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Conseils pour être doux avec soi-même

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Jean-Jacques Crèvecoeur, auteur, formateur et conférencier international.
Le thème de cette vidéo est "Je suis donc avec moi-même".
Cette vidéo fait partie de la série de vidéos "Grandir en conscience, en amour, en compétence".


Voici le résumé qu'en fait Jean-Jacques Crèvecoeur :

"Même si nous n’avons pas de prise sur la violence du monde extérieur, nous pouvons protéger notre intégrité psychologique et spirituelle en (ré)apprenant la douceur vis-à-vis de nous-même, dans une multitude d’actes du quotidien. Cette douceur peut se manifester dans des actes aussi simples que d’exprimer nos émotions, de prendre du repos, de mouvoir notre corps sans le brusquer, de coopérer avec nos maladies, de nous couper des nouvelles négatives du monde, de parler avec douceur ou de suspendre nos autocritiques permanentes… De la sorte, un nouveau monde s’ouvre à nous et nous cessons d’être complice d’une partie de la violence mondiale…"

J'espère que cette nouvelle vidéo vous inspirera vous aussi.



Si vous avez aimé cette vidéo, je vous propose de découvrir les autres vidéos de Jean-Jacques Crévecoeur que j'ai déjà déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi visiter son site officiel.

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