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Séance d'hypnose pour ressentir la gratitude

Je partage avec vous aujourd'hui une nouvelle vidéo de la chaîne Youtube Zen Attitude.
Le thème de cette vidéo est "Séance d'hypnose pour ressentir la gratitude".


Je partage une séquence de relaxation guidée dans laquelle Jean Doridot nous propose d'expérimenter la gratitude. D'après les études les plus récentes en psychologie, ressentir de la gratitude améliorerait notre équilibre émotionnel -- essentiel pour se sentir bien et améliorer l'estime de soi. Cette séquence est à faire au bureau ou à la maison, à l'occasion d'une pause ou avant d'aller se coucher -- comme il vous plaira.

Je vous invite donc à prendre une position confortable et à vous laisser guider par la douce voix que vous allez entendre.



Si cette vidéo vous a plu, alors vous pouvez découvrir les autres vidéos de Jean Doridot déjà publiées sur ce blog.

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