Recherche personnalisée

Méditation guidée pour créer un espace de sécurité intérieure

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.


Cette méditation guidée est conçue pour nous aider à créer votre espace de sécurité intérieure, ce havre de paix qui nous renforcera face à l'adversité. Il est recommandé de la pratiquer à chaque fois que le besoin de sécurité se fait sentir.

Tout ce que vous avez à faire est vous détendre complètement et vous laisser guider.
Elle a été conçue par Ariane Bilheran, psychologue et auteure du livre "Se sentir en sécurité."

Ce livre montre comment, à l'aide de méditations et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité.



Je vous souhaite une bonne séance de méditation.



Vous avez aimé cet article ? Alors partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :