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Sophrologie pour soulager ses migraines

Je partage aujourd'hui une nouvelle séance de sophrologie proposée par la sophrologue Delphine Bourdet.
L'objectif de cette séance est de vous permettre de soulager vos migraines (céphalées) si vous en souffrez.


La respiration et la relaxation, bases de la sophrologie, sont des méthodes très efficaces pour en finir avec les migraines (céphalées). Pensez à consulter votre médecin pour vérifier si cela n’est pas du a un trouble hormonal, visuel ou autre.

J'espère que les 5 exercices de sophrologie, que vous allez découvrir et tester dans la vidéo ci-dessous , vous permettront de vous sentir mieux.



Je vous propose également de tester les bienfaits de la musique thérapeutique pour ne plus souffrir de crises de migraine.
Cliquez sur l'image ci-dessous pour en savoir plus :

https://www.mental-waves.com/produit/anti-migraine/?ap_id=laotzu75

Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter ici les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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