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Séance de sophrologie contre l'anxiété

Je partage avec vous une nouvelle séance de sophrologie.

Cet exercice vous aidera à retrouver calme et sérénité en quelques minutes en prenant notamment conscience de votre respiration.


Je vous souhaite une bonne séance de sophrologie.



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour soulager vos crises d'angoisse.
Ainsi j'utilise régulièrement le réducteur d'anxiété dès que je me sens anxieux. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour en savoir plus sur cet enregistrement audio :

https://www.mental-waves.com/produit/reducteur-danxiete/?ap_id=laotzu75

Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter ici les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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