

Je partage aujourd'hui une nouvelle séance de sophrologie proposée par la sophrologue Delphine Bourdet.


Le stress, les émotions, les soucis se répercutent dans l’organisme. Tensions musculaires, douleurs, fatigue, irritabilité, manque de motivation, troubles du sommeil ou digestifs voire déprime… Dans cette séance, Delphine vous propose d’évacuer le stress, de vous affirmer davantage et de reprendre confiance en vous. Pour éviter le burn-out ou en sortir, vous avez besoin d’un rendez-vous quotidien avec vous-même. Grâce à une pratique régulière vous allez vous « ré apprivoiser » et retrouver la forme.



Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter ici les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog..

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