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Séance de sophrologie pour se centrer

Je partage avec vous une nouvelle séance de sophrologie.

Cet exercice diminue l'agitation, favorise le calme mental et améliore l'attention et la concentration. Il vous aidera à vous mettre en condition pour un entretien, un examen ou toute situation que vous redoutez. Il vous permettra également de vous apaiser en cas de ruminations.


Je vous souhaite une bonne séance de sophrologie.



Si cette séance de sophrologie vous a plu, vous pouvez aussi consulter ici les autres séances de sophrologie que j'ai déjà publiées sur le blog.

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