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Pourquoi et comment méditer

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de l'accompagnatrice spirituelle Micheline Ruch.


En moins de 15 minutes, cette vidéo explique ce qu'est vraiment la méditation, pourquoi il est important de méditer, et comment pratiquer la méditation.

Cette vidéo vous sera donc utile si vous débutez cette pratique ou si vous hésitez encore à vous y mettre.



Micheline Ruch est aussi l'auteure de plusieurs ouvrages qui pourraient vous intéresser :






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