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Exercices de sophrologie pour oser prendre la parole en public

Je partage aujourd'hui une nouvelle séance de sophrologie proposée par la sophrologue Delphine Bourdet.
Le thème de cette séance vidéo est "Sophrologie et prise de parole en public".


Parler devant un public vous terrifie ? Delphine vous propose des exercices simples qui vont vous apporter du calme, tempérer votre stress et vous aider à prendre confiance en vous.



Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter ici les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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