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Les 3 étapes pour éliminer la peur de la solitude

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Marie-Soleil Cordeau, coach canadienne spécialiste du bien-être amoureux. Le thème de la vidéo est Les 3 étapes pour éliminer la peur de la solitude.



Vous trouverez ci-dessous la présentation de la vidéo :

"La peur de la solitude est à mon avis la plus grande peur vécue lors d'une rupture amoureuse. C'est également cette même peur de la solitude qui vous amène à rester dans une relation de couple insatisfaisante. Tant que vous avez quelqu'un dans votre vie, vous êtes partiellement rassurée sur votre valeur en tant qu'être humain, mais quand la rupture amoureuse survient, vous avez le sentiment de n'être plus rien. Se retrouver seule, face à soi-même, constitue un grand défi. La peur de la solitude est également associée au vide intérieur. Vous ressentez un grand vide lorsque vous vous retrouvez seule et vous n'avez pas la moindre idée de comment faire pour le combler. Et plus le vide est grand, plus il sera générateur d'angoisse, d'anxiété, voire de panique. Vous trouverez dans cette vidéo plusieurs conseils pour apprivoiser votre peur de la solitude et apprendre à combler votre vide intérieur."



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous invite à consulter les autres vidéos de Marie-Soleil que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si cela vous intéresse vous trouverez aussi ci-dessous une sélection d'ouvrages sur la rupture amoureuse :




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