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Séance de relaxation pour se détendre

Je partage avec vous une nouvelle séance de sophrologie/relaxation.
Durant cette séance d'une durée de 30 minutes,  vous allez orienter votre attention sur votre corps et sur votre respiration afin de relâcher les tensions.  Accordez-vous ce temps nécessaire pour vous ressourcer.


Prenez une position confortable dans un endroit calme et silencieux et ensuite laissez-vous simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter ici les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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