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Relaxation guidée pour chasser le stress et l'anxiété

La séance de relaxation guidée que je partage avec vous aujourd'hui vous permettra de chasser le stress et l'anxiété.
Elle vous invite à une belle balade relaxante dans la forêt.


Prenez une position confortable dans un endroit calme et silencieux et ensuite laissez-vous simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.


Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour soulager vos crises d'angoisse.
Ainsi j'utilise régulièrement le réducteur d'anxiété dès que je me sens anxieux. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour en savoir plus sur cet enregistrement audio.

https://www.mental-waves.com/produit/reducteur-danxiete/?ap_id=laotzu75

Si cette séance de relaxation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances de relaxation guidée que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si vous avez aimé cette vidéo de Louis Yagera, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur ce blog.

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