Recherche personnalisée

Méditation guidée sur le souffle

Aujourd'hui, je souhaite vous faire profiter des bienfaits de cette méditation guidée sur le souffle. Cette méditation est extraite des enseignements oraux du moine bouddhiste anglais Ajahn Jayasaro. La traduction est assurée par Jeanne Schut.


Il vous suffit de prendre un peu plus de 30 minutes de votre précieux temps pour vous laisser complètement aller.

Laissez-vous simplement guider par la douce voix que vous allez entendre. Si cela peut vous aider à vous détendre davantage, vous pouvez fermer les yeux.

Je vous souhaite de prendre, vous aussi,  beaucoup de plaisir à l'écoute de cette méditation guidée.



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


Merci de partager cet article sur Facebook en cliquant sur le bouton "J'aime" ci-dessous. Si, vous aussi, vous l'avez trouvé sympa, bien sûr ! Merci d'avance :