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Méditation guidée - Respiration magique

Je vous propose une nouvelle méditation créée par le thérapeute Jonathan Lehmann.

La respiration magique est une méditation guidée pour ceux et celles qui souhaitent faire de la méditation une pratique régulière. Elle a été conçue pour être écoutée plusieurs fois dans le cadre d’un apprentissage de la méditation. Elle vous invite à connecter à votre « respiration de référence », à savoir le mouvement respiratoire le plus lent et le plus paisible auquel nous ayons accès.


Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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