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Exercices de sophrologie pour gérer la peur de l'avion

Je partage aujourd'hui une nouvelle séance de sophrologie proposée par la sophrologue Delphine Bourdet.
Le thème de cette séance vidéo est "Sophrologie et peur de l'avion".


La sophrologie est très efficace pour gérer la peur de l'avion. Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute à Paris, vous propose 5 exercices que vous pouvez faire tous les jours avant le départ, ainsi que dans l'avion pour voyager en toute tranquillité.
Si l'appréhension est trop forte malgré l'entrainement, n'hésitez pas à consulter un sophrologue près de chez vous pour un accompagnement sur-mesure.



Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter ici les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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