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Méditation guidée : 3 questions pour être heureux

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation guidée est "3 questions pour être heureux".

Cette méditation guidée s'inspire du travail du psychiatre et psychothérapeute Luc Isebaert sur le bien-être
Selon lui, nous pouvons construire du bonheur, du bien-être en faisant des choses qui nous ressemblent et dont on peut être content, ou bien quand on peut se satisfaire de ce que l'on a.

Cette méditation se pratique quand nous en avons envie mais il est préférable de pratiquer tous les jours.
Dans cette méditation, nous sommes amenés à nous poser 3 questions pour améliorer notre bien-être.


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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