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Méditation guidée sur la respiration

Aujourd'hui, je souhaite vous faire profiter des bienfaits de cette méditation guidée sur la respiration.
Cette méditation guidée est extraite des enseignements sur l'observation de la respiration du moine bouddhique thaïlandais Buddhadasa Bhikkhu.

La traduction est assurée par Jeanne Schut.


Il vous suffit de prendre un peu plus de 30 minutes de votre précieux temps pour vous laisser complètement aller.

Laissez-vous simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.

Je vous souhaite de prendre, vous aussi,  beaucoup de plaisir à l'écoute de cette méditation guidée.



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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